<p class="ql-block">洋溢在喜悅的課堂，披著閃閃月光，堪嘆：只羨入群不羨仙。027營有您的加入更暖??????</p> <p class="ql-block">第六課課后作業(yè)：</p><p class="ql-block">（1）回想最近發(fā)生的一次事件，或者正在經(jīng)歷的事件，簡要記錄。</p><p class="ql-block">（2）體會此刻想到或正在經(jīng)歷的事件中，自己的感受是什么，用一句話描述。</p><p class="ql-block">（3）把所有注意力放在自己的身體上，體會身體的具體反應(yīng)有哪些？</p><p class="ql-block">（4）通過體會身體反應(yīng)，我們的感受有什么變化？</p><p class="ql-block"> 聽冥想音頻：感受自己的身體、釋放被壓抑的情緒</p><p class="ql-block"> 認(rèn)真聽課，做好課堂筆記！</p><p class="ql-block">第七課課前思考：</p><p class="ql-block">1、在你的原生家庭中，父母經(jīng)常跟你說的對你影響深遠(yuǎn)、</p><p class="ql-block">你不喜歡的三句話是什么？比如考不上大學(xué)就去工廠里打工等。</p><p class="ql-block">2、同樣的，你經(jīng)常對孩子說的3句話分別是什么？</p>