<p class="ql-block">又到了讀書的時間，花時間讀書會的書籍共讀、分享沙龍在每個星期的星期一</p><p class="ql-block">晚上19:00，正式開啟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">展卷間，墨香四溢；夜幕下，力量滿盈。</p><p class="ql-block">今天的花時間讀書會的家長夜校準時開啟</p><p class="ql-block">今天的沙龍由朱詠荷主持</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面有請主持人↓????????????</p> <p class="ql-block">沙龍開始大家一起靜心，靜心可以使一個人回歸當下，在沙龍中更好的學習沙龍的內(nèi)容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">靜心有以下四個好處:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、緩解壓力和緊張情緒?：通過靜心練習，可以有效地緩解身心壓力，幫助參與者放松心情，減少緊張和焦慮?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?2、提升專注力?：靜心練習有助于提升專注力，使參與者能夠更好地集中注意力在即將進行的活動中，從而提高沙龍的效果和體驗?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?3、增強自我覺知?：通過靜心，可以提升自我覺知的能力，幫助參與者更好地認識自己，理解內(nèi)心的需求和情緒?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、去除雜念:回歸當下，去除自己的雜亂的念頭，放空自我，更好的融入到沙龍中，學習沙龍中的精髓，以在生活當中更好的運用。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">靜心環(huán)節(jié)中↓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">靜心環(huán)節(jié)結(jié)束后，主持人帶領(lǐng)大家共讀《讀書祈愿文》↓</p> <p class="ql-block">今天《教練父母》書籍第七章 .教練父母的第四大法寶——如何處理沖突</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 太極,是中國文化史上的一個重要概念、范疇,中國古代哲學用以說明世界本源的范疇。就迄今所見,“太極”一詞,出于《周易.系辭上》:“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦?！碧?即大;極,指盡頭,極點。物極則變,變則化,所以變化之源是太極。太極與八卦有著非常密切的聯(lián)系。太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。我將此溝通方式取名為太極的含義即是當我們在人際關(guān)系中出現(xiàn)沖突時,不是簡單的執(zhí)著于自己的想法或一定證明“我對你錯”,而是看到?jīng)_突背后更多的可能性,將每一次的沖突都變成一個提升彼此能量,開啟彼此智慧的最佳成長機會。</p><p class="ql-block"> 第一節(jié)[沖突的真相]</p><p class="ql-block"> 在家庭中,我們似乎總有很多沖突:孩子想玩,父母想讓孩子學習;孩子不想添加衣服,父母想讓孩子多穿件衣服;孩子想晚點回家,父母想讓孩子早點回家;妻子希望丈夫多些甜言蜜語,丈夫認為我做到就行了,不用說太多;母親即要工作,又想多陪孩子;妻子認為多吃素才健康,丈夫認為多吃葷才健康……總之,生活中的各種沖突似乎無處不在。往往生活的幸福,似乎也因為這些小小的沖突磨損得平淡無味了。然而,當我們透過現(xiàn)象看本質(zhì)時,會驚訝地發(fā)現(xiàn),不僅在家庭中,甚至在人與人之間,幾乎都沒有根本的沖突。</p><p class="ql-block"> 表面上看,我們所有的沖突都是彼此需求的沖突,我要這樣,你要那樣,通過在“贊助式溝通”中所分享的,其實我們所有表面需求的背后都有著一份精神的需求,這精神的需求,大部分人都是一致的。因此,人與人之間其實沒有根本上的沖突。如:學生要留長發(fā)或染發(fā)是為了美,學校要求剪短發(fā)是為了美觀。表面看學生的需求與學校的需求是有沖突的,而這份需求的背后所需要的都是美觀;孩子想玩是為了快樂,父母想讓孩子好好學習,將來快樂,表面有玩和學的沖突,透過現(xiàn)象看本質(zhì),最終想得到的都是快樂。</p><p class="ql-block"> 既然我們所想要的本質(zhì)上都一樣,可為什么還會有這么多的沖突呢?這是因為我們從小生活的環(huán)境,經(jīng)驗不一樣,對于我們?nèi)绾潍@得自己所需要的精神需求的途徑也會有不同的認知,造成我們沖突的往往不是我們的需求,而是如何達到需求的途徑。即,我們都是要去羅馬城,只是彼此間對于走哪條路到達羅馬城會有各種不同的意見。達到我們最終精神需求的路徑,稱之為“規(guī)則”。我們的沖突往往是規(guī)則的沖突。所謂“條條大道通羅馬”,只要當我們了解到我們最終要去的方向是一致的,都是要去羅馬城,那么就可以商榷用哪條路或哪幾條路,而不必固守于自己認為“對”的那條路,于是溝通就容易了很多,因為我們的目標是一致的。不了解這點,我們會誤以為我們的目標不一致,于是會產(chǎn)生許多不必要的爭吵。如作為成人,結(jié)婚的目的是為了幸福,可很多步入婚姻的人往往在意見不一致時,會忘記我要的是幸福,誤以為我要的是“我這樣是對的”,爭論不休,甚至情感破裂。再如,有的家庭很重視老人,如果丈夫認為尊重老人就是要每周回家看父母,而妻子認為尊重老人是每周打電話給老人。往往夫妻間就會產(chǎn)生很多的爭執(zhí)。這也是忘了打電話也好,回家看望也罷,最終目的都是尊重和愛。當基于如何更好的體現(xiàn)兒女對父母的尊重和愛時,就會發(fā)現(xiàn)可能性增加了很多。又如,很多父母帶孩子出門,總要求孩子見到人就向?qū)Ψ絾柡?以示禮貌。表現(xiàn)禮貌的目的是顯得孩子有教養(yǎng),有修養(yǎng)。孩子自己愿不愿意自己是個有教養(yǎng)、有修養(yǎng)的孩子呢?當然也愿意。于是父母就可以與孩子就如何體現(xiàn)自己是個有教養(yǎng)、有修養(yǎng)的孩子來探討更多的可能性,而不必糾結(jié)于孩子見人不問好。如果父母要的是自己感覺有面子,那么父母首先人做到面對自己的這份情緒需求,而不是要求孩子做些什么來滿足自己的需求。</p><p class="ql-block"> 因此,當與孩子發(fā)生沖突時,請先區(qū)分清楚,你與孩子之間真得有沖突嗎?找到彼此的精神需求,你會驚喜地看到,本質(zhì)上你和孩子的需求是高度一致的。剩下的就是如何探討出雙方都認同的路徑而已。</p><p class="ql-block">第二節(jié)[太極式溝通的模式]</p><p class="ql-block"> 太極式溝通適用于父母和孩子都有情緒時,猴子歸雙方所有時。如果父母面對這種情況,能夠先面對自己的情緒,對自己的情緒進行清理,往往就可以只使用“明礬式溝通”或“贊助式溝通”。當父母不能夠很好地面對自己的情緒時,開始使用太極式溝通。太極式溝通共有七個步驟:</p><p class="ql-block"> 第一步:說出對方的感覺 </p><p class="ql-block"> 第二步:說出自己的感覺</p><p class="ql-block"> 第三步:說出對方的想法</p><p class="ql-block"> 第四步:說出自己的想法</p><p class="ql-block"> 第五步:明確共同的需求</p><p class="ql-block"> 第六步:能量創(chuàng)造</p><p class="ql-block"> 第七步:協(xié)調(diào)一致</p><p class="ql-block"> 通過這七個步驟,不難看出,太極式溝通就是即考慮到對方的需求,也尊重自己的需求,并在雙方的表面需求背后找到共同的需求,然后共同來創(chuàng)造可能的解決方法,最后協(xié)調(diào)一致達成統(tǒng)一。太極式溝通本質(zhì)上就是將探詢聆聽、贊助式溝通和明礬式溝通有效融合。因此,當父母能夠熟練運用太陽式溝通和明礬式溝通后,自然而然就會使用太極式溝通了。</p><p class="ql-block"> 太極式溝通法的注意事項:</p><p class="ql-block"> 1、不斷清晰彼此真正的需求是什么。如前所述,每個人真正所需要的都是一種感覺,而不是某個具體的人、事、物。因此,父母首先要清楚自己所需要的到底是什么,并支持孩子明確自己真正所需,找到共同點,溝通的基礎(chǔ)就有了。</p><p class="ql-block"> 2、提出可能的解決方法:要避免批評或評價孩子提出的解決方法。當提出解決方法時,不僅僅是在商量這件事的解決方案,同時也是鼓勵孩子創(chuàng)造性思維、獨立解決事情的最好機會。因此,父母一定要管住自己的嘴,無論孩子提出的解決方案看起來有多么荒誕、多么不切實際,父母都要真誠的鼓勵孩子繼續(xù)下去,直到找到彼此都認同的方法。如贊助式溝通最后一步“能量創(chuàng)造”一樣的回饋方式,會令孩子更有興趣的探討下去。</p><p class="ql-block"> 3、采用雙方都能接受的解決方法:父母不要試圖說服孩子或避開孩子提出的解決方法;同時,父母要在這個過程中覺察自己的起心動念,覺察自己的方向是什么,永遠記住通過每件事情父母要的是喚醒孩子內(nèi)在的智慧,而不是通過孩子行為的改變讓父母的情緒感覺有所好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"> 4、行動陪伴:這是一個很重要的過程。當方向和方法明確后,父母要與孩子商量完成期限。在這個期限中,父母未經(jīng)孩子的邀請,不再重復叮囑孩子,父母一個重要的態(tài)度是:信任孩子會遵守承諾,說到做到。很多父母會擔心孩子這樣或那樣,回想下第二章的誤區(qū)六,擔心什么,什么就會發(fā)生。因此,帶著祝福相信孩子會做好他所決定的事情。當孩子未按承諾完成他所做的事情時,父母在肯定孩子的同時,在方向和方法上與孩子做進一步的探討,并支持孩子看到他內(nèi)在的深層信念是什么,這對孩子來說會是又一次喚醒智慧的最好機會</p><p class="ql-block"> 5、區(qū)分責任與處罰:很多父母認為不給孩子一些處罰,孩子是不會改過的。其實,與其處罰孩子,不如讓他真正明白對自己負責任。因此,當孩子未按約定完成時,父母無須處罰孩子,而是要讓孩子學會為自己負責任。如何讓孩子學會對自己負責任呢?首先是父母能夠區(qū)分清楚處罰與責任的區(qū)別。處罰是你沒做好,我來處罰你。潛藏的信念是“你不好,我比你好,因此,我有權(quán)來處罰你?！碧幜P往往與情緒在一起,焦點在孩子過去的不恰當言行上。而責任是基于“我是完美的”,與情緒無關(guān),焦點放在要達到的目標上,為了實現(xiàn)目標我要做得是什么。</p><p class="ql-block"> 我家寶貝六歲時,有一天對我大發(fā)脾氣,動手打我,我陪伴他直到他情緒完全釋放完,與他溝通,以后有情緒了不再打媽媽,可以去打枕頭來釋放情緒。他接受了。過了幾天,他又發(fā)脾氣打我,我依然陪伴他,直到他情緒好轉(zhuǎn)。然后,我拉過他的小手,對他說:“兒子,媽媽上次與你溝通過,你也同意了以后有情緒時不再打媽媽,而是打小枕頭,是嗎?”他點頭稱是。我接著說:“媽媽知道你是個說話算數(shù)的寶貝,是個勇于負責任的男子漢,媽媽今天要打你的小手三下,是為了提醒你記住你是個說話算數(shù),勇于負責任的男子漢,以后你要記住了,好嗎?”寶貝想了想,點點頭,我打了他的小手三下,他快快樂樂地挨了打,玩去了。小孩子如此,大孩子也是如此。我?guī)囊?guī)畫的孩子,往往都是初高中生。他們也依然有時會約定好的事情沒有做。見面時,我就會問他:“你是個負責任的人,你愿意做些什么來體現(xiàn)你是對自己負責任的人,是遵守承諾的人?”在這份全然的相信與交托之下,孩子往往會升起健康的慚愧感,并進而自覺自己的行為。</p><p class="ql-block"> 因此,當父母一定要對孩子做些什么來約束孩子時,首先要注意目的不是為了處罰,而是為了喚醒孩子內(nèi)在的責任意識。其次,要在以下基礎(chǔ)上進行:</p><p class="ql-block">1、將人與事分開;</p><p class="ql-block">2、不要帶著情緒;</p><p class="ql-block">3、做積極下面的暗示;</p><p class="ql-block">4、確保你的行為可以達到你要的效果。</p> <p class="ql-block">今天所學的內(nèi)容參加沙龍的人每人讀1~2段，并2~3人一組進行了討論，并由組內(nèi)一位代表對組內(nèi)討論內(nèi)容進行分享?！?lt;/p> <p class="ql-block">大家都是認真的學習，并分享自己的感觸?！?lt;/p> <p class="ql-block">張立 讀《好丈夫祈禱文》↓</p> <p class="ql-block"> 《教練父母》書本上沒有《好丈夫祈禱文》，張立就把《好妻子祈禱文》改成了《好丈夫祈禱文》讀了一遍。</p><p class="ql-block">《好丈夫的祈禱》祈禱文</p><p class="ql-block"> 讓我成為一個好丈夫，一個了解妻子、支持妻子的好丈夫。</p><p class="ql-block"> 我的好妻子○○○（○圓圈內(nèi)為妻子的名字，下同）實相完全圓滿，每天在各方面都越來越好?！稹稹鹗秦撠熑巍⒂心芰Φ娜?，對工作展現(xiàn)無比的熱情與活力，對家庭有著深切的愛與連結(jié)。她為人正直、謙遜，待人真心、誠懇，這使得他在與人互動來往的過程中，</p><p class="ql-block">建立良好的信用與口碑，做任何事業(yè)或工作都無往不利。她的內(nèi)心純凈，她顧家又愛家，他的心靈充滿慈愛、欣賞、喜悅和感恩。</p><p class="ql-block">他的生命不只是肉體的生命，他的生命完完全全是愛的生命。愛在○○○的里面，帶領(lǐng)○○○走在正直、光明、健康、幸福、繁榮、富裕的道路上。愛、智慧、勇氣與力量包圍擁抱著○○○；愛，流入○○○的身心；愛引導</p><p class="ql-block">○○○進入無限的豐足、創(chuàng)造與繁榮。</p><p class="ql-block"> 人生沒有不遇到困難挫折的時候，沒有人不需要面對人生的功課。當○○○的內(nèi)心有任何的誤會、心結(jié)、迷妄或陰影，祈求愛溶化它們吧！讓愛與理解流入他的身心，讓愛溶解他內(nèi)心固執(zhí)、封閉的黑暗角落，讓愛與光明進入她的內(nèi)心，讓她的心進入完全的光明，完全的愛。</p><p class="ql-block"> 身為丈夫的我，也愿意看到我心中阻礙我尊重妻子、相信妻子的那道墻。讓我只看到妻子的優(yōu)點，而不計較他的缺點。過去我不夠柔軟體貼，不能感受先生的感受，現(xiàn)在讓我越來越能清楚覺察吧！</p><p class="ql-block"> 我欣賞、喜愛他的光明面，我也接受并理解他的陰暗面。我知道我內(nèi)心對他不夠信任的投射捆綁了他、局限了她，我松開我心中捆綁妻子自由發(fā)展的種種期待和要求的繩索；我已經(jīng)完完全全放手了，我不再捆綁他了！我接受他本來的樣子，我愛他的全部。我們彼</p><p class="ql-block">此相愛、互相珍惜。</p><p class="ql-block"> 在靈性的世界里，我們本來就是一體的。他的快樂，就是我的快樂，他的痛苦，會讓我心痛不舍。過去，我因為信任不夠、理解不夠，而對她表現(xiàn)出嘮叨、嫌惡和冷漠的態(tài)度，現(xiàn)在，我由衷地愿意調(diào)整和改變。過去，我看到妻子所犯的錯誤，也許是我自己的錯誤解讀或不當投射或不信任他所造成，對她是極不公平的?，F(xiàn)在，我愿意負起責任，反省關(guān)照我的每一個念頭，不再任意投射。我也愿意打開我封閉的心，放棄防衛(wèi)、攻擊、批判、譴責的念頭，進入他的內(nèi)心去感受她的感受、理解她的痛苦，釋放過去投射在她身上的負面想法，并原諒她所做的一切，我真心愿意學習無條件的愛。</p><p class="ql-block"> 祈求愛的引導，讓我的心足夠柔軟，能夠聽到他內(nèi)心的脆弱，感受她的感受，理解她所有的恐懼，接納她的不完美；讓我看到：圓滿</p><p class="ql-block">調(diào)和的狀態(tài)，就是媳婦的本來面貌。讓我成為她的支持力量，經(jīng)常鼓勵她，給她信心。我經(jīng)常表達對她的尊重和肯定，我避免讓她感覺被</p><p class="ql-block">冷落或被看輕；我讓她感受到被信任、被接納的安全感和被祝福的溫暖。我深愛著我的妻子，她一定會感受到我對她深切地愛。</p><p class="ql-block"> 愿愛撫平他內(nèi)心的傷痛，愿愛治愈我們雙方。因為愛與我們同在，過去在我們的生命的經(jīng)驗中所累積或深埋的恐懼、憤怒、罪惡感、自卑感、匱乏感都消失得無影無蹤。在愛的祝福、擁抱之下，我們已經(jīng)進入真正的互信、互愛、互相尊重、互相接納。我們真正能夠互相扶持，彼此欣賞。我們的心靈已經(jīng)進入完全的合一。現(xiàn)在，她的靈性完全地警醒了，她的心眼已經(jīng)打開了，她已經(jīng)從過去層層的捆綁局限、重重的障礙束縛中解開了！我的好妻子○○○正走在圣潔、光明的道路上！</p><p class="ql-block"> 感謝上天最好的安排，愛家顧家的○○○在勤奮工作之余，也可以放松心情，對孩子展現(xiàn)無比的愛心，永遠用慈愛的雙眼欣賞丈夫、兒女的優(yōu)點、耐心陪伴孩子的成長。溫暖親切的○○○與她的父母師長、兄弟姊妹、丈夫、兒女、親友、同事都能保持良好的互動。他每天心情愉快、身體健康、活力充沛。○○○所從事的工作、所經(jīng)營的事業(yè)，都順利圓滿地運作著，所有的計劃一定會繁榮、一定會成功！</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，愛包圍著○○○、引導著○○○，在○○○的里面是全然的愛的存在！</p><p class="ql-block">在○○○的里面充滿無限智慧和無限的愛的源泉！</p><p class="ql-block">○○○是了不起的奉獻者、成功者！○○○在工作上、事業(yè)上有著優(yōu)秀卓越的表現(xiàn)！圓滿的愛時時刻刻擁抱著○○○！這股安定的力量，引導○○○充分展現(xiàn)他的天才，并創(chuàng)造無比的繁榮、富裕、平安和幸福！</p><p class="ql-block">感謝我的好妻子，感謝上天的最好安排！一切圓滿調(diào)和！</p><p class="ql-block">感謝！感謝！感謝！</p><p class="ql-block">○○○（妻子的名字）我愛你，祝福你，感謝你！</p><p class="ql-block">感謝！感謝！感謝！</p><p class="ql-block">○○○:圓圈內(nèi)填入妻子姓名</p> <p class="ql-block">李佩麗 讀《幸福家庭祈禱文》↓</p> <p class="ql-block">《幸福家庭》祈禱文</p><p class="ql-block"> 我的家是幸福洋溢的家，</p><p class="ql-block"> 我的家是光明繁榮的家，</p><p class="ql-block"> 我的家是溫暖慈愛的家，</p><p class="ql-block"> 我的家是蒙受祝福的家。</p><p class="ql-block"> 大生命的愛孕育萬物，</p><p class="ql-block"> 愛充滿我的家，守護我的家，</p><p class="ql-block"> 使我家沐浴在</p><p class="ql-block"> 和諧、平安、幸福、繁榮的氣氛中。</p><p class="ql-block"> 感謝上天賜給我幸福美滿的家庭、</p><p class="ql-block"> 慈祥和藹的父母、健康可愛的子女、</p><p class="ql-block"> 手足情深的兄弟姐妹。</p><p class="ql-block"> 感謝！</p><p class="ql-block"> 我的先生是最優(yōu)秀的好先生，</p><p class="ql-block"> 我的父母是最優(yōu)秀的爸爸媽媽，</p><p class="ql-block"> 我的兒女是最優(yōu)秀的好孩子。</p><p class="ql-block"> 在我家中的每一個房間、</p><p class="ql-block"> 每一個空間、每一個角落，</p><p class="ql-block"> 都充滿了慈愛與智慧，</p><p class="ql-block"> 也充滿了平安與和諧。</p><p class="ql-block"> 愛能治愈一切，</p><p class="ql-block"> 愛能潔凈一切。</p><p class="ql-block"> 我的家是一心一意朝向慈愛與光明的家，</p><p class="ql-block"> 一切的爭執(zhí)、誤解、怨恨和憤怒都絕不存在；</p><p class="ql-block"> 一切的疑慮、不安、恐懼</p><p class="ql-block"> 和不信任都消失得無影無蹤，</p><p class="ql-block"> 全家人都互相欣賞，</p><p class="ql-block"> 互相感謝，非常和諧，充滿喜悅。</p><p class="ql-block"> 我們了解，</p><p class="ql-block"> 任何不圓滿現(xiàn)象的背后，</p><p class="ql-block"> 都隱藏著圓滿實相的真面貌。</p><p class="ql-block"> 惡本來就沒有，罪本來就沒有，</p><p class="ql-block"> 黑暗本來就沒有，</p><p class="ql-block"> 所有的黑暗都是迷妄的心造成的。</p><p class="ql-block"> 所以，每當我想要苛責時，</p><p class="ql-block"> 我內(nèi)在的愛會引導我、提醒我，</p><p class="ql-block"> 讓我知道，</p><p class="ql-block"> 一切的苛責都是內(nèi)在陰影的投射，</p><p class="ql-block"> 都是虛幻不實的；</p><p class="ql-block"> 讓我清楚看到家人的優(yōu)點而稱贊欣賞。</p><p class="ql-block"> 在我的家中總是充滿著明朗的語言、</p><p class="ql-block"> 明朗的笑容、明朗的互動與歡樂的笑聲。</p><p class="ql-block"> 在我的家中總是充滿著祝福、贊美與感謝</p><p class="ql-block"> 的聲音。</p><p class="ql-block">我們真心相待，</p><p class="ql-block">我們實踐無條件的愛。</p><p class="ql-block">我們的家蒙受大生命愛的擁抱與祝福，</p><p class="ql-block">我們的家接受宇宙之愛的無限供給；</p><p class="ql-block">一切生活所需都豐富而齊備，從不匱乏。</p><p class="ql-block">我的家是蒙受恩寵的，我的家是蒙受祝福的。</p><p class="ql-block">圓滿的愛擁抱著我的家，</p><p class="ql-block">無限的生命力生龍活虎地充滿我的家。</p><p class="ql-block">我的家是慈愛的家，</p><p class="ql-block">里里外外、前后左右、</p><p class="ql-block">四方上下都充滿了愛與平安；</p><p class="ql-block">我的家是幸福、美滿、繁榮又富裕的家，</p><p class="ql-block">丈夫是最體貼顧家的好丈夫，</p><p class="ql-block">我是最幸福的好妻子，</p><p class="ql-block">孩子個個聰明、健康、活潑又可愛。</p> <p class="ql-block">范利花 讀《祖先祈禱文》↓</p> <p class="ql-block">《祖先祈禱文》</p><p class="ql-block">敬愛又摯愛的祖先：</p><p class="ql-block"> 感謝您的至善至德，感謝所有祖先賜給我們健康的身體，感謝所有祖先賜給我們圓滿的智慧與愛。</p><p class="ql-block"> 感謝所有祖先對子孫的支持與庇護，我們尊敬并感謝所有的祖先，我們向所有的祖先致上深切的敬意和感謝；感謝所有祖先的愛，感謝所有祖先過去的辛勤努力、奉獻付出傳承給我們豐富的資源和財富，為后代子孫延續(xù)奠定了良好的生存基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">誠摯地祈愿所有祖先徹底明白真理，看輕物質(zhì)、肉體和過去種種現(xiàn)象都不是真實的自己，只有光明圓滿的自信才是真實不虛、永恒不變的自己！</p><p class="ql-block"> 過去所有祖先您與父母長輩或子晚輩曾有過心靈上的困擾，那都是虛幻不實的；只有您光明的自性、愛的本質(zhì)，才是完美真實、永遠不變的！</p><p class="ql-block"> 祝福所有祖先明白真理，明白自己的本質(zhì)是無罪無惡無病痛無煩惱無痛苦的存在！</p><p class="ql-block">祝福所有祖先超越所有的恐懼，回歸完全圓滿的愛！</p><p class="ql-block">所有祖先實相完全圓滿！感謝！感謝！感謝！（此段3~21遍）</p> <p class="ql-block">愛讀書的人是最可愛的人↓</p> <p class="ql-block">沙龍結(jié)束時來一張嘴角上揚的，帶著開心的表情的美麗合照↓</p> <p class="ql-block">沙龍結(jié)束后，參加的人員把今天所學內(nèi)容的感悟?qū)懴聛聿l(fā)到群里，讓沒來參加沙龍的人一起學習。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面來欣賞一下大家的感悟，一起共同學習，共同精進。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面我們一起來看看大家的感悟分享↓</p> <p class="ql-block">徐小平的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">今天學習《教練父母》的最后一章——-太極式溝通。在太極式溝通前首先要了解沖突的真相、然后運用太極式溝通七個步驟去達到溝通的目的。其中在注意事項中談到，父母不要試圖說服孩子或避開孩子提出的解決方法；同時，父母要在這個過程中覺察自己的起心動念，覺察自己的方向是什么，永遠記住通過每件事情父母要的是喚醒孩子內(nèi)在的智慧，而不是通過孩子行為的改變讓父母的情緒感覺有所好轉(zhuǎn)。這一點猶為重要，在我看來也是最難的。</p><p class="ql-block"> ——徐小平</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p> <p class="ql-block">范利花的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">我們的使命是喚醒孩子的內(nèi)在智慧與德行。我們要相信每個人都是圓滿俱足的，凡事的發(fā)生都是最好的安排，凡事都有三種以上的解決辦法，一起加油吧！</p><p class="ql-block"> ——范利花</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p> <p class="ql-block">錢玉蘭的感悟↓</p> <p class="ql-block">張立的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">一個家庭是有父母和孩子共同組成的，缺一不可的，在太極式溝通注意事項中講到不要避開孩子或說服孩子，提出解決方法，父母應該多聽聽孩子的建議，有時候孩子的建議也是挺好的。如果孩子建議被采納，這就給孩子增強了自信心，孩子本質(zhì)是圓滿具足的。</p><p class="ql-block">舉個例子:我們作為父母(單位員工)，在單位里上班，我們提出的建議很好不用扣獎金，而領(lǐng)導不采納，領(lǐng)導避開我們(員工)或說服我們(員工)提出解決方法，扣獎金，作為父母的我們(單位員工)會怎么想？就會對這個領(lǐng)導有意見，會想領(lǐng)導怎么也不聽聽我的意見，也不采納我的意見，其實這就和我們避開孩子，說服孩子提出解決方法是一樣的，作為父母的我們不聽取采納孩子的建議和提出的解決方案，孩子是不是也會這樣想呢？父母怎么不聽我的建議？父母怎么不聽聽我的建議呢？下次你讓孩子提建議，孩子都不會去提了。</p><p class="ql-block"> ——張立</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p> <p class="ql-block">李佩麗的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">一：太極式溝通這個章節(jié)對我們實際生活中與孩子的相處提供了很大的幫助。特別是對于家里十幾歲的孩子，他們很有自己的想法，我們總覺得跟我們是對著干的，通過學習，知道造成我們沖突的往往不是我們的需求，而是如何達到需求的途徑。我們的沖突往往是規(guī)則的沖突。如何去做才是我們要深深思考的。</p><p class="ql-block">二：關(guān)于區(qū)分責任和處罰。現(xiàn)實中，我們給孩子定了太多的處罰，如果做不到，會怎么樣怎么樣，導致的結(jié)果就是孩子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，效果也不好，也可能根本不會去做。今天學了責任這一塊，責任是基于“我是完美的”，與情緒無關(guān)，對孩子全然的信任與交托之下，孩子往往會升起健康的慚愧感，并進而自覺自己的行為，這也許就是喚醒孩子內(nèi)在的智慧，再去好好理解，做做看。</p><p class="ql-block"> ———李佩麗</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p> <p class="ql-block">徐敏的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">1、這個章節(jié)有幾個舉例很不錯，讓我明白說話是一門大學問。以后類似的例子希望多多益善，我不太會說話希望可以從中學習。 2、原來很多沖突不是需求不同而是達成需求的方式有分歧。太極式溝通這七個步驟比較實用。 3、平常和孩子、家人鬧矛盾，用對方法溝通既尊重對方，也照顧了自己，溝通很重要。 </p><p class="ql-block"> ——徐敏</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p> <p class="ql-block">盛春霞的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">父母一定要管住自己的嘴，無論孩子提出的解決方案看起來有多么荒誕、多么不切實際，父母都要真誠的鼓勵孩子繼續(xù)下去，知道找到彼此都認同的方法。看到書上的這段話我很有感觸，平時做作業(yè)發(fā)火的時候什么不好聽的話都會脫口而出，殊不知深深傷害孩子幼小的心靈，就跟之前范老師做的實驗，每天說我愛你的花長得比每天說傷害語言的花要好，希望通過每次的學習慢慢改變自己，多學習潛意識會做出改變，希望越來越好，希望我們的團隊越來越壯大！</p><p class="ql-block"> ——盛春霞</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p> <p class="ql-block">朱詠荷的感悟↓</p> <p class="ql-block">《教練父母》共讀、分享沙龍內(nèi)容感悟:</p><p class="ql-block">其實我們比大人想象中更懂道理，只是有時候被情緒困住了。當你們愿意先說“你很難過吧”，而不是“不許哭”；當你們問我“你覺得該怎么辦”而不是“必須聽我的”……這些時刻都讓我覺得自己在長大，學著對自己負責。就像學走路總會摔跤，你們放手卻未走遠的身影，給了我繼續(xù)向前的勇氣。</p><p class="ql-block"> ——朱詠荷</p><p class="ql-block"> 2025年4月28日星期一</p>