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小李飛刀——李硯東

初心依然

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　小李飛刀——李硯東從網(wǎng)上看到視頻后，加了微信，成了網(wǎng)友。</p><p class="ql-block"><br></p> 2? ?0? ?2? ?5 <p class="ql-block">2025.06.06.</p><p class="ql-block">小李飛刀突然在微信單聊中出現(xiàn)——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">李硯東 吉林</p><p class="ql-block">馬拉松運(yùn)動(dòng)員</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　50歲了，能做自己喜歡的事也不容易！</p><p class="ql-block"> 大眾跑者，跑馬拉松就是純粹的熱愛(ài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　我是農(nóng)村出來(lái)的孩子，2003年考的公務(wù)員。</p><p class="ql-block"> 工商局，現(xiàn)在合并后叫市場(chǎng)監(jiān)督管理局，一級(jí)主任科員。</p><p class="ql-block"> 三口之家，兒子讀高二，愛(ài)人是小學(xué)老師。</p><p class="ql-block"> 2016年接觸跑步，2019年開(kāi)始成為熱愛(ài)。2023年開(kāi)始跑全程馬拉松，目標(biāo)是完成100場(chǎng)全程馬拉松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">方琪與小李飛刀微信聊天截屏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　2023年長(zhǎng)春馬拉松，第一個(gè)全程馬拉松。3小時(shí)13分完賽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　2024年廈門(mén)馬拉松，膽囊摘除第51天，完成一場(chǎng)全馬。3小時(shí)21分完賽。這是目前最慢的一個(gè)成績(jī)，但卻是最滿意的一場(chǎng)。戰(zhàn)勝了自己，重返賽道！[憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　2024.4.21青島馬拉松，3小時(shí)08分完賽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">秦皇島307完賽</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">上海馬拉松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">北京馬拉松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025保定</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大連</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">吉林</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">長(zhǎng)春</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ★ 后邊是2025帶傷完成的四場(chǎng)馬拉松。完成了兩周三馬的挑戰(zhàn)。（511大連，518吉林， 525長(zhǎng)春）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 截止目前完成18場(chǎng)全程馬拉松，（2023年4場(chǎng)，2024年10場(chǎng)，2025年4場(chǎng)）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>今年濟(jì)南馬拉松是10月19日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><i>- 全程馬拉松：</i></b></p><p class="ql-block">大明湖風(fēng)景區(qū)（大明湖路）→黑虎泉北路→黑虎泉西路→趵突泉南路→濼源大街→濼文路→青年?yáng)|路→經(jīng)十路（向東）→鳳凰路（向南）→旅游路（向東）→港興一路（向北）→港興一路（折返點(diǎn)）→港興一路（向南）→旅游路（向東）→虎山路（向東）→虎山路折返點(diǎn)→虎山路（向西）→旅游路→鳳凰路→經(jīng)十路→奧體西路→龍奧北路→濟(jì)南奧體中心（龍奧北路）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">據(jù)說(shuō)北京要改到10月19日，大概率撞期</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　隨著吉馬證書(shū)的下載完成，我的第八場(chǎng)全馬塵埃落定！吉馬六年有幸集齊六塊完賽牌。今年上半年以四場(chǎng)全馬收官，術(shù)后51天的1.7完成了2024新年第一馬廈馬，321完賽；4.21青島馬拉松意外PB308完賽，實(shí)現(xiàn)了去年沒(méi)有完成的目標(biāo)；5.12秦皇島馬拉松307完賽，再次PB；6.16吉馬309完賽。上半年四場(chǎng)全馬三次跑進(jìn)310，很滿意自己的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 接下來(lái)讓心歸零，好好沉淀沉淀。從細(xì)節(jié)出發(fā)復(fù)盤(pán)一下每一場(chǎng)比賽，指導(dǎo)自己的夏訓(xùn)，力爭(zhēng)補(bǔ)一補(bǔ)有氧跑量的短板硬傷。</p><p class="ql-block"> 努力讓自己變強(qiáng)，自信讓自己更強(qiáng)！小伙伴們，奔跑的路上我們一路向前！！</p><p class="ql-block">? 下半年哈馬、長(zhǎng)馬、沈馬、大馬、北馬、上馬見(jiàn)！[憨笑][憨笑][拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.06.14.</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.06.16.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2022.06.21. 今日夏至</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.06.25.</p><p class="ql-block">這些天太熱了，夜跑涼快些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏日，還是早起晨跑舒服！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.07.01.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 紀(jì) 念 忘 年 交 故 友</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晨跑三十公里，把汗水灑進(jìn)初升的朝陽(yáng)。三年了，總覺(jué)得你還在前方轉(zhuǎn)角處，微笑著等我，給我拿衣服，用毛巾擦拭汗水！</p><p class="ql-block"> 這三十公里，是說(shuō)不出口的想念，是我用腳步寫(xiě)給你的信！每一次抬腿，都是與記憶里的你的重逢！這一路的風(fēng)，那熟悉而清脆的喜鵲叫，是你的陪伴，是告訴我你看到了我在為你奔跑！</p><p class="ql-block"> 我的手機(jī)里一直收藏著那條你永遠(yuǎn)收不到，我永遠(yuǎn)等不到回復(fù)的短信……來(lái)日已無(wú)方長(zhǎng)，此刻即為終章。三十公里的奔赴任回憶在風(fēng)里生長(zhǎng)！</p><p class="ql-block"><b> 小李飛刀</b></p><p class="ql-block"><b> 2025.07.07.</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">心心念念的間歇，他來(lái)了！</p><p class="ql-block">1000米間歇，配速355-400,組間休息2分鐘，10組。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人生就是一場(chǎng)奔赴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">天下跑友是一家，跑友間最高的禮儀莫過(guò)于以跑會(huì)友！[憨笑][擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>2025.07.20.帖</b></p><p class="ql-block"> 下半年第一場(chǎng)哈爾濱馬拉松8.31不見(jiàn)不散！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　忙忙碌碌中吉林跑團(tuán)2025年個(gè)人半程測(cè)試賽落下了帷幕！</p><p class="ql-block"> 感謝好兄弟們的無(wú)私贊助提供獎(jiǎng)品支持、補(bǔ)給支持；感謝管理組團(tuán)隊(duì)的精誠(chéng)合作；感謝攝影團(tuán)隊(duì)、裁判團(tuán)隊(duì)、志愿者團(tuán)隊(duì)的付出；感謝伙伴們的積極參與；才有今天活動(dòng)的成功！</p><p class="ql-block"> 恭喜伙伴們通過(guò)測(cè)試賽檢驗(yàn)了夏訓(xùn)成果，為即將到來(lái)的下半年賽事打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)！</p><p class="ql-block"> 至于自己稍稍有些遺憾，突發(fā)狀況（進(jìn)了小樹(shù)林，懂得都懂[偷笑]）影響了節(jié)奏，后邊拼命追趕可以用丟盔卸甲來(lái)形容，但是骨子里的拼勁依舊！什么都是比賽的一部分，好好總結(jié)以飽滿的熱情迎接下半年的賽事！</p><p class="ql-block"> 一起加油吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.08.13.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.08.29.帖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">帶“皰”跑馬，期待哈馬安全完賽！哈爾濱明天見(jiàn)，哈馬賽道周日拍肩！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　返程的城際公交上給大家報(bào)個(gè)平安哈！</p><p class="ql-block"> 哈馬安全完賽！下半年第一場(chǎng)，百馬計(jì)劃第十九場(chǎng)成功解鎖。3：12：15成功刷新自己哈馬賽道成績(jī)7秒。</p><p class="ql-block"> 帶“皰”跑馬，又完成了一次對(duì)自己的挑戰(zhàn)！感謝患病期間關(guān)心愛(ài)護(hù)我的所有親人、伙伴們，出主意、找方法，扎針、拔罐，涂藥抹藥、烤電……沒(méi)有你們今天的哈馬賽道上很可能沒(méi)有我的身影，有你們真好！</p><p class="ql-block"> 連續(xù)兩晚睡不著覺(jué)，兩個(gè)小時(shí)的睡眠加上止疼藥，真的有些渾渾噩噩。但是站上賽道，我就是一個(gè)戰(zhàn)士，哪怕賽道上走走跑跑，但是不能放棄發(fā)達(dá)終點(diǎn)的決心?。?3公里后走了好多次，被女魔頭、小朱拍了N次，但是我們都沒(méi)放棄）</p><p class="ql-block"> 跑步是一種愛(ài)好，可以釋放各個(gè)方面的壓力，馬拉松是一種挑戰(zhàn)，有信心去克服、戰(zhàn)勝各種困難。</p><p class="ql-block"> 唯有熱愛(ài)才抵歲月漫長(zhǎng)，加油吧努力的每一個(gè)你！</p><p class="ql-block"> 沈陽(yáng)、衡水湖、天津……不見(jiàn)不散！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">哈馬塵埃落定！</p><p class="ql-block">?每一場(chǎng)比賽都是一次跑友的聚會(huì)！因跑步結(jié)緣，賽道上重逢！</p><p class="ql-block">?9.14沈陽(yáng)見(jiàn)，去解鎖自己的第20場(chǎng)馬拉松?。?！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下半年中簽的第五場(chǎng)比賽[憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　百馬計(jì)劃第二十場(chǎng)，2025年第六場(chǎng)，沈陽(yáng)馬拉松我來(lái)了！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"> 一場(chǎng)場(chǎng)的奔赴，只因熱愛(ài)；一次次的沖線，只為那個(gè)執(zhí)念！</p><p class="ql-block"> 明天賽道見(jiàn)，安全完賽呦！[憨笑][勾引][勾引]</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>? 平 安 快 報(bào)</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 返程的火車(chē)上給大家報(bào)個(gè)平安！</p><p class="ql-block"> 百馬計(jì)劃第二十場(chǎng)沈陽(yáng)馬拉松安全完賽！</p><p class="ql-block"> 20場(chǎng)馬拉松，從初遇時(shí)的忐忑，到如今的從容，是腳下重復(fù)的公里數(shù)，更是心里不斷生長(zhǎng)的勇氣！每一次出發(fā)都帶著新鮮的期待，每一次沖線都充滿著激情！慢慢的懂得原來(lái)堅(jiān)持不需要驚天動(dòng)地，只是把“再跑一公里”的念頭，重復(fù)再重復(fù)！</p><p class="ql-block"> 這場(chǎng)奔赴，只為遇見(jiàn)更沉穩(wěn)的自己。下一場(chǎng)衡水湖馬拉松依舊帶著熱愛(ài)，繼續(xù)向前！</p><p class="ql-block"> 感謝明武、山哥、山哥同學(xué)的盛情款待，吃的好吃的飽才有了今天的穩(wěn)定發(fā)揮和返程的力氣！[憨笑][擁抱][擁抱]感謝山哥調(diào)換的臥鋪，我們這兩只兔子可以在車(chē)上更好的躺平休息！</p><p class="ql-block"> 感謝所有的親人們、朋友們的關(guān)心與掛念，有你們真好！</p><p class="ql-block"> 最后恭喜所有的小伙伴們都安全完賽了，我們吉林見(jiàn)，下一場(chǎng)繼續(xù)見(jiàn)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　百馬計(jì)劃第二十一場(chǎng)，2025年第七場(chǎng)，衡水湖馬拉松，我奔你而來(lái)！</p><p class="ql-block"> 從吉林到長(zhǎng)春，自長(zhǎng)春赴德州，再?gòu)牡轮荼己馑?，三程輾轉(zhuǎn)又如何？舟車(chē)勞頓皆值得，只為奔赴心中那份對(duì)奔跑的熱愛(ài)！</p><p class="ql-block"> 一路奔波擋不住熱忱，奔赴賽場(chǎng)的每一步，都是對(duì)熱愛(ài)的最好回應(yīng)！</p><p class="ql-block"> 衡水明天見(jiàn)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.09.21.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">又在返程的列車(chē)上給大家報(bào)個(gè)平安！</p><p class="ql-block">?百馬計(jì)劃第二十一場(chǎng)，衡水湖馬拉松安全解鎖！</p><p class="ql-block">?逐夢(mèng)衡水湖，PB馬拉松！這么好的賽道，這么好的天氣，不去嘗試一下感覺(jué)對(duì)不起自己。[憨笑]三年來(lái)第一次前半程敢這樣跑，敢不去想最后的結(jié)果，哪怕崩的一塌糊涂！</p><p class="ql-block">?隨著傷病的好轉(zhuǎn)下半年的成績(jī)也慢慢恢復(fù)，很開(kāi)心沈陽(yáng)、衡水湖背靠背完成了跑進(jìn)310的目標(biāo)，也是今年目前為止唯二的310以內(nèi)成績(jī)。</p><p class="ql-block">?繼續(xù)加油吧！[憨笑]</p><p class="ql-block">?還有個(gè)開(kāi)心的事，賽道上遇到尹順金尹教了，反正是在慢跑，打招呼了熱情的回應(yīng)[強(qiáng)][強(qiáng)]衡水湖把尹教拍了，[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 幸福一家人 <p class="ql-block">? 承蒙時(shí)間不棄，你一直愛(ài)，我一直在。二十年的婚姻，像一本翻舊了卻依舊溫暖的書(shū)，每一頁(yè)都寫(xiě)滿了故事！</p><p class="ql-block"> 二十年相伴，二十年的打磨，三餐四季，皆是圓滿！</p><p class="ql-block"> 二十年，從青澀到從容，從心動(dòng)到心安，愛(ài)過(guò)暖過(guò)，這剛好是我們故事的序章，往后余生，繼續(xù)牽手，慢慢變老！</p><p class="ql-block"> 讓我們的愛(ài)像瓷器般，美麗且堅(jiān)韌。瓷婚紀(jì)念日快樂(lè)，天天快樂(lè)！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?今天正式加入“50周歲”行列，感謝父母的養(yǎng)育，感謝家人的陪伴，感謝朋友的扶持，感謝歲月的厚愛(ài)，也感謝一直努力的自己！[憨笑]</p><p class="ql-block">五十，是新的開(kāi)始，也是過(guò)往的沉淀。?知天命，更知生活！[憨笑]</p><p class="ql-block">五十，一半煙火，一半從容。學(xué)會(huì)接納所有，學(xué)會(huì)擁抱自己！[憨笑]</p><p class="ql-block">?回頭看看，最珍貴的不是別的，正是身邊你們這些不變的身影，謝謝你們一直都在，讓我覺(jué)得人生這趟旅程溫暖而又踏實(shí)！[憨笑]</p><p class="ql-block">?新的一歲，新的開(kāi)始。有家人的牽掛，有朋友的惦念，這就是我收到最好的生日禮物！希望我們往后余生一切順利，皆是坦途！[憨笑]</p><p class="ql-block">未來(lái)，慢慢來(lái)，加油！[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　50歲，第一次有生日蛋糕，第一次戴生日帽，第一次吹蠟燭……這種儀式感一直覺(jué)得是老人或者小孩子的專利！</p><p class="ql-block">? 當(dāng)生日歌唱起時(shí)，那種被愛(ài)和被重視的感覺(jué)，瞬間溫暖了整個(gè)心房，這一刻我是世界上最幸福的人！</p><p class="ql-block"> 感謝妹妹和家人們的用心，讓我在這個(gè)特別的年紀(jì)，第一次感受到這樣的生日儀式。這份愛(ài)與陪伴，我會(huì)永遠(yuǎn)珍藏！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 憶 <p class="ql-block">　　高中階段最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，平時(shí)不跑步第一次參加的小白，400米竟然小組第一，總成績(jī)第三，成功拿牌！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block">? 報(bào)名之后去體育場(chǎng)訓(xùn)練了四次，我給預(yù)測(cè)的成績(jī)是1分05秒，今天跑了1分03秒，正常發(fā)揮了水平?？磥?lái)還是有些天賦，爸跑馬拉松、媽打羽毛球，這基因還是挺強(qiáng)大！[偷笑][偷笑]</p><p class="ql-block">? 有股他爸敢拼的勁，不掉鏈子！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block">? 什么時(shí)候都不要輕易否認(rèn)孩子，你真的不一定完全了解他的興趣，他的天賦！</p><p class="ql-block">? 加油吧，把田徑場(chǎng)上的這股勁用到學(xué)習(xí)和今后的工作上，期待看到那個(gè)拉滿弓的少年，期待你的綻放！[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　用腳步丈量熱愛(ài)，用奔跑傳遞祝福！</p><p class="ql-block"> 一個(gè)盛大的國(guó)慶，一個(gè)特別的生日！舉國(guó)歡慶，與國(guó)同慶！</p><p class="ql-block"> 不同地點(diǎn)三個(gè)22公里，是我們對(duì)祖國(guó)祝福的疊加，也是給您66虛歲最硬核的生日禮物！</p><p class="ql-block"> 祝您生日快樂(lè)！愿您如這奔跑的腳步，永遠(yuǎn)充滿活力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">中秋節(jié)快樂(lè)哈！[憨笑][太陽(yáng)][慶祝][煙花][禮物][擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　這一天安排得真是既充實(shí)又有意義！</p><p class="ql-block"> 早晨?完成30+，并帶徒弟小谷半程PB！[憨笑]</p><p class="ql-block">? 然后徒弟馬不停蹄的帶我回農(nóng)村去看望家人！</p><p class="ql-block"> 晨跑?收獲了快樂(lè)，回家感受了親情，順便來(lái)個(gè)掃蕩[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我也是當(dāng)舅爺?shù)娜肆耍掖髮O子可乖了，等長(zhǎng)大了舅爺領(lǐng)著跑步哈！[憨笑][擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中秋添彩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">又是一場(chǎng)心之所向的奔赴！</p><p class="ql-block">?百馬計(jì)劃的二十二場(chǎng)，2025年第八場(chǎng)，天津馬拉松我來(lái)了！</p><p class="ql-block">每一次奔赴，都是對(duì)熱愛(ài)的回應(yīng)。帶著滿腔熱血，去感受賽道上的每一次心跳，每一聲吶喊！帶著對(duì)奔跑的赤誠(chéng)，用腳步丈量熱愛(ài)，全力向前！</p><p class="ql-block">天馬加油[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.10.25.</p><p class="ql-block"><b>抵達(dá)天津</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">天津馬拉松，我的第22場(chǎng)42.195公里，只為延續(xù)奔跑的熱愛(ài)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腳下是賽道，眼里是熱愛(ài)，每一步都為熱愛(ài)奔跑！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天，期待與天津的風(fēng)撞個(gè)滿懷，用腳步丈量天津的風(fēng)景！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?天津馬、唐山馬、成都馬、長(zhǎng)沙馬……伙伴們加油吧，安全完賽，取得佳績(jī)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">天津夜景欣賞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">已安全抵達(dá)天津站，返程在即，給大家報(bào)個(gè)平安！</p><p class="ql-block">百馬計(jì)劃第22場(chǎng)、本賽季第8場(chǎng)，天津馬拉松安全完賽，順利解鎖！[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><b>昨天的天津給了我一個(gè)下馬威，從出地鐵口的滾梯上摔了下來(lái)，還好只是手指有些摩擦傷，腰有些扭傷。它忽略了我早就是“無(wú)膽”之人，不是輕易能被嚇到的！[偷笑][偷笑]</b></p><p class="ql-block">50周歲后的第一場(chǎng)比賽以3小時(shí)02分28秒完賽，PB3分20秒！</p><p class="ql-block">跑過(guò)了天津的風(fēng)，刷新了自己的速！很榮幸在天津完成自己今年的目標(biāo)！</p><p class="ql-block">?感謝賈哥的營(yíng)養(yǎng)晚餐和天津夜景的游覽，感謝徒弟小谷的一路照顧，感謝家人們支持，感謝所有關(guān)心、惦記我的所有人！[擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block">?天津明年不一定見(jiàn)，但是11.23常州精英賽我的第23場(chǎng)不見(jiàn)不散！[笑臉][拳頭][拳頭][擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block">?同時(shí)祝賀所有參賽（天津、唐山、長(zhǎng)沙、成都……）的小伙伴們都安全完賽，我們吉林見(jiàn)！[笑臉][笑臉]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.11.19.</p> <p class="ql-block">奔赴吧，向著風(fēng)的方向！</p><p class="ql-block">2025中國(guó)馬拉松精英排名賽暨長(zhǎng)蕩湖馬拉松我來(lái)了！</p><p class="ql-block">年度第9戰(zhàn)，百馬計(jì)劃第23場(chǎng)如約而至。帶著131的跑量，帶著咳嗦，帶著積攢的耐力與熱愛(ài)奔赴賽道，用腳步丈量湖光山色，希望能夠咳出新高度，把每一公里都跑成熱愛(ài)的模樣[偷笑][偷笑]</p><p class="ql-block">年度收官之戰(zhàn)，目標(biāo)只有一個(gè)那就是安全完賽！加油！[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">又到了給大家報(bào)平安的時(shí)候了！[憨笑]</p><p class="ql-block">年度第9次抵達(dá)終點(diǎn)，用腳步解鎖第23場(chǎng)全馬！沒(méi)有奇跡，只有累積，每一公里的堅(jiān)持，都在靠近100場(chǎng)的夢(mèng)想。繼續(xù)跑，慢慢愛(ài)，不負(fù)時(shí)光，不負(fù)自己！ </p><p class="ql-block">?今年圓滿收官，明年再戰(zhàn)！[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 年內(nèi)總結(jié) <p class="ql-block">　　昨日已安全到家，我今年的賽季結(jié)束了。[憨笑]上半年4場(chǎng)，下半年5場(chǎng)。無(wú)論是上半年的傷病，還是下半年的恢復(fù)，還是很滿意自己的表現(xiàn)，有困難時(shí)沒(méi)退縮，狀態(tài)好時(shí)沒(méi)忘乎所以。去年10場(chǎng)比賽5場(chǎng)跑進(jìn)3 小時(shí)10分，PB是3：05：48，今年9場(chǎng)比賽最后4場(chǎng)全部跑進(jìn)3小時(shí)10分，PB3：02：28。完成了年初的計(jì)劃！</p><p class="ql-block">2025賽季再見(jiàn)，2026賽季再見(jiàn)?。。?026.01，.18重慶不見(jiàn)不散?。。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 2? ?0? ?2? ?6 <p class="ql-block"> 揮手告別2025所有的難與坎，愿2026的日子，三餐四季，溫柔有趣，家人常伴，歲歲安康！</p><p class="ql-block"> 祝所有的親人、朋友們?cè)谛碌囊荒昀铮蠼匀缭?，所行皆坦途?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　2026第一場(chǎng)馬拉松，百馬計(jì)劃第24場(chǎng)，大滿貫賽事--重慶馬拉松，在糾結(jié)中我來(lái)了！</p><p class="ql-block"> 媳婦在家術(shù)后恢復(fù)，我來(lái)重慶跑馬。心里很是愧疚，但也想把這份堅(jiān)持當(dāng)成送給你的禮物，慶?！爸厣保?lt;/p><p class="ql-block"> 雖然不在身邊，但我的每一次呼吸、每一步前進(jìn)，都在為你加油。等我回去，繼續(xù)做你最堅(jiān)實(shí)的依靠，繼續(xù)當(dāng)你的專屬“護(hù)工”和“陪跑員”！</p><p class="ql-block">? 明天的賽道上加油，安全完賽！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?2026.01.17.</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">重慶馬拉松安全完賽！</p><p class="ql-block"> 2026第一場(chǎng)馬拉松，百馬計(jì)劃第24場(chǎng)成功?解鎖！一塊重馬獎(jiǎng)牌，一段難忘經(jīng)歷，安全完賽，紀(jì)念我的堅(jiān)持（前半程跑不出去，30后走走跑跑）！</p><p class="ql-block">? 感謝哥哥姐姐們的照顧，感謝家人的惦念，感謝老爺子賽道上的不離不棄！……</p><p class="ql-block">? 下一站回家，下一場(chǎng)再見(jiàn)！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">喜悅溢于言表</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">年味漸隱，團(tuán)聚落幕。腳步未停，在愛(ài)里奔赴。</p><p class="ql-block">年年有你，歲歲有我，有愛(ài)你的幸福也有年過(guò)半百亦是“寶”的福氣！</p><p class="ql-block">回望來(lái)路故事滿滿，展望前路從容依舊，以平和之心，共同攜手！[拳頭][拳頭]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">以奔跑開(kāi)篇，用堅(jiān)持作答。</p><p class="ql-block">三月，你好！</p><p class="ql-block">風(fēng)為友，路為伴，每一滴汗都閃光！腳步不停，用30公里敬熱愛(ài)。奔赴更好的自己。加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">編輯 初心依然</p><p class="ql-block">稿源 李硯東</p><p class="ql-block">時(shí)間 2019.12.</p><p class="ql-block"> ——2025.06.06</p><p class="ql-block"> ——2025.10.27.</p><p class="ql-block"> ——2026.01.01.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>