??智慧父母：中國中學(xué)生心理健康量表（家有學(xué)生點贊收藏）書香心雅教育 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 【量表簡介】 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 中國中學(xué)生心理健康量表（MSSMHS）是由我國著名心理學(xué)家中國科學(xué)院心理所王極盛教授根據(jù)我國中學(xué)生的文化特性與行為習(xí)慣編制的心理健康量表。屬于癥狀取向的心理診斷量表，旨在對中學(xué)生的心理問題或心理障礙進(jìn)行檢測。該測試共有60個必答題目，評價10個中學(xué)生常見的心理問題，它們分別為強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【量表選項及計分】</b></p><p class="ql-block"><b>（1）無：自覺該項目無問題 1分</b></p><p class="ql-block"><b>（2）輕度：自覺有該項目問題，輕度出現(xiàn)。2分</b></p><p class="ql-block"><b>（3）中度：自覺有該項目癥狀，其程度為中度。3分</b></p><p class="ql-block"><b>（4）偏重：自覺有該項目癥狀，其程度為中等嚴(yán)重。4分</b></p><p class="ql-block"><b>（5）嚴(yán)重：自覺有該項目癥狀，已達(dá)到非常嚴(yán)重程度。5分</b></p> <p class="ql-block">【量表內(nèi)容】</p><p class="ql-block">1．我不喜歡參加學(xué)校的課外活動。</p><p class="ql-block">（ ）2．我心情時好時壞。（ ）</p><p class="ql-block">3．做作業(yè)必須反復(fù)檢查。（ ）</p><p class="ql-block">4．感到人們對我不友好，不喜歡我。（ ）</p><p class="ql-block">5．我感到苦悶。（ ）</p><p class="ql-block">6．我感到緊張或容易緊張。（ ）</p><p class="ql-block">7．我學(xué)習(xí)勁頭時高時低。（ ）</p><p class="ql-block">8．我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)。（ ）</p><p class="ql-block">9．我看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣。（ ）</p><p class="ql-block">10．為保證正確，做事必須做得很慢。（ ）</p><p class="ql-block">11．我的想法總與別人不一樣。（ ）</p><p class="ql-block">12．總擔(dān)心自己的衣服是否整齊。（ ）</p><p class="ql-block">13．容易哭泣。（ ）</p><p class="ql-block">14．我感到前途沒有希望。（ ）</p><p class="ql-block">15．我感到坐立不安，心神不定。（ ）16．經(jīng)常責(zé)怪自己。（ ）</p><p class="ql-block">17．當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r，感到不自在。（ ）</p><p class="ql-block">18．感到別人不理解我，不同情我。（ ）</p><p class="ql-block">19．我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住（ ）</p><p class="ql-block">20．覺得別人想占我的便宜（ ）</p><p class="ql-block">21．大叫或摔東西。（ ）</p><p class="ql-block">22．總在想一些不必要的事情。（ ）</p><p class="ql-block">23．必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù)。（ ）</p><p class="ql-block">24．總感到有人在背后談?wù)撐?。?）</p><p class="ql-block">25．時常與人爭論、抬杠。（ ）</p><p class="ql-block">26．我覺得對大多數(shù)人都不可信任。（ ）</p><p class="ql-block">27．我對做作業(yè)的熱情忽高忽低（ ）</p><p class="ql-block">28．同學(xué)考試成績比我高，我感到難過。（ ）</p><p class="ql-block">29．我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法。（ ）</p><p class="ql-block">30．老師對我不公平。（ ）</p><p class="ql-block">31．我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重。（ ）</p><p class="ql-block">32．我對同學(xué)忽冷忽熱。（ ）</p><p class="ql-block">33．上課時，總擔(dān)心老師會提問自己。（ ）</p><p class="ql-block">34．我無緣無故地突然感到害怕。（ ）</p><p class="ql-block">35．我對老師時而親近，時而疏遠(yuǎn)。（ ）</p><p class="ql-block">36．一聽說要考試，心里就感到緊張。（ ）</p><p class="ql-block">37．別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服。（ ）</p><p class="ql-block">38．我討厭做作業(yè)。（ ）</p><p class="ql-block">39．家里環(huán)境干擾我的學(xué)習(xí)。（ ）</p><p class="ql-block">40．我討厭上學(xué)。（ ）</p><p class="ql-block">41．我不喜歡班里的風(fēng)氣。（ ）</p><p class="ql-block">42．父母對我不公平。（ ）</p><p class="ql-block">43．感到心里煩躁。（ ）</p><p class="ql-block">44．我常常無精打采，提不起勁來。（ ）</p><p class="ql-block">45．我感情容易受到別人的傷害。（ ）</p><p class="ql-block">46．覺得心里不踏實。（ ）</p><p class="ql-block">47．別人對我的表現(xiàn)評價不恰當(dāng)。（ ）</p><p class="ql-block">48．明知擔(dān)心沒有用，但總害怕考不好。（ ）</p><p class="ql-block">49．總覺得別人在跟我作對。（ ）</p><p class="ql-block">50．我容易激動和煩惱。（ ）</p><p class="ql-block">51．同異性在一起時，感到害羞不自在。（ ）</p><p class="ql-block">52．有想傷害他人或打人的沖動。（ ）</p><p class="ql-block">53．我對父母時而親熱，時而冷淡。（ ）</p><p class="ql-block">54．我對比我強(qiáng)的同學(xué)并不服氣。（ ）55．我討厭考試。（ ）</p><p class="ql-block">56．心里總覺得有事。（ ）</p><p class="ql-block">57．經(jīng)常有自殺的念頭。（ ）</p><p class="ql-block">58．有想摔東西的沖動。（ ）</p><p class="ql-block">59．要求別人十全十美。（ ）</p><p class="ql-block">60．同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強(qiáng)。（ ）</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">【計分法】</b></p><p class="ql-block">凡是選“1”得1分；選“2”得2分，依次類推。將全部問卷項目得分累加起來，即可得到全量表分。</p><p class="ql-block"><b>十個內(nèi)容量表所包括的題目及意義分別如下：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">強(qiáng)迫癥狀：</b></p><p class="ql-block">包括3、10、12、22、23、48共6項。該因子反映受試者做作業(yè)必須反復(fù)檢查，反復(fù)數(shù)數(shù)?？傇谙胍恍┎槐匾氖虑?，總害怕考試成績不好等強(qiáng)迫癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">偏執(zhí)：</b></p><p class="ql-block">包括11、20、24、26、47、49共6項。該因子反映受試者覺得別人占自己便宜，別人在背后議論自己，對多數(shù)人不信任，別人對自己評價不適當(dāng)，別人跟自己作對等偏執(zhí)問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">敵對：</b></p><p class="ql-block">包括19、21、25、50、52、58共6項。該因子反映受試者控制不住自己脾氣，經(jīng)常與別人爭論，容易激動，有摔東西的沖動等等。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">人際關(guān)系緊張與敏感：</b></p><p class="ql-block">包括4、17、18、45、51、59共6項。該因子反映受試者別人不理解自己，別人對自己不友好，感情容易受到別人傷害，對別人求全責(zé)備，同異性在一起感到不自在等問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">抑郁：</b></p><p class="ql-block">包括5、13、14、16、44、57共6項。該因子反映受試者感到生活單調(diào)，感到自己沒有前途，容易哭泣，責(zé)備自己，無精打采等問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">焦慮：</b></p><p class="ql-block">包括6、15、34、43、46、56共6項。該因子反映受試者感到緊張，心神不定，無緣無故的害怕，心里煩躁，心里不踏實等問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)習(xí)壓力：</b></p><p class="ql-block">包括31、33、36、38、40、55共6項。該因子反映受試者感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，怕老師提問，討厭做作業(yè)，討厭上學(xué)，害怕和討厭考試等問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">適應(yīng)不良：</b></p><p class="ql-block">包括1、8、9、29、39、41共6項。該因子反映受試者對學(xué)校生活不適應(yīng)，不愿參加課外活動，不適應(yīng)老師教學(xué)方法，不適應(yīng)家里學(xué)習(xí)環(huán)境，情緒不平衡等問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">情緒不平衡：</b></p><p class="ql-block">包括2、7、27、32、35、53共6項。該因子反映受試者情緒不穩(wěn)定，對老師和同學(xué)以及父母，學(xué)習(xí)忽高忽低等問題。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">心理不平衡：</b></p><p class="ql-block">包括28、30、37、42、54、60共6項。該因子反映受試者感到老師和父母對自己不公平、對同學(xué)比自己成績好難過和不服氣等問題。將各個內(nèi)容量表分別的總分除以六即可得到各內(nèi)容量表的項目平均分。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">【結(jié)果解釋】</b></p><p class="ql-block">根據(jù)項目平均分即可初步判斷哪些因子存在心理健康問題的癥狀。</p><p class="ql-block">在2分到2.99分之間：表示該因子存在輕度問題。</p><p class="ql-block">在3分到3.99分之間：表示該因子存在中等程度的癥狀。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><i><u>在4分到4.99分之間：表示該因子存在較重的癥狀。</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>如果均分等于5分：表示該因子存在嚴(yán)重的心理癥狀。</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">把該量表60項各自的分?jǐn)?shù)加在一起之和被60除，得出的分?jǐn)?shù)便是受試者心理健康總均分。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">使用總均分評定中學(xué)生心理健康狀況：</b></p><p class="ql-block"><b>在2分到2.99分之間：表示存在</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">輕度</b><b>的心理健康問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">在3分到3.99分之間：表示存在</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">中等</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">程度心理健康問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">在4分到4.99分之間：表示存在</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">較嚴(yán)重</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">心理健康問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u>如果均分等于5分：表示存在</u></i></b><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>非常嚴(yán)重</u></i></b><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i><u>的心理健康問題。</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">本項測評是心理健康狀況測評，只針對某一時間段內(nèi)的情況進(jìn)行調(diào)查，所以，數(shù)據(jù)具有波動性。即使是均分等于5分，也不是說就得了病，病的診斷權(quán)限，歸屬精神科醫(yī)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">如果是自測，遇到分值較高時，首先不要給自己貼標(biāo)簽，然后請及時求助家長或者心理老師尋求幫助。這種交流不僅能夠提供情感上的支持，還能幫助你獲得必要的指導(dǎo)和資源，以更好地應(yīng)對和克服當(dāng)前的困難。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">??家庭教育早分享</b></p><p class="ql-block"><b>??父母身份的變化，父母是一生最重要的職業(yè)</b></p><p class="ql-block">?嬰兒期：保姆型。</p><p class="ql-block">孩子這個時候需要更多的是一種親密度，需要的是愛和安全感，所以這個時候父母需要做到的是環(huán)境的營造，就是無條件的愛跟全方位的保護(hù)，所以這個時候父母身份定位是保姆型。</p><p class="ql-block">?幼兒期：指導(dǎo)型。</p><p class="ql-block">這個時候孩子需要的是行為上的指導(dǎo)，父母要讓自己活得快樂，從而影響孩子，讓孩子從小事開始為自己做選擇。</p><p class="ql-block">?兒童期：訓(xùn)練型。</p><p class="ql-block">這個時候孩子需要的是能力上的訓(xùn)練。所以父母要學(xué)會放手、多肯定、讓孩子自主，讓孩子可以探尋更多的方法，從而練就能力。</p><p class="ql-block">?青少年期：教練型。</p><p class="ql-block">這個時候孩子逐步形成自己的價值觀人生觀，需要有思考力。因此父母需要做到的是，用引發(fā)孩子思考的教練模式與孩子相處，這個時候父母需要傳遞積極有效的人生觀，需要培養(yǎng)資源轉(zhuǎn)化的能力，看到比孩子認(rèn)識的更好的自己。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?青春期：導(dǎo)師型。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">這個時候孩子需要更多的是空間、尊重、被欣賞、陪伴與支持。因此父母需要的給到孩子足夠的空間，尊重孩子，學(xué)會欣賞孩子，喚醒孩子的夢想，引導(dǎo)他成為那個自己期望的、對社會有價值的人。</b></p><p class="ql-block">?成年期：精神領(lǐng)袖。</p><p class="ql-block">這個時候孩子已經(jīng)成年了，有自己的生活，這個時候父母就是他們的精神支柱，父母需要做的就是把自己活好就可以了。</p><p class="ql-block">??所以作為父母，我們需要了解，在不同的階段，我們作為父母的身份定位是什么？根據(jù)不同的身份定位，做相應(yīng)身份定位的事，這樣我們才是一個合格的父母，才能更好的支持到孩子的發(fā)展。</p><p class="ql-block"><b>???關(guān)注家庭教育，助力孩子成長，做導(dǎo)師型父母。??????????????</b></p> <p class="ql-block"><b>??家長和孩子互動的最終結(jié)果應(yīng)該是孩子覺得三個方面：</b></p><p class="ql-block">第一我爸爸我媽媽愛我。第二我很棒。第三我是我爸爸媽媽的驕傲。</p><p class="ql-block"><b>??如果孩子能感受到這三點：</b></p><p class="ql-block">他/她就可以輕而易舉的活出下面三種：他/她就可以早立志.立大志。第二與情緒共舞。第三他/她可以活出自信自愛自尊的生命狀態(tài)來！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2026寒假青少年成長課程：</b></p><p class="ql-block"><b>??課程名稱:《青少年心智力訓(xùn)練營》</b></p><p class="ql-block">??時間：2月5-10日（6天5夜）</p><p class="ql-block">適合8~15歲年齡段</p><p class="ql-block">??15歲前免學(xué)費復(fù)訓(xùn)</p><p class="ql-block">??地點：山東.濟(jì)南</p><p class="ql-block"><b>??課程名稱:《中國少年心智成長游學(xué)營》</b></p><p class="ql-block">??時間:2月19-25日（7天6夜）</p><p class="ql-block">導(dǎo)師：路國營，王睿蘭</p><p class="ql-block">適合年齡:7~18歲</p><p class="ql-block">??18歲前免學(xué)費復(fù)訓(xùn)</p><p class="ql-block">??課程地點:天津</p><p class="ql-block"><b>??課程名稱:《青少年領(lǐng)袖-心智天賦營》</b></p><p class="ql-block">??時間:2月5~9日（5天4夜）</p><p class="ql-block">適合年齡：8~18歲青少年</p><p class="ql-block">??18歲前免學(xué)費復(fù)訓(xùn)</p><p class="ql-block">??地點：山東.東營</p><p class="ql-block"><b>??:13054688912徐老師</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">心理咨詢周二線上公益咨詢?nèi)?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">?????????????</b></p> <p class="ql-block"><b>家長如何引導(dǎo)青春期孩子正確交友？??</b></p>