<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">今日心語：情緒的本質(zhì)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">追夢書生鄭立平，2025-4-13</p><p class="ql-block"> 科學已經(jīng)驗證了我們的宇宙中有三種形態(tài)的存在：一是可感知，可見的，叫做“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">物質(zhì)”</span>；二是可感知，但不可見的，叫做“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">能量</span>”；三是不可感知，同時不可見的，但是它真的存在，叫做“<span style="color:rgb(237, 35, 8);">信息”</span>。顯然，情緒屬于能量的范疇，它是應(yīng)對外部刺激而產(chǎn)生的由內(nèi)在能量推動的心理反應(yīng)。情緒與生俱來，時刻存在，無好壞之分，但我們通常分為積極和消極兩類，有正面高能量、正面低能量、負面高能量和負面低能量四種存在狀態(tài)。正面能量狀態(tài)是積極的，但也未必是最好的，心理學一般認為：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不偏不倚，保持穩(wěn)定的情緒是最有利于人身心健康的。</span></p><p class="ql-block"> [??][??][??]既然有外部環(huán)境影響而起，就有信息輸入的問題；而既然產(chǎn)生反應(yīng)，就是因為信息連接而產(chǎn)生的認知沖突。所以，情緒管理的重點，不是刻意地控制情緒的截和堵，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">而是疏導，使之適切、穩(wěn)定，保持積極狀態(tài)。</span>所以，認知實際是情緒的鑰匙，也是情緒背后的能量涌動的閘門。</p><p class="ql-block"> 仔細研究會發(fā)現(xiàn)：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">所有情緒上的困擾，不過都是認知上的匱乏。</span>見識太少，閱歷太淺，因而遇事自然容易失去理智。而一旦跳出自我的局限，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">用更大的視角來看問題，你就不會再被假象蒙蔽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> [??][??][??]</span>高手不是沒有情緒，而是知道，亂發(fā)情緒解決不了問題，更知道：<span style="color:rgb(237, 35, 8);">不能被情緒控制成為奴隸，而要利用情緒激發(fā)生命內(nèi)在的驅(qū)動力，以實現(xiàn)更高的目標和價值。</span></p> <p class="ql-block">原創(chuàng)——鄭立平</p><p class="ql-block">策劃——張海方</p><p class="ql-block">朗讀——柳純霞</p><p class="ql-block">美篇制作——白少麗</p>