2025年岱山半程馬拉松是我跑馬十年來已知最長關(guān)門時間的馬拉松賽事，主辦方為了讓參賽跑友沉浸式體驗海岬賽道，把馬拉松比賽變成了慢跑者的狂歡。主打一個慢，在于體驗欣賞與享受。由于賽道累計爬升約有300米，絕對不是一條PB的賽道。既然難PB，那么放慢腳步，在欣賞美景的同時享受跑步帶來的純粹快樂。主辦方顯然深諳「快走留痕，慢走留心」的道理，個人認為這是比較成功的實踐，具有鮮明的岱馬特色。 <div>同樣是在浙江省，將與2025年5月25日上午6:30開跑的杭州西湖半程馬拉松，把關(guān)門時間設(shè)置在2小時10分。這也是在我的認知里國內(nèi)最短的半程馬拉松關(guān)門時間。參加報名的資格，男子1:45內(nèi)（半程）或3:40內(nèi)（全程）；女子1:55內(nèi)（半程）或4：00內(nèi)（全程）。應(yīng)該說這是一場精英賽事，主打一個快，不是讓跑友來深度欣賞西湖美景的，而是讓跑友用速度與激情來融合美景的。主辦方一個很重要的考慮是賽事盡可能地早結(jié)束，還路與民，對景區(qū)游人市民出行盡可能少的影響。平衡各方的最優(yōu)解，至少我認為用“快”來詮釋杭州西湖半程馬拉松，把‘快’作為西湖半程馬拉松的特色，西湖馬在跑友的眼中，來西湖不只是美，還有快。<br></div><div>岱馬與西湖半馬恰似浙江的AB面，一個用慢鏡頭記錄海風(fēng)，一個用快進鍵掠過湖光。</div> <div>作為十年里跑了幾十場半程和全程馬拉松賽事的我，這二場都沒能參與（岱馬由于個人原因報名了沒能參賽，西湖半程雖然夠報名成績線，但剛剛夠的成績想想還是放棄了）。今天借著聊最長關(guān)門時間與最短關(guān)門時間的二場半程賽事，來說說本人對跑步與跑馬拉松的理解。</div><div>十年跑步讓我愈發(fā)確信：跑步終究是場自我對話。晨跑時數(shù)著露珠迎接朝陽，夜跑時踩著影子告別晚霞，即便與同頻共振跑友并肩，呼吸節(jié)奏仍需獨自掌控。因此我的理解，跑步更像是修行。減肥（增重），強身健體還是其次。</div><div>關(guān)于跑馬拉松，專業(yè)運動員外，除了絕少數(shù)的精英業(yè)余跑者可能以此作為謀生之道，99.9%的跑友都在書寫自己的城市游記。正如游客用相機收藏風(fēng)景，我們用腳步拓印城市影記。雖然每個跑友目的各不相同，但實際就是和旅游差不多，你拼盡全力PB也好，你卡著關(guān)門時間完賽也罷。</div><div>關(guān)于馬拉松速度與激情，結(jié)合大多數(shù)跑友（男子）和我本人來說，五分配（指每公里用時五分鐘）是一條分水嶺，如果經(jīng)常堅持跑的跑友，一般跑五分配內(nèi)不是那么容易，而五分外相當(dāng)輕松好多。所以我會理解用五分配內(nèi)配速去完成馬拉松比賽稱之為“競速型”跑馬，用五分配外配速去完成馬拉松比賽稱之為“娛樂型”跑馬。當(dāng)然每個人各有差異，但基本差不多。</div><div>激情無處不在，可能有速度加持的激情更加令人難忘。我認為那些執(zhí)著突破結(jié)界的跑友，與安守舒適區(qū)的跑友，不過是在用不同節(jié)奏丈量世界的同路人，在快與快樂之間跑步運動帶給我們的多巴胺足夠令人快樂加倍，誰跑誰知道，也不用我在這里多說了。</div><div><br></div>