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【易道禪舞】初級(jí)班佳人相約，禪心之旅，愛心綻放

世紀(jì)丫丫文化傳播

<p class="ql-block">易道禪舞一個(gè)美麗的功法它喜悅洋溢、歡喜自在、愛心綻放活化你的愛心滋養(yǎng)我們的身心靈言語無法形容</p> <p class="ql-block"><b><u>易道禪舞</u></b></p><p class="ql-block">這是一趟由內(nèi)而外的，真實(shí)地面對(duì)自己，打開內(nèi)在禪心的旅程。在這個(gè)過程中找回生命的本質(zhì)，用心與靈魂舞出生命愛與慈悲的品質(zhì)。</p><p class="ql-block">由淺入深，層層遞進(jìn)，每個(gè)人都能舞出屬于自己的舞蹈，在愛，喜悅，感恩中而舞。</p><p class="ql-block"><b>身</b></p><p class="ql-block">基本動(dòng)作練習(xí)；自由舞蹈；身體放松；</p><p class="ql-block">體型得到矯正；身體的不適感逐漸消失。</p><p class="ql-block"><b>氣</b></p><p class="ql-block">帶氣自發(fā)舞蹈</p><p class="ql-block"><b>樂</b></p><p class="ql-block">能基本跟著節(jié)拍舞蹈</p><p class="ql-block"><b>境</b></p><p class="ql-block">于場(chǎng)地內(nèi)自由舞蹈；雙人舞練習(xí)；供舞練習(xí)</p><p class="ql-block"><b>心</b></p><p class="ql-block">覺知身體運(yùn)動(dòng)、氣機(jī)變化</p><p class="ql-block">隨旋律/節(jié)拍/舞伴起舞</p><p class="ql-block">在舞動(dòng)中體驗(yàn)內(nèi)在的喜悅</p><p class="ql-block">【易道禪舞】初級(jí)班，邀約已經(jīng)準(zhǔn)備好的家人，一起體會(huì)這趟舒適的旅程。</p><p class="ql-block"><b>易道</b></p><p class="ql-block"><b>禪舞</b></p><p class="ql-block">禪舞是禪學(xué)文化與舞蹈藝術(shù)融為一體的養(yǎng)生方法。舞蹈者在身心寧靜的狀態(tài)下，動(dòng)作自發(fā)產(chǎn)生。它如行云流水般流暢、優(yōu)美。覺舞者可隨音樂自然舞動(dòng)，不需提前編排舞蹈動(dòng)作，每曲的舞蹈動(dòng)作都不重復(fù)。</p><p class="ql-block">舞蹈時(shí)身體隨樂而動(dòng)，安住當(dāng)下，專注放松，停頓思慮，覺知每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)意念，一呼一吸氣息流動(dòng)。在這個(gè)過程中，身體氣脈貫通，意識(shí)安寧清明，身心深度鏈接。</p><p class="ql-block">易道禪舞 是身心自然、和諧的靈動(dòng)，是覺知的自由演繹，也是療愈身心的一種方法。</p><p class="ql-block">覺知環(huán)境，不受環(huán)境干擾，乃至覺知環(huán)境的本質(zhì)。</p><p class="ql-block">禪舞的練習(xí)要求我們保持清明覺知的狀態(tài)，讓純凈的心性得以顯現(xiàn)。它能滋養(yǎng)我們的身心，讓心變得清明、開放、柔軟，心無掛礙，思維清晰，身體健康，人際關(guān)系和諧。</p><p class="ql-block"><b>什么人適合練習(xí)易道禪舞？</b></p><p class="ql-block">不論男女老少、不論何種體型、何種體質(zhì)，不論有無舞蹈的基礎(chǔ)，只要神志清醒者都可以通過此方法修身養(yǎng)性，跳出獨(dú)一無二的舞，領(lǐng)受覺舞的美妙和益處，獲得身心的健康和愉悅。</p><p class="ql-block"><b>溫馨提示：</b></p><p class="ql-block">* 男女老少皆宜，不需要舞蹈基礎(chǔ)</p><p class="ql-block">* 服裝要求：著裝寬松的舞裙和長(zhǎng)褲 ，最好是白色禪舞服，天涼請(qǐng)自備打底衫、打底褲及棉襪。</p><p class="ql-block">* 請(qǐng)自備一個(gè)帶蓋水杯；</p><p class="ql-block">* 請(qǐng)勿帶16歲以下的孩子進(jìn)場(chǎng)；</p><p class="ql-block"><b>覺舞接引使者：</b></p><p class="ql-block">茹美玲：15349375673（微信同號(hào)）</p><p class="ql-block"><b>注意事項(xiàng)：</b></p><p class="ql-block">1、添加微信好友報(bào)名，電話報(bào)名。</p><p class="ql-block">2、會(huì)場(chǎng)容納量及活動(dòng)物資有限，不接受空降。</p><p class="ql-block"><b>地址</b>：酒泉市心怡康養(yǎng)護(hù)院1期2樓多功能廳</p><p class="ql-block"><b>組辦方：</b>楊艷 董事長(zhǎng)</p><p class="ql-block"><b>聯(lián)系人：</b>如美玲</p><p class="ql-block"><b>電話：153 4937 5673</b></p>