<p class="ql-block"> 2025年5月23日，阿爾山市家庭教育王艷麗名師工作室開展了“改善人際關(guān)系與溝通技巧”實(shí)操技術(shù)活動。本次活動猶如一場及時(shí)雨，為成員們帶來了“一分為二法”與“避彈衣法”兩把溝通利器，助力大家成為溝通達(dá)人，開啟家庭和諧新境界！</p><p class="ql-block"> 活動由工作室主持人王艷麗老師主持，工作室全體成員懷著對提升溝通能力的熱切期待，齊聚線上，共同解鎖人際關(guān)系與溝通密碼。</p> 解讀文件精神，賦能溝通技巧 <p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)興安盟教育局關(guān)于加強(qiáng)家庭教育工作、提升家庭教育指導(dǎo)水平的號召，活動伊始，王艷麗老師為工作坊成員深入解讀《興安盟中小學(xué)校和幼兒園家庭教育名師工作室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)與管理辦法(試行)》文件精神。</p> 一分為二法：巧化干戈為玉帛 <p class="ql-block"> 在生活中，沒有絕對完美的人，每個人都有優(yōu)點(diǎn)和不足。王老師通過情境體驗(yàn)與案例分析等方式，引導(dǎo)成員親身體驗(yàn)“一分為二法”的魅力。在與人溝通時(shí)，要避免以偏概全，學(xué)會用辯證的眼光看待問題。例如，與他人發(fā)生矛盾時(shí)，運(yùn)用此法，將對方的缺點(diǎn)暫時(shí)“剝離”，聚焦其優(yōu)點(diǎn)，這樣不僅能化解矛盾，讓雙方關(guān)系得到修復(fù)，還能讓對方感受到被尊重和認(rèn)可，從而更愿意積極配合解決問題，實(shí)現(xiàn)雙方關(guān)系的改善以及問題的高效解決，達(dá)到“三贏”的效果，即雙方矛盾化解、關(guān)系修復(fù)，問題得到妥善處理。此外，該方法在團(tuán)隊(duì)合作、職場溝通等場景中同樣適用，能幫助我們更全面、客觀地看待他人，促進(jìn)良好的人際關(guān)系建立。</p> 避彈衣法：守護(hù)心靈凈土 <p class="ql-block"> “避彈衣法”不僅有助于家庭溝通，更能促進(jìn)成員們的自我成長。在面對外界的壓力與負(fù)面評價(jià)時(shí)，能夠保持內(nèi)心的堅(jiān)定和自信，不被外界干擾。這種強(qiáng)大的內(nèi)心力量將延伸到家庭教育的各個方面，讓成員們以更加從容的姿態(tài)應(yīng)對孩子的成長問題。同時(shí)，在日常社交中，當(dāng)遇到他人的無端指責(zé)或惡意評價(jià)時(shí)，也能憑借“避彈衣法”保持平和心態(tài)，避免不必要的沖突和情緒內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"> 活動中，王老師引導(dǎo)成員們進(jìn)行潛意識鏈接，幫助大家熟練掌握這一技巧，在心理上構(gòu)建一層無形的保護(hù)膜。當(dāng)面對指責(zé)或傷害時(shí)，想象自己身著避彈衣，外界的負(fù)面言語如子彈般被彈開，從而保持內(nèi)心的平靜。</p> <p class="ql-block"> 此次活動不僅是一次溝通技巧的傳授，更是一次心靈的交流與碰撞。成員們在輕松愉快的氛圍中，對溝通有了全新的認(rèn)識和理解，也掌握了許多實(shí)用的方法和技巧。</p><p class="ql-block"> 未來，阿爾山市家庭教育王艷麗名師工作室將繼續(xù)秉持“提升家庭教育質(zhì)量，促進(jìn)家庭和諧發(fā)展”的宗旨，舉辦更多豐富多彩、富有實(shí)效的活動，為成員們提供更多學(xué)習(xí)和成長的平臺！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿:康紅梅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 一審:王艷麗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二審:王麗文</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">終審:孫宏偉</p>