<p class="ql-block">以體驗入，以真相合。</p><p class="ql-block">成長就是見自己，見眾生的過程。也就是從小我，走向大我的過程，當有情緒的時候是活在小我里，當跳出情緒去看自己，看別人的時候，這個時候就活在大我里。</p><p class="ql-block">看到別人也和自己一樣，別人有別人的不容易，別人有別人的價值觀，別人有別人的業(yè)力。</p><p class="ql-block">當然在內觀的時候也會發(fā)現(xiàn)別人也沒有別人，其實都是自己。</p><p class="ql-block">內觀：觀自在。觀自在的其中一個修行方法，就是當眼睛看到外面的人事物的時候，感覺是向內看的。就是當眼睛向外看的時候，其實內在是向內看的就是感覺把所有外在的人事物收到內在，尤其在走路的時候，走禪的時候，當這樣去修的時候，你就會發(fā)現(xiàn)一切外在，都是夢幻泡影，開始修的時候可以把一件的物品，比如說一盞臺燈，眼睛看著它，但是感覺是臺燈是在自己內在里，</p><p class="ql-block">這樣修的好處是能量都在內在，守在內在里了，因為我們把外面的世界當真了，能量就會往外流走，這個方法尤其在走路的時候，注意力絕對的集中，</p><p class="ql-block">當我向內看的時候，發(fā)現(xiàn)不止能看到前面的路還會看到后面路，這是一個很棒的體驗，當然這個法門是很珍貴的，希望有緣的人可以看到。</p><p class="ql-block">但是需要長期的訓練。我最近也剛開始修這個方法，這個也讓我感受到了空性的智慧。只要察覺自己，就能時時回歸內心。</p><p class="ql-block">前幾天說生病是消業(yè)力，還感覺是個很棒的覺察，不在恐懼生病，然后這幾天就光榮的咳嗽了。著感覺就像心想事成一樣，</p><p class="ql-block">所以雖然看到一些因果，但也不應該去執(zhí)著，幾天都集中力開心自己的這個覺知，注意力放在上面，其實要看到后就放下了，不要盯著它幾天，不然就是顯化成這樣相，叫心想事成。</p><p class="ql-block">所以現(xiàn)在感覺人生很好玩。像一場大戲，自導自演，自娛自樂，自作自受。每天我的心，看著我的念。我的念，又看著我的心。</p><p class="ql-block">不論自己選擇什么樣的工作，和什么樣的人在一起，和什么樣的合作伙伴和什么樣的同事，和什么樣的愛人，遇到什么樣的老師，上師，師父，每天在做什么樣的事情，都是自己的體驗。</p><p class="ql-block">自己想體驗什么樣的人生，自己想長什么樣的樣子，是美的，是丑的？都是由心所造。時時察覺，時時歸位。</p><p class="ql-block">雖然現(xiàn)在修的還是不到位，有時候還會有情緒，還會有一些事情發(fā)生時自己接受不了。有時候還會有焦慮。有時候還會有擔心，但是這一切都是一個過程的體驗，享受它，享受自己成長的過程，會發(fā)現(xiàn)人的旅程真的很美妙。它就像歌曲一樣委婉動聽，像一件藝術品一樣，完美又流暢，生活可能不驚艷，但是一定很精彩。</p><p class="ql-block">感覺無比的感恩，有這樣一群伙伴，有這樣的愛人，有這樣的環(huán)境，有這樣的老師。有這樣上師，有這樣的師父，有自己熱愛的事情，又有自己修心的法門，</p><p class="ql-block">雖然每天有時候會讓自己超出預期的事情發(fā)生，但是每天真的是有不一樣的精彩。這種每天的新鮮感和成長感，是特別讓人期待和向往的?，F(xiàn)在每天都在經(jīng)歷這種世界真的很美妙的感覺，人生真的太棒了。</p><p class="ql-block">為什么要去寫體驗，其實想把自己的這種美妙的感覺分享出去。不論是什么樣的感覺，好的也好，不好的也好，接受的也好，不接受的也好，就是這種每天都在成長的感覺，想把它記錄下來。</p><p class="ql-block">認真的活，不要活得太認真。遇到自己不舒服的事就懺悔。遇到自己開心的，成長的，喜歡事情就回向。不忘自己的初心。</p><p class="ql-block">一切都是煉心的工具，一切都是心。</p><p class="ql-block">什么是做自己？就是當下的自己，開心的是自己，不開心的是自己，接受自己的是自己，不接受自己的也是自己，所有一切都是自己，所有自己又都是心。</p><p class="ql-block">什么是綻放？不綻放的自己也是自己，綻放的自己也是自己，開心的自己是自己，郁悶的自己也是自己，</p><p class="ql-block">什么是綻放？綻放就是活在當下，體驗每一刻，所有的當下一刻就叫綻放，不是世人認為的開心快樂就是綻放，接受自己活在當下，淋漓至盡的活好每一刻就是綻放。</p><p class="ql-block">不要向外求，要向內看，是真的去內觀自己。愛人也好，伙伴也好，同事也好，每個人有每個人的命運，每個人有每個人的動機，每個人有每個人的價值觀。每個人有每個人認為自己重要的事情，他所有的當下都是為他認為重要的事情而行動，就是每個人都是對的。</p><p class="ql-block">接受別人，也接受自己。接受自己為自己認為重要的事情而奔波努力。接受別人認為他自己重要的事情而奔波努力。每個人都在奔波努力，活好自己的人生。我們彼此有彼此的道要走。又同時交織在一起，生命是一場浩瀚的旅行。孤獨的行走，又幸福的有人陪伴。</p><p class="ql-block">一個又一個人在生命的這場旅程中相聚在一起度過美好的時光。又有一個又一個的人下車離開，無論自己情緒上是開心，還是不開心都是幸福的。</p><p class="ql-block">所以我們感恩生命當中遇到的所有人事物，感恩我們生命中所有的一切，因為他們不是別人，就是自己的心。</p><p class="ql-block">25.6.8 覺一</p>