<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 美篇號:39569170</p><p class="ql-block"> 文:海之浪</p><p class="ql-block"> 圖:海之浪</p><p class="ql-block"> 氣排球是一項集趣味性，竟技性和健康性于一體的體肓活動，它不僅能豐富愛好者的業(yè)余生活，更對身心健康有著諸多積極的影響，對于中老年人而言，經(jīng)常打氣排球，可以預防肥胖及相關的慢性疾病(如:三高)，促進新陳代謝，增加免疫力，減少感冒和常見疾病的發(fā)生，有助于延緩大腦衰老，預防認知功能下降等，是一項真正“老少皆宜”的全民健身項目，它有著獨特的魅力，使人激情滿滿，可以讓我們在運動中找到快樂，大家在一起打氣排球，追求的是健康，開心與活力，不是比誰的球技好，水平高。退休了，不求所有的日子都精彩，都閃著光，只希望它能承載著健康，平安與快樂。</p> <p class="ql-block"> 時光易逝，歲月匆匆，晃眼，青絲己變白發(fā)，花甲之齡，都這把年紀了，健康和快樂是主要的，與其在球技上與人比高低，不如在心態(tài)上追求釋然，集體項目，靠的是團隊配合協(xié)作，共同努力，共同面對挑戰(zhàn)，在運動中學會信任隊友，鼓勵隊友，再說團隊的協(xié)作過程，也能增強人際交流，拓展社交圈，緩解孤獨感，提升心理健康水平，尤其是對退休人員，或是對長期居家者，具有積極社會融入意義。當然，在一起玩球的人，水平總是有高低不齊的，因為各人的起點不同，悟性不同，接受能力和努力的程度也不同，所以這是正常現(xiàn)象，既然有著共同的愛好，那就互相學習，共同進步吧。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)常打氣排球的人，水平是否有小進步還是有大提高，都無關緊要，自我感覺快樂了就ok，因為無論你的球技有多高，水平有多利害，山外有山，人外有人，天外有天，也總還有比你技高一籌的人，不要盲目去比較，自己努力了就好，不因失誤而怨人，多為失誤而鼓勵，參與了，努力了，那就開心地享受過程吧，享受氣排球給我們帶來的快樂，只要自己覺得開心了，那就是有意義的事。</p> <p class="ql-block"> 我們活躍在球場上，球的每一次飛行過網(wǎng)，似乎在訴說著運動的快樂，我們的每一次發(fā)球，傳球，扣球，捧球，攔網(wǎng)，都能感受到了生命的活力在流淌，那就達到目的了，不因輸球而影響心情，要為參與其中而高興。</p> <p class="ql-block"> 保持良好的心態(tài)，保持愉悅的心情，年復一年，沒有傷痛，一直活躍在球場上，直到打不動為止，和同齡人比快樂，比健康，獲得了千金難買的健康，那才是真正的高手。如果玩來玩去，玩來一個滿身傷痛的身體，得不償失，就算是一個世界的頂尖高手又如何？一身的好球技又何奈？所以說，在不受傷的前題下參與運動，開心快樂地活躍在每一天的球場上，愉悅心情，討好健康，這才是我們熱愛氣排球的初衷和目的。</p><p class="ql-block"> 氣排球不僅是一項運動，更是一種健康的生活方式，無論你是想強身健體，減肥塑形，還是廣交朋友，放松心情，氣排球運動都是一個理想的選擇。來吧！打起精神，走出家門，邁入球館，加入氣排球運動的行列，讓愛好，健康與快樂同行。</p> <p class="ql-block">謹以此文與球友們共勉，望勿見笑，祝大家健康快樂！</p>