逐浪山海間，大馬勇向前——2025大連馬拉松參賽記騎行天下 <p class="ql-block">一步一個腳印地走過42.195km的城市街道，城市地標(biāo)，接受上萬乃至幾十萬的沿途觀眾的加油鼓勁，用心去感受一座座城市特有的溫度，了解一個城市更多的人文風(fēng)情，建筑特色，以及她內(nèi)在的魅力，讓自己的生活充實點，簡單點，有意思點。我作為一個馬拉松愛好者也為此精心計劃了二十座魅力之城：香港，上海，無錫，廈門，北京，深圳，廣州，重慶，武漢，西安，成都，蘭州，青島，大連，杭州，太原，天津，合肥，長沙，南昌，這二十個城市將通過馬拉松來個親密接觸，跑完這二十場馬拉松也就成了我這些年來的一個目標(biāo)，經(jīng)過六年的時間已經(jīng)跑過了十四座魅力城市，目前還剩下廈門，杭州，天津，合肥，長沙，南昌，還有大連，這次順利完賽大連馬拉松，離完賽二十城越來越近了。</p> <p class="ql-block">2025 第 35 屆大連馬拉松：一場熱血與感悟交織的奔跑之旅</p><p class="ql-block">2025 第 35 屆大連馬拉松的沖線畫面仍在腦海中閃回，即便已安全抵家，那份賽道上的熱血與賽后的回味依舊縈繞心頭，久久不散。于我而言，每一次踏上馬拉松的起點，都像是一場與自己對話的修行，沿途的汗水與風(fēng)景，都在悄然間沉淀為成長的印記。都說人生道路千萬條，各有各的精彩，而大連馬拉松這場征途，無疑是滿溢著收獲與感動的一程，這份美好，值得我再次奔赴。每當(dāng)想起那 42.195 公里的步步丈量，胸腔里依舊涌動著難以言喻的感慨。</p><p class="ql-block">時間拉回 2024 年末，在中國馬拉松精英排名賽暨長蕩湖馬拉松的賽道上，3 小時 28 分的成績讓我心頭燃起了 “永遠(yuǎn) PB” 的火焰。那時的我意氣風(fēng)發(fā)，給自己定下了 2025 年的目標(biāo)：從 3:28 起步，向著 3:15、甚至 3:00 的大關(guān)沖刺。可 “欲速則不達(dá)” 的道理，終究要親身經(jīng)歷才更深刻。重慶馬拉松上，前半場 1 小時 42 分的順風(fēng)順?biāo)?，終究沒能抵過后半程的體力崩盤；楊凌馬拉松亦是如此，開局的良好勢頭很快被后繼乏力的疲憊吞噬。兩次折戟的根源如此清晰 —— 平日里疏于訓(xùn)練，跑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，卻憑著一股蠻勁硬撐，結(jié)果不僅沒能實現(xiàn)突破，甚至連四小時大關(guān)都未能觸及。</p><p class="ql-block">帶著前兩次的教訓(xùn)，2025 大連馬拉松的目標(biāo)變得格外務(wù)實：鎖定四小時內(nèi)，以 3 小時 45 分的成績安全完賽。這份底氣并非空穴來風(fēng)，重慶馬拉松 3:49、長蕩湖 3:28、深圳 3:53 的過往戰(zhàn)績，為這次的征程打下了堅實的基礎(chǔ)。站在大連的賽道起點前，我心中滿是篤定與期待。</p><p class="ql-block">東港商務(wù)區(qū)的晨光中，這座城市的新地標(biāo)格外醒目。當(dāng)莊嚴(yán)的國歌聲響徹云霄，三萬五千名跑者的熱情瞬間被點燃。隨著發(fā)令槍響，我們一同邁出腳步，用奔跑的激情喚醒這座海濱之城，用雙腳一寸寸丈量著大連的經(jīng)典脈絡(luò) —— 那些各具特色的廣場、綠樹成蔭的街道、波光粼粼的海岸，都成為了我們追逐奔跑夢想的背景板。每一個身影都在詮釋著陽光、健康、自信與自由，我也裹挾在這片熱血的人潮中，踏上了夢寐以求的大連馬拉松之路。</p><p class="ql-block">當(dāng)天的天氣格外眷顧跑者，微風(fēng)不燥，陽光正好，堪稱跑馬的絕佳時機(jī)。但我深知自己的實力 —— 自重慶馬拉松失利后，系統(tǒng)訓(xùn)練的缺失讓我清醒，2025 年 3:15 的 PB 目標(biāo)絕無可能在上半年實現(xiàn)。所以此番征戰(zhàn)，只要能超越重慶馬拉松 3:49 的成績，便是勝利。出發(fā)后不久，我便追上了 3:45 的配速兔，心中盤算著跟緊大部隊，輕松完賽即可。或許是心態(tài)放松，前半程的幾個上坡竟絲毫未覺吃力；而當(dāng)后半程的兩個大下坡突然出現(xiàn)時，我甚至有些恍惚：沒怎么費力爬坡，怎么會有這么爽快的下坡？一路途經(jīng)東方水城的浪漫、港灣廣場的繁華、中山廣場的厚重，才真切感受到大連 “廣場之城” 的魅力，只可惜腳步匆匆，來不及細(xì)細(xì)品味。</p><p class="ql-block">起初，我始終跟著配速兔的節(jié)奏，偶爾忍不住加速超前，反應(yīng)過來后便放慢腳步等待。5 分 20 秒的配速，比起我平日習(xí)慣的五分配確實偏慢，但一想到后半程的體力考驗，便耐住性子保持勻速。直到進(jìn)入星海廣場，環(huán)形賽道旁架滿了攝影師的鏡頭，我心念一動：既然 PB 無望，3:45 的目標(biāo)也十拿九穩(wěn)，不如索性放開了跑，留下幾張帥氣的賽道照片。于是我加快腳步，見到鏡頭便熱情地擺出姿勢?？粗腭R選手們陸續(xù)沖線、滿臉輕松的模樣，既羨慕半馬的愜意，又覺得全馬的堅持更有分量。想著想著，不知不覺已跑出星海廣場，配速兔早已被我甩在身后。</p><p class="ql-block">老毛病 “任性跑” 又犯了，我索性順著心意加速，心里琢磨著：說不定能沖到 3:40 呢！沒了配速兔的約束，我的速度忽快忽慢，遇到大下坡便順勢飆起，只覺得精力充沛。回頭望不見配速兔的身影時，心中還暗自竊喜?？删驮?39 公里處，離終點僅剩 3 公里的轉(zhuǎn)角，威尼斯水城的輪廓與蔚藍(lán)的大海映入眼簾，氣溫卻也悄然升高。突然之間，雙腿像灌了鉛般沉重，任憑我如何用力，都難以邁開腳步。42.195 公里的征途，就差這最后 3 公里，可這該死的熱浪、酸痛的雙腿，硬是拖住了我的步伐?！胺凑?PB 不了，能超過 3:49 就好” 的念頭在腦海中盤旋，即便看到 3:45 的配速兔從身邊超越，也沒了追趕的動力。最終，我以 3 小時 47 分沖過終點 —— 這個僅次于長蕩湖 3:28 的成績，已然圓滿！終點處，妻子已等候了四個小時，我們笑著相擁，一同領(lǐng)取了那枚設(shè)計精美的獎牌和豐富的完賽物資，在鏡頭前定格下這幸福的瞬間。</p><p class="ql-block">2025 第 35 屆大連馬拉松，無疑是我這些年參賽經(jīng)歷中最滿意的一次。這座海濱之城的魅力，深深烙印在我心中：星海廣場的壯闊、威尼斯水城的浪漫、蔚藍(lán)大海的澄澈、星羅棋布的特色廣場、令人垂涎的街頭小吃、熱情爽朗的大連市民、干凈整潔的城市街道，還有盤旋天際的海鷗、充滿風(fēng)情的漁人碼頭、老虎灘的靈動、老電車的懷舊…… 每一處都讓人留戀。只可惜為了全力參賽，許多美景未能細(xì)細(xì)探尋，但這份遺憾恰恰成了最棒的理由 —— 魅力大連，我定當(dāng)再來赴約！</p> 一、認(rèn)識大連馬拉松 <p class="ql-block">大連市，別稱濱城、浪漫之都，是中國遼寧省下轄地級市、副省級市、計劃單列市、特大城市，國務(wù)院批復(fù)確定的沿海重要的中心城市，現(xiàn)代海洋城市，國際性綜合交通樞紐城市，東北亞國際航運中心、國際物流中心、東北先進(jìn)制造業(yè)基地、國際濱海旅游目的地。位于中國東北地區(qū)最南端，三面環(huán)海，東瀕黃海，西臨渤海，南與山東半島隔海相望，北依東北平原，地處北半球暖溫帶地區(qū)，屬于具有海洋性特點的溫帶季風(fēng)氣候。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">對于大連，我一直有一個小小的情結(jié)，那就是足球?，大連在中國絕大多數(shù)球迷心中絕地是中國足球的NO.1，沒有之一，大連萬達(dá)隊在我們七零后的心中有著舉足輕重的地位，就是后來崛起的廣州恒大也無法撼動大連萬達(dá)在我心中的地位，當(dāng)時由于囊中羞澀，沒有機(jī)會親身感受大連足球的氣氛，但大連這座城市確深深的印在我的腦海里。大連，青島，上海，廈門，廣州是必須感受的城市，青島、上海、廣州已經(jīng)讓我見識了國際大都市的魅力，大連，必須去一趟。</p> <p class="ql-block">自從參加了馬拉松這項運動，跟著跑馬走過了好幾個向往的城市，但大連，確因為路途遙遠(yuǎn)而沒能提上議事日程，直到2025年的大連馬拉松官宣之后興致勃勃的在第一時間報名，第一個原因是因為可以成績直通，所以也為好幾個小伙伴們報了名，期待可以一起跑馬，一起旅游，見證一個充滿無限魅力的海濱之城。更為重要的事是時間正好是期中考試，想著可以換著監(jiān)考從而可以不用那么趕時間。就像四川話說的“巴適”。</p> <p class="ql-block">大連國際馬拉松賽始創(chuàng)于1987年，是國內(nèi)歷史悠久的馬拉松賽事之一，也是我本人最向往的二十場必跑馬拉松（北京、上海、廣州、深圳、香港、臺北、無錫、廈門、武漢、重慶、蘭州、西安、成都、青島、大連、天津、南京、長沙、太原、合肥），賽事由中國田徑協(xié)會和大連市人民政府和共同主辦、國際田徑聯(lián)合會（IAAF）、國際馬拉松及公路跑協(xié)會（AIMS）、中國田徑協(xié)會認(rèn)證的國際馬拉松賽事。經(jīng)過多年發(fā)展積累，賽事國際性、競技性、群眾性、綜合性不斷提升，被評為“國際田聯(lián)銅標(biāo)賽事”、“中國馬拉松金牌賽事”、“中國馬拉松最具傳播影響力賽事”、“國家體育旅游精品賽事”，</p> <p class="ql-block">那時候就有塑膠跑道了啊，我們學(xué)校這兩年才有的，也非常驕傲自豪了。</p> <p class="ql-block">第35屆大連馬拉松賽將于2025年5月11日舉辦，賽事規(guī)模33000人，其中馬拉松項目12000人，半程馬拉松項目16000人，歡樂跑項目5000人。本屆賽事將充分展現(xiàn)“體育+”的平臺效應(yīng)，通過馬拉松賽事推動體育、文化、旅游等產(chǎn)業(yè)的融合發(fā)展。這不僅是一項高水平的體育競技賽事，更是一次展示大連城市魅力和文化底蘊(yùn)的盛會，將吸引來自世界各地的選手參與。</p> 二、報名參賽 <p class="ql-block">【大連馬拉松賽】親愛的劉月銀，您已完成蒙牛2025第35屆大連馬拉松賽—馬拉松 / Marathon項目預(yù)報名，抽簽結(jié)果將于2025年3月24日公布，感謝您對大連馬拉松的關(guān)注與支持，更多詳情請關(guān)注“大連馬拉松賽”微信公眾號。</p> <p class="ql-block">【Xempower】親愛的劉月銀，恭喜您成功獲得蒙牛·2025第35屆大連馬拉松賽-馬拉松項目參賽資格，請在3月28日24:00前通過“Xempower賽事助手”微信小程序完成繳費(繳費鏈接:https://wxaurl.cn/AAeHuEtfRzg)，我們期待5月11日在大連與您相遇！更多詳情請關(guān)注“大連馬拉松賽”微信公眾號。</p> <p class="ql-block">高鐵，飛機(jī)，酒店，飛機(jī)，火車都已經(jīng)訂好，就等出發(fā)</p> <p class="ql-block">【大連馬拉松賽】親愛的劉月銀：歡迎您參加蒙?！?025第35屆大連馬拉松賽。</p><p class="ql-block">為營造公平、文明的競賽環(huán)境，請遵守以下事項：</p><p class="ql-block">1.遵守有關(guān)法律、法規(guī)、競賽規(guī)則和賽事《競賽規(guī)程》，不影響競賽正常秩序。</p><p class="ql-block">2.遵守體育道德、賽風(fēng)賽紀(jì)、參賽文明禮儀，嚴(yán)禁使用興奮劑。</p><p class="ql-block">3.自覺接受安全、衛(wèi)生檢疫和健康狀況檢查，服從管理。</p><p class="ql-block">4.履行文明參賽承諾，文明參與，安全回家。</p><p class="ql-block">5.遵守自甘風(fēng)險原則。</p><p class="ql-block">預(yù)祝您賽出風(fēng)采，收獲佳績！</p><p class="ql-block">更多詳情請關(guān)注“大連馬拉松賽”微信公眾號。</p> 三、啟程 <p class="ql-block">第一程，坐公交1路去天水南站，自從五一期間天水市有軌電車與羲皇大道提升改造基本上通車以來，堵車不用擔(dān)心了，十分鐘就到高鐵站了。</p> <p class="ql-block">天水南站，以前坐車就直奔候車大廳然后候車檢票上車，很少拍這個全景照片，這次記錄一下。</p> <p class="ql-block">第二程，天水南站——西安北站</p> <p class="ql-block">高鐵到西安北站轉(zhuǎn)地鐵14號線到咸陽機(jī)場，住酒店，等明天一大早的飛機(jī)。</p> <p class="ql-block">六點半就已經(jīng)早早到達(dá)咸陽機(jī)場T2航站樓，7:35西安咸陽機(jī)場——大連周水子機(jī)場，</p> <p class="ql-block">天津航空值飛西安到大連的航線。</p> <p class="ql-block">9:55安全到達(dá)大連，這是我第一次踏上東三省的地方，又點亮了一座非常美麗的城市。</p> <p class="ql-block">自從有了高德地圖以來已經(jīng)成功點亮128個城市，全國34個省級行政區(qū)目前為止還有黑龍江、吉林、天津、江西、西藏、臺灣、澳門沒有踏足，希望這兩年能夠走遍中國。</p> <p class="ql-block">第一眼看到大連，給人的感覺是干凈，整潔，漂亮，很時尚。</p> <p class="ql-block">35屆大連馬拉松的領(lǐng)物現(xiàn)場還是高端大氣上檔次。</p> <p class="ql-block">B07389，我的專屬號碼</p> <p class="ql-block">特許文創(chuàng)產(chǎn)品挺漂亮的</p> <p class="ql-block">找到我的名字了</p> <p class="ql-block">拍照打卡挺出片的</p> <p class="ql-block">這么多好地方怕是轉(zhuǎn)不完了</p> <p class="ql-block">想你的風(fēng)還是吹到了大連</p> <p class="ql-block">到達(dá)大連的第一口在馬拉松博覽會的現(xiàn)場——海鮮全家福燜子。一次就把鮑魚、海參、魷魚、蝦吃個遍。也是第一次見到了燜子。味道非常OK。</p> <p class="ql-block">湖南臭豆腐，老婆的最愛，不管是去長沙，還是青島，深圳，這臭豆腐都是必吃榜。大連的臭豆腐外脆里嫩，雖然不比長沙的地道，但味道還是挺可口的。</p> <p class="ql-block">兩只鸚鵡非常雄壯，應(yīng)該比較會說話。</p> <p class="ql-block">星海廣場，亞洲最大的廣場，不過廣場這么大，感覺有點浪費，用處不是很大。走一圈都費勁，不如建成公園。</p> <p class="ql-block">今天的天氣一直有雨，加上風(fēng)大，穿著薄衣服的我們倆確實有點冷，沿星海廣場走了半圈，看看海鷗趕緊回酒店</p> <p class="ql-block">海鷗挺多也挺漂亮的，基本上不怕人。</p> <p class="ql-block">貝殼博物館，還是高大上，但100元的門票似乎有點小貴，帶娃來還是挺不錯的，大人好像沒多少人進(jìn)去看。</p> <p class="ql-block">這個挺雄偉的，就是下雨了，風(fēng)又大，比較冷，回酒店了。</p> <p class="ql-block">大連地鐵，硬件不錯，比較平穩(wěn)，但軟件還是有點問題，乘車碼不能用，還必須下載APP，還要綁定銀行卡，確實挺麻煩的，想起來西安地鐵也是要使用“西安地鐵”APP，但沒多長時間就支持微信乘車碼了大連有點落后了啊，加油！</p> <p class="ql-block">東港商務(wù)區(qū)高樓林立，還有大都市的感覺</p> <p class="ql-block">第一眼看到的大連的海，清澈，蔚藍(lán)，寬闊，非常漂亮。和青島的海差不多。</p> <p class="ql-block">港東五街，從上面往海邊拍照非常漂亮，但今天風(fēng)太大了，走上去太費勁，算了吧</p> <p class="ql-block">港東五街拍大船是大連的必打卡的地方，但海邊也可以拍到大船。</p> <p class="ql-block">威尼斯水城</p> <p class="ql-block">異域風(fēng)情與現(xiàn)代化的摩天大樓交相輝映，屬實漂亮</p> <p class="ql-block">老婆在喂海鷗，這里的海鷗確實不怕人，尤其不怕小孩，感覺這里人與自然確實是和諧相處，其實自然本來就是和諧的，是人的觀念錯誤才導(dǎo)致出現(xiàn)人與人，人與動物的相處極其不和諧。隨著文明程度越來越高，和諧這個問題已經(jīng)不是問題，而是一種存在。</p> <p class="ql-block">歐式建筑看起來就是結(jié)實，這房子住幾百年也是安全的，時尚的，先進(jìn)的，我們的建筑思想是不是可以參考這里。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)代化的大都市的必需品，視覺沖擊力確實讓人感受到震撼</p> <p class="ql-block">感受一下大連地鐵</p> <p class="ql-block">人少，擠地鐵的方式也不一樣</p> <p class="ql-block">中山廣場</p> <p class="ql-block">這個可愛的小女孩把一袋子海鷗的食物一下子全部灑在地面，吸引一大群海鷗圍著她，我們大人總喜歡一點點的喂海鷗，但總是很難吸引到海鷗來取食，小女孩在這里給我?guī)砹艘粡埐煌乃枷?，舍得才會得到?lt;/p> 漁人碼頭 <p class="ql-block">海腸撈飯，味道沒有介紹的那么吸引人，可能是這家的味道一般吧，下次換個地方。</p> 老虎灘海洋世界 <p class="ql-block">220的門票對馬拉松選手半價優(yōu)惠至110，黃牛只需90但想到明天還有馬拉松，還是忍住，加上香港海洋世界也去過了，這里就算了吧，</p> 菱角灣 <p class="ql-block">這里看漁人碼頭更加漂亮</p> <p class="ql-block">美女們在這里拍照膽子可真不小，這地方好多人站著都暈，她們的pose一個接一個的擺。</p> <p class="ql-block">卡丁車挺刺激的</p> <p class="ql-block">玩摩托車的這里就比較安全</p> <p class="ql-block">這是大連火車站</p> 俄羅斯風(fēng)情街 <p class="ql-block">這里是大連最不值得來的地方，沒有吸引人的地方，僅僅吃了一個朝鮮打糕。</p> <p class="ql-block">偶遇有軌電車，浪漫大連處處有驚喜，遺憾的是沒有乘坐，下次來完成心愿</p> <p class="ql-block">中山廣場的蝦肉餛飩，味道好極了</p> 5.11，比賽日 <p class="ql-block">六點鐘的大連地鐵，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜桥荞R拉松的人</p> <p class="ql-block">下的地鐵，也走不出地鐵站</p> <p class="ql-block">這個場景比蘭州馬拉松還要熱鬧</p> <p class="ql-block">走不出去了</p> <p class="ql-block">今天的天氣不錯</p> <p class="ql-block">和老婆在此處分開，開始進(jìn)入檢錄區(qū)</p> <p class="ql-block">人，全是人</p> <p class="ql-block">在大連升國旗唱國歌，興奮激動，驕傲自豪，充滿信心。</p> <p class="ql-block">今年大連馬拉松繼續(xù)延續(xù)了以往的經(jīng)典比賽路線，2025第35屆大連馬拉松發(fā)令槍一響，A區(qū)的大神們就搶先出發(fā)，我們B區(qū)的隨后從從東港商務(wù)區(qū)出發(fā)，途經(jīng)東方水城、港灣廣場、中山廣場、勝利廣場、人民廣場、奧林匹克廣場、和平廣場、希望廣場、勞動公園、南山風(fēng)情街、三八廣場、二七廣場等大連著名景點和城市地標(biāo)，每一個廣場就像一條項鏈上的珍珠非常具有觀賞性與可跑性。</p> <p class="ql-block">賽道上的我，這張照片非常滿意，果斷付費下載</p> <p class="ql-block">安全完賽，老婆在終點迎接</p> <p class="ql-block">這個完賽獎牌非常非常的漂亮，應(yīng)該可以獲得2025十佳馬拉松獎牌了，起碼我覺得從外形，創(chuàng)意，色彩，質(zhì)地，內(nèi)涵等方面都值得珍藏。</p> <p class="ql-block">喝上一小杯熱乎乎的番茄牛肉湯，</p> <p class="ql-block">免費領(lǐng)四代火鍋底料，這個真的不錯</p> <p class="ql-block">【大連馬拉松賽】親愛的劉月銀，祝賀您完成蒙?！?025第35屆大連馬拉松賽，參賽號：B07389，參賽項目：馬拉松，槍聲成績：3:49:16，凈成績：3:47:34，此成績僅供參考，最終解釋權(quán)歸組委會所有。感謝您對蒙?！?025第35屆大連馬拉松賽的支持，我們明年見！</p> 西安路小吃街 <p class="ql-block">吃到了心心念念的海菜包子，還有特色，老婆就是有口福，說想嘗一下海菜包子，就看到有買的，非常非常開心??????????????</p> <p class="ql-block">吃飽喝足，開心回家</p> 歸程 <p class="ql-block">大連周水子機(jī)場</p> <p class="ql-block">山海好好看，大連真浪漫，大連真的很浪漫，</p> <p class="ql-block">遇上大連，心動無限，真的心動了，</p> <p class="ql-block">飛機(jī)上俯瞰大連夜景，能夠感覺到“璀璨”二字的含義。</p> <p class="ql-block">飛機(jī)繞大連飛了一圈，真還真的是非常的不錯的航程安排</p> <p class="ql-block">到了西安，一晚香噴噴的岐山臊子面還是既暖心又暖胃。</p> <p class="ql-block">西安站，新的西安站人雖然不的，但整個車站還是有大唐盛世的感覺</p> <p class="ql-block">2025年5月12日早上六點四十五，順利到達(dá)天水，回家洗漱完畢，正好趕上周一的上班，完美</p> <p class="ql-block">昨天下午還遠(yuǎn)在千里之外，今天一大早就開啟上班模式，美氣的很。</p> <p class="ql-block">2025第35屆大連馬拉松安全完賽順利回家，到現(xiàn)在還是回味無窮，每一次參賽都是一場修行，感悟頗多，正所謂道路千萬條，各有各的好，大連馬拉松，收獲滿滿，值得再來?；貞浥苓^的42.195km，心里還是非常感慨。</p><p class="ql-block">自從2024年末參加中國馬拉松精英排名賽暨長蕩湖馬拉松取得3:28的成績后就在心底種下了一個永遠(yuǎn)PB的種子，但欲速則不達(dá)，2025年的計劃是在3:28的基礎(chǔ)上再次PB直至3:15乃至于3:00，但重慶馬拉松前半場1:42后半程崩掉，楊凌馬拉松也是前半場不錯后半程全崩，都是源于沒有好好鍛煉，跑量太少，實力不允許還硬著頭皮上，結(jié)果只能跑崩，甚至都沒能跑進(jìn)四小時。</p><p class="ql-block">2025大連馬拉松吸取教訓(xùn)，就奔著四小時內(nèi)，以3:45的目標(biāo)安全完賽，這個成績還是很有底氣的。畢竟重慶馬拉松的3:49和長蕩湖的3:28以及深圳的3:53做基礎(chǔ)，大連馬拉松，躊躇滿志。</p><p class="ql-block">東港商務(wù)區(qū)，大連的新地標(biāo)，伴隨著國歌聲響起，三萬五千名馬拉松愛好者從起點出發(fā)，用激情點燃奔跑的心，用腳步丈量大連最經(jīng)典的廣場、街道、大海，去實現(xiàn)自己的跑步夢，去展示自己的陽光、健康、自信、自由。我也和大家一樣踏上了自己夢想中的大連馬拉松之路。</p><p class="ql-block">今天的天氣不錯，是個跑馬的好天氣，但自己的實力還是非常清楚的，自從重慶馬拉松跑崩以后就一直沒有像樣的鍛煉，所以2028年3:15的PB指定不能在上半年完成，所以這次的目標(biāo)就是超越重慶馬拉松的第二個好成績3:49就可以了，出發(fā)后不久就追上了3:45的兔子，想著和兔子一起輕輕松松完賽就OK了，所以跑的輕輕松松，乃至于前半程的幾個上坡也基本上沒有感覺到，后半程的兩個大下坡我都悶了，沒上坡咋來的這么大的下坡呢？跑過東方水城、港灣廣場、中山廣場、才感受到大連的廣場是真的多，也很有特色，就是沒有來得及欣賞就過了，一路輕輕松松開開心心，正在盤算3:45的兔子也太慢了，平時五分配跑習(xí)慣了，5:20的配速是有點慢，但想到還有后半程的艱苦呢也就陪著兔子一起勻速運動，但時不時的會超過兔子，反應(yīng)過來就稍稍等等，直到到了星海廣場，環(huán)形廣場路邊有許多攝影師，想著反正不可能PB，3:45的時間肯定可以輕松拿捏，跑不到好成績，起碼留下幾張靚照，就奔跑起來，見到攝影師就不停地擺pose，看著跑半馬的已經(jīng)開開心心地結(jié)束了，還是感覺半馬也太舒服了了，但又覺得性價比太低了，還是全馬好。想著想著已經(jīng)跑完星海廣場，兔子都被我拉的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看不到身影了，這時候老毛病犯了也就由著性子跑，跑個3:40也不是不可以，就這樣沒有兔子的穩(wěn)定配速，忽快忽慢，遇到一個大下坡，速度就飚起來了，感覺精力又上來了，回頭一看，兔子已經(jīng)落后很多很多了，正在沾沾自喜自己可以跑的更快的時候，到了39公里的地方，離終點還有三公里就到了，轉(zhuǎn)個彎就可以看見威尼斯水城，看到大海了，天氣確實比較熱，突然就又跑不動了，42.195km，就剩3km，哎，這該死的熱，該死的雙腿就是邁不動，想著反正PB不了，超過重慶馬拉松的3:49就可以了，看著3:45的兔子超過我，也沒有點燃我的熱情，最后以3:47的成績完賽大連馬拉松，成績僅次于長蕩湖馬拉松的3:28，完美！老婆已經(jīng)在終點等了四個小時，開開心心領(lǐng)了最最漂亮獎牌和完賽物資，快快樂樂的與獎牌，與老婆合影，安全完賽2025第35屆大連馬拉松。</p><p class="ql-block">大連馬拉松是這些年參加的馬拉松里一場非常滿意的馬拉松之旅，對大連這座漂亮的海濱城市留下了非常美好的印象，星海廣場，威尼斯水城，蔚藍(lán)的大海，星羅棋布的廣場，美味的小吃，熱情的大連人民，干凈整潔的馬路，還有惹人喜愛的海鷗，漁人碼頭，老虎灘，老電車，都給人留下了深刻的印象，由于要跑馬拉松，許多漂亮的景點沒能去感受、欣賞，但留一點遺憾也是好事，可以為下次再來留下理由，魅力大連，下次再來。</p>