<p class="ql-block">這是一場非常艱難的馬拉松，是一場賽前就預(yù)判結(jié)果的馬拉松。</p><p class="ql-block">烏蘭察布馬拉松的賽道海拔介于1311米至1394米之間，最大高差73米，屬于中等偏高海拔的平緩起伏草原賽事。??</p><p class="ql-block">報(bào)名時(shí)，不是因?yàn)楹门笥训难?，絕對不敢報(bào)名參加此賽事。高強(qiáng)度的紫外線幅射，近1400米海拔高度的反應(yīng)，加上參賽過程中才體會(huì)到的39個(gè)坡，讓我一直處在忐忑不安的焦慮之中……</p><p class="ql-block">當(dāng)我站在賽道上，左手放在胸前高唱國歌的那一刻，焦慮才從心中開始釋懷。。。</p> <p class="ql-block">2025年6月22日7時(shí)30分，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線為 “中國草原避暑之都” 烏蘭察布鍍上金邊的時(shí)候，蘭格格 烏蘭察布馬拉松在烏蘭察布市體育場鳴槍起跑。</p> <p class="ql-block">從A區(qū)沖出賽道，只在幾秒之內(nèi)，我就被如離弦之箭向著終點(diǎn)奮力奔跑的萬名參賽選手淹沒在茫茫賽道之中。</p> <p class="ql-block">跟著好朋友高峰的腳步奮力奔跑，只能跑7分的配速，快一點(diǎn)就喘，呼哧呼哧地奔跑。由于我從來不帶運(yùn)動(dòng)手表，按照呼吸和心律成正比的醫(yī)學(xué)知識奔跑，能堅(jiān)持跑多遠(yuǎn)？我心里明白，只有控制呼吸的頻率，降速度，才能安全完賽。我預(yù)判著自己完成半馬的時(shí)間，21公里必須在我可控的時(shí)間里，完賽才能毫無懸念！</p><p class="ql-block">從第1公里開始，就體會(huì)到強(qiáng)烈的高原反應(yīng)。在跑過3公里歡樂跑分界線時(shí)，腦中就冒出別跑棄賽的念頭；在跑過半馬分叉路時(shí)，又冒出從半馬終點(diǎn)退賽的想法。此時(shí)，我的心和身體是分離的，兩條腿始終沒有聽從內(nèi)心的想法，堅(jiān)定的朝著42.195公里的目標(biāo)奮力前進(jìn)。</p><p class="ql-block">跑在10公里處，上了一次廁所方便，由此跟不上好朋友高峰的步伐，這一落下，速度更不堪一擊，沒有了參照的配速，高海拔高幅射徹底降服了我，速度從7分直接跌落到8分…9分。</p> <p class="ql-block">回想起十年前參加蘭州馬拉松的比賽，記憶猶新！初出茅廬的跑馬選手，高海拔和高溫變成制約我速度的殺手锏。隨著年齡的增長，逐漸形成敬畏高海拔的心理態(tài)勢，在以后的十年跑馬生涯里，我一直在躲避高海拔賽事，長記性的話！這次烏蘭察布馬拉松應(yīng)該是我最后一次參加海拔較高的馬拉松賽事了。</p><p class="ql-block">烏蘭察布馬拉松賽事，絕對是一場艱難困苦的比賽。賽后遇見中國女子冠軍何引麗女士，她對我說，紅姐你真了不起，我們專業(yè)選手都知道烏蘭察布馬拉松不好跑。</p><p class="ql-block">跑了百場馬拉松，這是其中最難跑的馬拉松之一。當(dāng)我跑到21公里時(shí)，用了2小時(shí)40分。此時(shí)我已經(jīng)對完賽胸有成竹，我的快走能力，絕對是幫助我完賽的法寶。從20公里開始，我就用9分多的配速快走，爬過一個(gè)又一個(gè)小陡坡，又慢慢踮著下陡坡，生怕一不小心摔倒。這一路跑過39個(gè)坡，加上海拔高、紫外線暴曬，虐到哭得心都有！相反又激發(fā)出一定要完賽的斗志。</p><p class="ql-block">走…走…走，一公里…一公里…一公里，磨也要磨到終點(diǎn)。好在我有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，掐算著6小時(shí)完賽的比賽時(shí)間，跑一場百馬以來從未有過的六小時(shí)完賽的比賽經(jīng)歷，也是給自己七十歲以后跑馬開啟新的征途里程。</p><p class="ql-block">功夫不負(fù)有心人。只要心中充滿信心，再苦再難，都能被意志堅(jiān)定的人所戰(zhàn)勝！烏蘭察布馬拉松見證了我戰(zhàn)勝困難的勇氣，42.195公里，對一位70歲以上的老年女性，絕對是“召之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之必勝”的軍人本色。</p><p class="ql-block">終于，用了6:00:48的成績，沖向?yàn)跆m察布馬拉松的終點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">致敬！我的第113場馬拉松比賽——烏拉察布馬拉松比賽，你造就了我完美的人生態(tài)度，讓我在困難面前堅(jiān)強(qiáng)勇敢的向前，向前，向前，直到站到比賽的終點(diǎn)，向著烏拉察布馬拉松這條與眾不同的賽道，致以最崇高的敬禮！</p> <p class="ql-block">最后感謝所有在賽道上支持我，喜歡我，愛護(hù)我，幫助我的朋友，有你們的溫暖陪伴，才有我的榮耀。我衷心的感謝你們！愛你們！感恩所有的遇見！</p>