<p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 您好！2025年暑假即將來(lái)臨。孩子們將暫時(shí)告別校園，開啟一段放松身心、充實(shí)自我的美好時(shí)光。假期是孩子成長(zhǎng)的重要階段，也是安全事故的易發(fā)期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 為確保每一位學(xué)生度過一個(gè)平安、健康、充實(shí)、愉快的暑假，我們特此致信，懇請(qǐng)您切實(shí)承擔(dān)起假期孩子的監(jiān)護(hù)責(zé)任，與我們攜手，共同筑牢安全防線。現(xiàn)將暑假安全注意事項(xiàng)溫馨提示如下：</span></p> 一、規(guī)律作息，健康身心 <p class="ql-block"> 請(qǐng)您引導(dǎo)孩子制定合理的暑期作息時(shí)間表，保證充足睡眠（小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)），避免熬夜、通宵。鼓勵(lì)孩子參與適度的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉（每天不少于1小時(shí)），增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)責(zé)任感。注意飲食衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，少吃零食、冷飲，預(yù)防夏季腸道疾病。多與孩子溝通交流，關(guān)注其情緒變化和心理狀態(tài)。鼓勵(lì)表達(dá)感受，引導(dǎo)其學(xué)會(huì)壓力管理和情緒調(diào)節(jié)。如發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)情緒低落、焦慮或行為異常，請(qǐng)及時(shí)給予關(guān)心或?qū)で髮I(yè)幫助。鼓勵(lì)參與社交活動(dòng)，保持積極樂觀心態(tài)。</p> 二、科學(xué)用網(wǎng)，遠(yuǎn)離沉迷 <p class="ql-block"> 請(qǐng)您與孩子共同商定使用電子產(chǎn)品（手機(jī)、電腦、平板、電視等）的時(shí)間和規(guī)則，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲。鼓勵(lì)孩子多參與閱讀、戶外活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、藝術(shù)創(chuàng)作等有益身心的活動(dòng)，豐富假期生活。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，減少在孩子面前過度使用電子產(chǎn)品，營(yíng)造良好的家庭氛圍。</p> 三、守護(hù)家園，筑牢安全屏障 <p class="ql-block"> <b>居家安全：</b>教育孩子不到危險(xiǎn)區(qū)域玩耍；不單獨(dú)遠(yuǎn)離大人獨(dú)立玩耍；不給陌生人開門，陌生人給的東西不能要，更不能和陌生人走。出門前必須和家長(zhǎng)打招呼，并按時(shí)回家，不得在未告知家長(zhǎng)的情況下私自外出、在外住宿和遠(yuǎn)游。</p><p class="ql-block"> <b>防火安全：</b>教育孩子不玩火，了解家庭火災(zāi)逃生路線；安全使用蚊香、蠟燭等；發(fā)現(xiàn)火情及時(shí)報(bào)警（119）并科學(xué)逃生。</p><p class="ql-block"> <b> 用電安全：</b>教導(dǎo)孩子不用濕手觸摸電器，不私拉亂接電線；規(guī)范使用充電設(shè)備，避免長(zhǎng)時(shí)間充電或邊充邊用；發(fā)現(xiàn)電器異常（冒煙、焦味）立即斷開電源并告知家長(zhǎng)。</p> 四、擦亮雙眼，防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙 <p class="ql-block"> <b>警惕陌生信息與來(lái)電：</b>教育孩子不輕信來(lái)歷不明的電話、短信、微信、QQ信息，尤其是涉及中獎(jiǎng)、轉(zhuǎn)賬、索要驗(yàn)證碼、點(diǎn)擊不明鏈接等內(nèi)容。牢記“不聽、不信、不轉(zhuǎn)賬”。</p><p class="ql-block"> <b>保護(hù)個(gè)人信息：</b>告誡孩子不隨意向陌生人透露自己及家人的身份信息、存款、銀行卡等情況。不在不明網(wǎng)站或APP上填寫個(gè)人敏感信息。</p><p class="ql-block"> <b>嚴(yán)防“兩卡”犯罪：</b>重點(diǎn)教育孩子深刻認(rèn)識(shí)出租、出售、出借個(gè)人手機(jī)卡、銀行卡（簡(jiǎn)稱“兩卡”）給他人用于違法犯罪活動(dòng)的嚴(yán)重危害性和法律后果。務(wù)必保管好自己的“兩卡”，拒絕任何形式的“有償租借”誘惑，絕不成為詐騙、洗錢等犯罪活動(dòng)的幫兇。如遇可疑情況，請(qǐng)立即向家長(zhǎng)報(bào)告或撥打110報(bào)警。</p> 五、清朗空間，文明上網(wǎng) <p class="ql-block"> 請(qǐng)您引導(dǎo)孩子遵守網(wǎng)絡(luò)道德與法律法規(guī)，不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力。增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)信息辨別能力，不輕信網(wǎng)絡(luò)謠言，不傳播未經(jīng)證實(shí)的信息。注意保護(hù)個(gè)人隱私，不隨意在社交平臺(tái)發(fā)布個(gè)人及家庭信息、位置等。謹(jǐn)慎網(wǎng)絡(luò)交友，不與陌生網(wǎng)友線下見面。</p> 六、平安出行，遵守交規(guī) <p class="ql-block"> 請(qǐng)您教育孩子遵守交通法規(guī)，過馬路走人行橫道，做到“一停二看三通過”，不闖紅燈，不翻越隔離欄；不在馬路上追逐、嬉戲、打鬧。未滿12周歲不得騎自行車上路，未滿16周歲不得駕駛電動(dòng)自行車。家長(zhǎng)騎電動(dòng)自行車搭載孩子時(shí)，大人和孩子務(wù)必全程、規(guī)范佩戴安全頭盔，遵守交通規(guī)則，不逆行、不搶行、不超載。乘車時(shí)系好安全帶，不坐超員、超速、無(wú)牌無(wú)證車輛。家長(zhǎng)駕車不酒駕、不疲勞駕駛、不分心駕駛。</p> 七、珍愛生命，嚴(yán)防溺水 <p class="ql-block"> 請(qǐng)您重點(diǎn)教育孩子嚴(yán)格遵守防溺水“六不”要求：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。帶孩子去正規(guī)、有救生員的安全場(chǎng)所游泳，并時(shí)刻有效看護(hù)，視線不離開孩子。教育孩子遇到同伴溺水時(shí)，立即尋求成人幫助或撥打110、120求救，切勿盲目下水施救。</p> 八、健康入口，預(yù)防疾病 <p class="ql-block"> 夏季炎熱，食物容易腐爛變質(zhì)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的發(fā)生和食物中毒；教育孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，講究衛(wèi)生，做到飯前便后要洗手。慢慢吃飯咀嚼充分，避免養(yǎng)成狼吞虎咽的壞習(xí)慣，不偏食，不挑食，合理膳食，促進(jìn)身體健康。同時(shí)，注意防范夏季高發(fā)的腸道傳染病（如諾如病毒、手足口?。?、蟲媒傳染病（如登革熱）等。外出游玩注意防蚊蟲叮咬。如有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等不適癥狀，及時(shí)就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)接觸史、旅行史。</p> 九、關(guān)注心理，守護(hù)成長(zhǎng) <p class="ql-block"> 請(qǐng)您利用假期增加高質(zhì)量的親子陪伴時(shí)間，多傾聽、多理解、少批評(píng)。營(yíng)造溫暖、支持、開放的家庭氛圍。引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)識(shí)別和表達(dá)情緒，教授簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、運(yùn)動(dòng)、傾訴）。接納孩子的負(fù)面情緒，共同尋找解決辦法。幫助孩子合理安排學(xué)習(xí)與休閑，避免過度壓力。鼓勵(lì)發(fā)展興趣愛好，參與有益的社會(huì)活動(dòng)。如發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)情緒低落、焦慮易怒、興趣減退、睡眠食欲明顯改變、有自傷念頭或行為等，務(wù)必高度重視，及時(shí)與學(xué)校老師溝通，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助。</p> <p class="ql-block"> 親愛的家長(zhǎng)朋友們，孩子的平安健康是我們共同的心愿，也是我們共同的責(zé)任。請(qǐng)您務(wù)必在百忙之中抽出時(shí)間，切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育與日常監(jiān)管。</p><p class="ql-block"> 讓我們家校同心，攜手護(hù)航，為孩子們營(yíng)造一個(gè)安全、和諧、充滿關(guān)愛的假期環(huán)境，助力他們以更飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)！</p> <p class="ql-block"> 裕民縣阿勒騰也木勒鄉(xiāng)中心校</p><p class="ql-block"> 2025年6月24日</p>