<p class="ql-block"> 在太極拳文化的廣袤星河中，楊式太極拳以其行云流水、剛?cè)岵?jì)的獨(dú)特魅力，吸引著無數(shù)愛好者投身其中。為迎接85式楊式太極拳十周年這一盛事，寧夏銀川站在馬老師的引領(lǐng)下，展開了一場為期一個(gè)月的沉浸式學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，從2月20日至3月30日，書寫下一段意義非凡的拳藝修煉篇章。</p> <p class="ql-block"> 訓(xùn)練伊始，馬老師就展現(xiàn)出了極高的熱情和專業(yè)素養(yǎng)，在春寒料峭的早晨，馬老師早早到達(dá)訓(xùn)練場地，等待20位參賽學(xué)員到齊后做熱身準(zhǔn)備。在教授楊式13式和25式的過程中，馬老師不厭其煩，從最基礎(chǔ)的站姿、進(jìn)出場、敬禮、禮畢的訓(xùn)練到每一個(gè)招式的手型、步型，都講解得細(xì)致入微。她親自示范，讓學(xué)員們能夠清晰地看到動作的走向和力度的運(yùn)用，哪怕是一個(gè)微小的細(xì)節(jié)，如指尖的朝向、膝蓋的彎曲角度，都絕不放過。</p> <p class="ql-block"> "來，大家注意，這個(gè)云手動作，重心下插，腰部平穩(wěn)轉(zhuǎn)移手臂要像行云一樣舒展。"馬老師一邊示范，一邊大聲提醒著我們。一遍又一遍，她不知疲倦地重復(fù)著講解與示范，直至每一位學(xué)員都領(lǐng)會動作的要領(lǐng)。當(dāng)學(xué)員們出現(xiàn)錯(cuò)誤動作時(shí)，馬老師總是耐心地糾正，給予鼓勵(lì)與指導(dǎo)，幫助他們克服困難，逐步提升。而學(xué)員們也以飽滿的熱情和認(rèn)真的態(tài)度積極響應(yīng)。無論工作多忙，生活瑣事再多，大家都按時(shí)參加訓(xùn)練，不遲到早退。在訓(xùn)練過程中，學(xué)員們?nèi)褙炞?，仔?xì)聆聽馬老師的講解，目不轉(zhuǎn)睛地觀察老師的示范動作，努力將每一個(gè)招式銘記于心。為了掌握動作的精髓，不少學(xué)員在課后還主動留下來，反復(fù)練習(xí)，互相交流體會。</p> <p class="ql-block"> 在一個(gè)月的苦練中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力不斷增強(qiáng)。大家彼此幫助，共同進(jìn)步。當(dāng)有學(xué)員對某個(gè)動作理解困難時(shí)，其他學(xué)員會主動分享自己的經(jīng)驗(yàn)，互相糾正錯(cuò)誤。在一次次的磨合中，學(xué)員們的動作越來越整齊劃一，每一個(gè)招式都充滿力量與美感。如今，看著學(xué)員們熟練地打出楊式13式和25式，馬老師的臉上露出了欣慰的笑容。</p> <p class="ql-block">這場歷時(shí)一個(gè)月的訓(xùn)練，不僅讓學(xué)員們掌握了楊式85太極拳的精髓，更在彼此心間建立起了深厚的師生情和拳友誼。在此，我們向馬老師致以最誠摯的感謝，感謝她的辛勤付出與無私奉獻(xiàn)。距3月23日越來越近，高秀華老師給大家統(tǒng)一訂了機(jī)票，訂了來回接送的大巴車。王玉潔老師提醒大家收拾行李、證件、暈車藥等，馬老師根據(jù)當(dāng)?shù)販囟?，提醒大家?guī)虾线m衣服等，我們的團(tuán)隊(duì)像一個(gè)溫暖的大家庭，一切都是井然有序。23日，我們乘機(jī)飛往美麗的海濱城市﹣﹣廈門。相信在馬老師的引領(lǐng)下，寧夏銀川站的楊式85太極拳之路會越走越遠(yuǎn)，將這一古老的拳術(shù)文化傳承下去，迎接下一個(gè)輝煌的十年。</p><p class="ql-block"> 廈門、廈門我們來了！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">集訓(xùn)筆記：靳海霞</p>