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<p class="ql-block">今天看了一篇文章，我們?nèi)绾卧诮箲]的心境中尋得內(nèi)心的平靜，文章說了被手機(jī)裹挾的生活，被短視頻和社交軟件控制著情緒，時常焦慮不安，連看會兒書都靜不下心，甚至連認(rèn)真看一部電影都沒有耐心，我覺察自己很多時候就是這樣。文章說可以從小事容易的事開始做，讓自己專注在當(dāng)下，比如做飯、收拾家。</p><p class="ql-block">于是今天決定給孩子做一碗茄汁面，專心做，給西紅柿削皮，切成小丁，慢火炒成沙，加調(diào)料，加水，加配菜，煮面，10多分鐘香噴噴的面出爐了！孩子高興的吃著，我幸福感滿滿。原來專心做飯是這樣幸福呀！</p><p class="ql-block"><br></p>