<p class="ql-block"> “眼睛是心靈的窗戶(hù)”，只要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，就能遇見(jiàn)大千世界的“無(wú)奇不有”。</p><p class="ql-block"> 2025年6月6日是第30個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，倡導(dǎo)“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)。</p><p class="ql-block"> 今年的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼 你我“瞳”行”，蒲黃榆第二幼兒園的小朋友們也開(kāi)啟了一場(chǎng)亮眼行動(dòng)，眼睛有哪些秘密？它有多重要？我們?cè)撊绾螑?ài)護(hù)它呢？</p> 健康教育課堂 <p class="ql-block"> 通過(guò)情景游戲，借助多媒體手段等，讓幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)、近視的形成與危害，以及如何保護(hù)眼睛。</p> 感知體驗(yàn) <p class="ql-block"> 蒙住小眼睛讓幼兒感受外界的人和物，猜一猜手里的是什么東西，面前的是誰(shuí)，并邀請(qǐng)小朋友們說(shuō)一說(shuō)蒙住眼睛什么也看不到的感受，讓孩子們了解眼睛的重要性。</p> 繪制宣傳畫(huà) <p class="ql-block"> 小朋友們繪制關(guān)于保護(hù)眼睛的宣傳畫(huà)，并向身邊的老師、小朋友們宣傳如何保護(hù)視力。</p> 護(hù)眼小知識(shí) 良好的用眼習(xí)慣 <p class="ql-block"> ??兒童應(yīng)避免或減少電子視頻產(chǎn)品使用。學(xué)齡前兒童使用時(shí)間為每次15-20分鐘，減少近距離用眼時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 看書(shū)時(shí)坐姿要正確，眼睛與書(shū)保持一定距離，不要躺著、趴著或者走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。</p> 增加陽(yáng)光下活動(dòng) <p class="ql-block"> ??戶(hù)外活動(dòng)接觸陽(yáng)光，能促進(jìn)眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長(zhǎng)，預(yù)防和控制近視過(guò)早發(fā)生。家長(zhǎng)平常應(yīng)該多帶孩子去郊外玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，保護(hù)視力。充足的陽(yáng)光照射可以預(yù)防近視，兒童應(yīng)堅(jiān)持每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間2小時(shí)。</p> 平衡膳食和充足睡眠 <p class="ql-block"> ??眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)均衡同樣有益于眼的健康。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠也是愛(ài)護(hù)眼睛的技巧之一。 養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，保證每天睡眠不少于10小時(shí)。</p> 關(guān)注兒童視物行為異常 <p class="ql-block"> ??學(xué)齡前兒童有視物距離過(guò)近或瞇眼、頻繁揉眼、眼位偏斜或兒童自己表述眼部不適等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。</p> 預(yù)防傳染性眼病及眼外傷 <p class="ql-block"> ??要保持兒童眼部清潔衛(wèi)生，教育和幫助兒童常洗手，不揉眼睛，不要帶患有傳染性眼病兒童到人群聚集場(chǎng)所活動(dòng)。預(yù)防眼外傷，不讓幼兒玩鉛筆等尖銳物，避免接觸強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等洗滌劑。</p> 定期眼保健檢查 <p class="ql-block"> ??密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期要做好視力檢查。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block"> ??一雙明亮的眼睛，裝著四季的色彩。指導(dǎo)幼兒科學(xué)用眼，保護(hù)視力從小做起。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，用心呵護(hù)孩子的眼睛，讓孩子們擁有一個(gè)絢麗多彩的世界！</p> <p class="ql-block"> 大朋友們，我們一起和孩子做眼球操吧??</p>