<p class="ql-block" style="text-align:center;">高平市人民醫(yī)院 眼耳鼻喉科</p> <p class="ql-block"> 2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，今年活動的主題是“關注普遍的眼健康”。</p> <p class="ql-block"> 家里小孩突然看不清楚黑板上的字了不會是近視了吧？可是第二天上課，卻又能看清楚了。這是什么情況呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">什么是假性近視?</b></p> <p class="ql-block"> 假性近視是一種常見于兒童青少年的暫時性視力問題，是由于眼球的調(diào)節(jié)功能異常，導致的可逆性視力下降，并非眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生永久性改變（與真性近視的眼軸延長不同）。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">假性近視的癥狀</b></p> <p class="ql-block"> 主觀感受為，看遠處模糊，看近處清晰，與真性近視很像，但程度較輕。短暫休息后看遠處會暫時清晰一會，再用久一點眼睛，就又模糊了。</p><p class="ql-block"> 還可能會出現(xiàn)疲勞、干澀、酸脹、畏光，甚至頭痛的癥狀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">假性近視的原因？</b></p> <p class="ql-block">1.過度近距離用眼</p><p class="ql-block">長時間看書、寫作業(yè)、使用電子設備，尤其是距離過近、光線過暗時，睫狀肌長期處于收縮狀態(tài)，引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。</p><p class="ql-block">2.用眼環(huán)境不良</p><p class="ql-block">照明不足、閱讀姿勢不當如躺著看書，字跡過小或模糊，導致眼睛需更用力調(diào)節(jié)，增加睫狀肌負擔。</p><p class="ql-block">3.缺乏戶外活動</p><p class="ql-block">研究表明，每天戶外活動不足2小時的兒童青少年，調(diào)節(jié)功能更容易出現(xiàn)異常，可能與光照促進多巴胺分泌、緩解睫狀肌緊張有關。</p><p class="ql-block">4.遺傳與體質(zhì)因素</p><p class="ql-block">父母有近視的兒童青少年，調(diào)節(jié)功能可能更敏感，易出現(xiàn)假性近視。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">如何辨別假性近視？</b></p> <p class="ql-block"> 當孩子出現(xiàn)視物不清的時候，請一定要帶孩子去專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)，使用<b style="font-size:20px;"><u>阿托品眼膏、液（慢速散瞳）</u></b>，確保睫狀肌完全放松，散瞳后做醫(yī)學驗光檢查，確保檢查準確性，避免誤診。</p><p class="ql-block"> 如果是假性近視，使用睫狀肌麻痹劑（如阿托品、托吡卡胺）散瞳后，近視度數(shù)消失或顯著降低，恢復為正視眼或輕度遠視（還有遠視儲備的情況），且檢查發(fā)現(xiàn)眼軸長度是正常的。</p><p class="ql-block"> 真性近視的眼軸會隨度數(shù)增長而延長，而假性近視眼軸長度則在正常范圍（兒童眼軸隨年齡增長逐漸變長，需結(jié)合年齡判斷）。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一定要醫(yī)學驗光檢查！</span></p><p class="ql-block"> 因為有比較多的家長誤以為假性近視就覺得不需要采取什么措施，或者是將真近視的孩子誤以為是假性近視，不及時采用正確的近視防控手段，從而讓孩子錯過最佳防控期，造成不可逆的傷害（近似度數(shù)猛增）。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">科學用眼習慣</b></p> <p class="ql-block">1. 控制用眼時間</p><p class="ql-block">遵循“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，遠眺20英尺（約6米）外景物20秒，緩解眼疲勞。</p><p class="ql-block">2. 保持正確姿勢</p><p class="ql-block">讀書寫字時做到“一拳一尺一寸”，避免趴著或躺著用眼，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。</p><p class="ql-block">3. 增加戶外活動</p><p class="ql-block">每日至少1小時戶外活動，自然光能刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩眼軸增長。</p><p class="ql-block">4. 均衡飲食</p><p class="ql-block">多攝入富含維生素A（胡蘿卜、菠菜）、葉黃素（玉米、雞蛋）的食物，助力眼部健康。</p><p class="ql-block">5. 定期檢查視力</p><p class="ql-block">兒童青少年每半年進行一次視力篩查，早發(fā)現(xiàn)、早干預。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">編輯：郭麗君</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">審核：祁宇梅</span></p>