<p class="ql-block"> 近日天氣持續(xù)高溫，容易引起中暑尤其是幼兒抵抗力較弱，容易受到影響。讓我們一起了解一下中暑的預(yù)防與急救常識吧！</p> 中暑類型 <p class="ql-block">1.先兆中暑。會出現(xiàn)口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱等癥狀，但因?yàn)檫@些癥狀往往缺乏特異性，不易引起大家的重視。</p><p class="ql-block">2.輕癥中暑?？赡艹霈F(xiàn)惡心、嘔吐、心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散、動作不協(xié)調(diào)，以及體溫升高等癥狀。</p><p class="ql-block">3.重癥中暑。重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種。</p><p class="ql-block">（1）熱痙攣。主要表現(xiàn)為肌肉痙攣，可能與體內(nèi)嚴(yán)重的鈉流失（大量出汗和攝入低張液體，如白水）和過度通氣有關(guān)。</p><p class="ql-block">（2）熱衰竭。其癥狀可能包括大量出汗和脈搏加快。</p><p class="ql-block">（3）熱射病。最嚴(yán)重的中暑類型，死亡率高達(dá) 60%。表現(xiàn)大多有高熱、皮膚干燥（早期可以濕潤）、意識模糊、驚厥，甚至無反應(yīng)，周圍循環(huán)衰竭或休克。</p> 中暑后的急救方法 <p class="ql-block"> 避免中暑的重要一步也是第一步：脫離中暑環(huán)境。一旦發(fā)現(xiàn)自己或有人中暑，先撥打“120”急救電話，然后進(jìn)行力所能及的現(xiàn)場急救。</p><p class="ql-block">1.搬。停止活動，迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，盡快除去全身衣物。如果條件允許，可轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間，建議室溫調(diào)至 16-20 攝氏度，平躺后并抬高下肢 15-30 厘米。</p><p class="ql-block">2.擦。用冷水或稀釋的酒精擦身并持續(xù)扇風(fēng)，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助散熱。</p><p class="ql-block">3.補(bǔ)。快速補(bǔ)液，中暑者清醒，沒有惡心嘔吐，可以喂其喝淡鹽水或者運(yùn)動飲料，也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。</p> 防患未然，有備無“暑” <p class="ql-block">1.遮陽避暑。遮陽傘、遮陽帽和遮陽鏡，涂抹防曬霜，減少在太陽直射下的戶外活動時間。</p><p class="ql-block">2.及時補(bǔ)水。夏日戶外活動時，配備運(yùn)動飲料或淡鹽水，及時補(bǔ)充?？娠嬘妙A(yù)防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮(zhèn)西瓜露、綠豆酸梅湯等。</p><p class="ql-block">3.儲備解暑藥。如人丹、十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精、清涼油等，一旦出現(xiàn)中暑，可用所帶藥品緩解癥狀。</p><p class="ql-block">4.注意飲食健康和衛(wèi)生。夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪飲食，注意不要吃得太油膩。不過，蛋奶以及雞、蝦、魚等白肉還是要吃的，且平時多吃新鮮蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">5.定期進(jìn)行健康體檢。有慢性疾病以及重病后恢復(fù)期及體弱者，要增強(qiáng)防護(hù)意識。</p> <p class="ql-block"> 幼兒的健康成長離不開家長、老師的陪伴與細(xì)心照料，幼兒的身心健康是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。讓我們一起用心呵護(hù)幼兒，安全度夏。</p>