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姐妹芳華，萌力全開！?沈陽(yáng)沈北蒲河女子半馬我來(lái)啦！

張彬彬

<p class="ql-block">你參加過(guò)女子馬拉松嗎？</p><p class="ql-block">這是一個(gè)五彩紛呈熠熠生輝的賽事。</p><p class="ql-block">請(qǐng)跟我來(lái)看看吧！</p> 秒搶女子半馬名額 <p class="ql-block">六月某日，長(zhǎng)春六中跑團(tuán)群里忽然蹦出一條好消息： 6月15日巾幗紅2025沈陽(yáng)沈北蒲河女子半程馬拉松有3個(gè)免費(fèi)名額，開始秒搶。</p><p class="ql-block">哈，撞到槍口上了，我立馬拍下，女子馬拉松，我還未曾體驗(yàn)過(guò)，機(jī)會(huì)難得！正巧我與安然在一起，我報(bào)名在前，安然想報(bào)，已經(jīng)來(lái)不及，那條信息瞬間消失，她立馬給伍哥打電話，說(shuō)我與彬彬姐結(jié)伴同行，請(qǐng)務(wù)必給我一個(gè)名額。</p><p class="ql-block">于是，我倆瞬間秒定了一場(chǎng)賽事，這注定是我和安然刻骨銘心的日子</p> <p class="ql-block">一直以來(lái)，我只要參賽必是全馬，很少參加半馬。每一次都把自己累得半死不拉活，賽后一連兩三天，下樓得扶著把手，可仍是樂(lè)此不疲。這次半馬，讓我心動(dòng)的是，開啟了我人生中的第一場(chǎng)清一色的女子馬拉松。</p> <p class="ql-block">為什么越來(lái)越多的女性踏上跑道？為什么70歲的我仍不放棄站在起點(diǎn)的資格？</p><p class="ql-block">忽聽身邊的女子說(shuō)，這次參賽的最大女子72歲。</p><p class="ql-block">啊，還有比我大的？我真想與小姐姐認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)，看看她是怎么想的。</p><p class="ql-block">安然指著我，說(shuō)，她已經(jīng)70歲了。頓時(shí)一片驚訝聲。</p><p class="ql-block">有人打量著我，說(shuō)：“不像啊！”</p><p class="ql-block">我說(shuō)：“跑步的確使人年輕?！?lt;/p><p class="ql-block">有人問(wèn)：“您這年紀(jì)怎么還在跑？”</p><p class="ql-block">我反問(wèn)：“年紀(jì)和跑步有什么關(guān)系？難道70歲就該坐在沙發(fā)上數(shù)日子嗎？”</p> <p class="ql-block">當(dāng)社會(huì)默認(rèn)女性到了某個(gè)年紀(jì)就該“服老”，該收斂鋒芒、回歸“安穩(wěn)”，馬拉松卻成了反抗這種規(guī)范的戰(zhàn)場(chǎng)。所謂“優(yōu)雅地老去”，從不是被動(dòng)接受身體的衰退，而是主動(dòng)握住“還能跑”的權(quán)利。當(dāng)我與跑道上一個(gè)個(gè)年輕身影擦肩而過(guò)，丈量的何止是里程，更是社會(huì)刻在女性身上的“年齡枷鎖”。</p> 選頭飾，快樂(lè)已點(diǎn)燃 <p class="ql-block">還記得半月前跑長(zhǎng)馬時(shí)，我戴著超萌的頭飾肆意奔跑，一路收獲無(wú)數(shù)目光與贊嘆，那股子快樂(lè)勁兒至今難忘！這一次，全是清一色的女子跑，那一定是美麗綻放的大舞臺(tái)，我和安然當(dāng)然要毫不遜色?。?lt;/p><p class="ql-block">大賽在即，我一頭扎進(jìn)小商品市場(chǎng)，尋找稱心的頭飾。貨架間穿梭，指尖撫過(guò)一個(gè)個(gè)精致可愛的頭飾，蝴蝶、小天鵝、哪咤、孔雀、花束，腦海里已經(jīng)開始幻想自己戴著它們，在沈陽(yáng)的賽道上如風(fēng)般馳騁的模樣。最喜歡的是那個(gè)開屏的孔雀，那是吉祥鳥，可惜只有一個(gè)，放棄，我要買兩個(gè)，和跑友安然要戴著一模一樣的頭飾，像孿生姐妹一樣一起跑，那該多颯呀！這樣想著，我禁不住嘴角上揚(yáng)，還未開賽，快樂(lè)就已經(jīng)“點(diǎn)燃”！</p><p class="ql-block">我看的眼花繚亂，哪一個(gè)都不錯(cuò)，可仍覺得不夠張揚(yáng)。老高忽然在體育用品那邊發(fā)現(xiàn)新大陸，那個(gè)粉色的羽毛毽子，若是戴在頭上又高，又醒目。</p><p class="ql-block">我對(duì)著鏡子試了試。啊，真的很美，把底座卸掉，縫在帽子上，絕對(duì)獨(dú)一無(wú)二。終于開掛了，再來(lái)兩個(gè)閃爍星光的電子花環(huán)，這一組合，絕配！</p><p class="ql-block">我在心里叫號(hào)：大蒲河的賽道，準(zhǔn)備好迎接帶著萌趣與活力的姐倆吧，我們要用這份快樂(lè)感染每一處風(fēng)景，跑出獨(dú)屬于兩姐妹的精彩！</p> 擔(dān)心是有的 <p class="ql-block">上午駕車一路疾駛，午間到取參賽包現(xiàn)場(chǎng)，我的參賽號(hào)是A0073，安然是A0072，我倆的參賽號(hào)都是連著的。</p> <p class="ql-block">參賽包里面的內(nèi)容好豐富，光是各種小吃就10多種，還有啤酒、飲料、牛奶、八寶粥，還有蛋白粉、香脆花生、軟糖、防曬霜、醫(yī)用碘伏、消炎貼、能量膠，那水粉色的參賽服、空頂帽、雨衣、臉貼，還有讓人想不到的漂亮發(fā)卡。YY長(zhǎng)發(fā)，立即盤起頭扎上新發(fā)卡。每個(gè)人背著一大包東西，眉開眼笑，這參賽包真的全包了，你想到的都有，沒想到的也有，可見賽事組織者的良苦用心。</p> <p class="ql-block">這次半程馬拉松，只有6000人參賽，可在我和安然的心目中，卻不亞于大賽事，興師動(dòng)眾，有強(qiáng)大的助威后援隊(duì)，老高和YY陪同前往。美中不足的是，我接連數(shù)日咳嗽不停，從不吃藥的我，為了參賽，破例吃了藥，可仍無(wú)好轉(zhuǎn)，右側(cè)胸腔震得喘氣都絲絲拉拉地疼。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)完參賽包，我們勘察了大賽起止點(diǎn)和平廣場(chǎng)，之后到沈陽(yáng)有名的東北大院吃了一頓美食。</p><p class="ql-block">回來(lái)路過(guò)一家醫(yī)院，我很想看看有沒有??咳漱的絕招。</p><p class="ql-block">那位女醫(yī)生說(shuō)，你這么嚴(yán)重，得打針吃藥，哪能跑馬拉松。若是跑心肌容易出問(wèn)題，會(huì)有生命危險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">我可不愿意聽這樣的告誡，急忙草草離開醫(yī)院。</p> <p class="ql-block">臨戰(zhàn)前夜，咳漱得無(wú)法臥床，只能坐起來(lái)咳漱。第二天凌晨，安然關(guān)切地問(wèn)我：行嗎？不舒服就別跑了。</p><p class="ql-block">的確，此時(shí)全身乏力，若棄賽純屬正當(dāng)防衛(wèi)。可那不是我，六中跑團(tuán)給了我名額，我還買了漂亮的頭飾，與安然像孿生姐妹一樣奔跑，那美麗的設(shè)想怎么能像泡影一樣破滅呢？來(lái)都來(lái)了，干就完了。</p><p class="ql-block">說(shuō)的瀟灑，可賽場(chǎng)上究竟會(huì)怎樣，我心里沒底。</p> 女子馬拉松，極具觀賞性 <p class="ql-block">6月15日早晨我和安然踏入賽場(chǎng)，懷揣著既緊張又擔(dān)心又興奮的心情，我站上起跑線，胸前“A0073”的參賽號(hào)，像是賦予我勇氣的勛章。 </p><p class="ql-block">目光所及，沒有了往日馬拉松賽場(chǎng)上男女混雜的景象，這里是專屬于女性的舞臺(tái)，只有女性的諷爽英姿。</p> <p class="ql-block">女子馬拉松是極具觀賞性的馬拉松，女子的美在動(dòng)感中更顯得活力四射，體態(tài)的苗條，嘴角的自信，渾身散發(fā)的力量，都在奔跑中得以彰顯。</p><p class="ql-block">拍照是女子最愛，滿眼都是美麗的造型。女子馬拉松，真是美麗魅力的跑。大家好像不是來(lái)參賽，而是來(lái)媲美的，就像孔雀開屏，抖擻著自己的羽毛，讓馬尾辮甩出破風(fēng)的弧線。</p> <p class="ql-block">五彩繽紛的運(yùn)動(dòng)T恤，匯成動(dòng)蕩澎湃的星河，那咖啡杯旁翻書的指尖正舉著相機(jī)咔咔拍照，那辦公桌旁敲擊鍵盤的手腕正擺著各種優(yōu)美的POS，那穿著東北大姑娘花衣運(yùn)動(dòng)裙的姑娘，膝蓋抬得颯爽利落；扎蝴蝶結(jié)發(fā)帶的女孩，胸前寫著：第一次，不認(rèn)輸；幾個(gè)穿著相同服飾的女子形影不離，自詡為一起跑的閨蜜組合；一群衣帽全綠的女子，組成一個(gè)方隊(duì)，拉開一決雌性的架勢(shì)？</p> <p class="ql-block">當(dāng)國(guó)際歌聲在起跑儀式上響起，嘈雜聲頓時(shí)被同一個(gè)洪亮的樂(lè)曲淹沒。</p><p class="ql-block">倒計(jì)時(shí)5、4、3、2、1，隨著發(fā)令槍聲，人群中的我，按下悅跑圈開始鍵，周圍涌動(dòng)的發(fā)帶與壓縮褲短裙，在晨光里織成流動(dòng)的彩虹。</p><p class="ql-block">我和跑友安然，頭頂?shù)男枪饣ōh(huán)和豎著的一束粉色的羽毛，吸引了無(wú)數(shù)目光。是的，當(dāng)你把口紅換成能量膠，把高跟鞋換成跑鞋，把馬尾甩成出鞘的劍，讓運(yùn)動(dòng)鞋與柏油路面碰撞迸出金屬般的脆響，當(dāng)你的腳步在地圖上繡出一條紅線——你會(huì)明白，女子的力量從來(lái)不該被定義。</p> 后援隊(duì)，在呢 <p class="ql-block">賽道環(huán)繞著沈北蒲河，河水波光粼粼，岸柳輕拂面龐，每一個(gè)破風(fēng)而行的女子，裙擺或短褲里，都藏著山川湖海的輪廓。</p><p class="ql-block">有人說(shuō)女子跑步該是輕盈的詩(shī)，而這里分明是肌肉與呼吸譜就的戰(zhàn)歌，飛揚(yáng)的秀發(fā)在風(fēng)中肆意舞動(dòng)，每一位跑者都散發(fā)著自信與力量。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛沖上跑道，就望見路邊觀眾里站在最前面的老高和YY，他倆舉著手機(jī)，鏡頭對(duì)準(zhǔn)手拉手的我們，我倆揮舞著雙手，興奮得像小燕子一樣歡叫著，跑過(guò)他們身邊，這里不是長(zhǎng)春家鄉(xiāng)的主戰(zhàn)場(chǎng)，我們只有這兩個(gè)人的啦啦隊(duì)，YY美言為：后援隊(duì)。隊(duì)伍雖小，可卻足以讓我們倍感親切溫暖。</p><p class="ql-block">他們沒有就此停擺，而是跨過(guò)大橋，穿越和平公園，到蒲河的另一面去為我倆助威。當(dāng)跑到6公里處，看到我們的兩人啦啦隊(duì)，又是一陣情緒躁動(dòng)，他們?yōu)槲覀兣臄z了視頻，留下寶貴的賽場(chǎng)鏡頭。</p><p class="ql-block">這場(chǎng)半馬最動(dòng)人的，不只是終點(diǎn)的掌聲，而是你跑過(guò)人群時(shí)，能忽然看到親人為你鼓掌歡呼加油。</p> 一路暗香浮動(dòng) <p class="ql-block">與以往馬拉松不一樣的是，一路奔跑，一路香味不絕。不是花香，不是草香，而是女子們身上自帶著的香味。有胭脂味，有香水味，也有汗香味。</p><p class="ql-block">平日里，女人被貼上“花”與“水”的標(biāo)簽，象征著美麗與柔情，但此刻，女人味十足的我們展現(xiàn)出的是截然不同的一面——那是不讓須眉的颯爽與堅(jiān)韌。</p> <p class="ql-block">這場(chǎng)女子馬拉松，讓我看到了身體的無(wú)限可能。</p><p class="ql-block">賽道上，有人步伐矯健、遙遙領(lǐng)先，有人稍顯疲憊卻依然咬牙堅(jiān)持，大家相互鼓勵(lì)、彼此加油，在挑戰(zhàn)自我的路上攜手前行。</p><p class="ql-block">有三個(gè)跑在前面身著黑色短褲、黑色背心的姑娘，像三劍客，跑的健美有力，臉頰泛著潮紅，汗水滴在號(hào)碼布上，可眼神卻像瞄準(zhǔn)終點(diǎn)的箭矢。</p> <p class="ql-block">有的女子不戴帽子、不涂防曬霜，任由汗水在臉頰沖出鹽漬。</p><p class="ql-block">有人不解：“不怕曬黑嗎？”</p><p class="ql-block">一個(gè)扎著馬尾的大學(xué)生笑著搖頭：“比起被曬黑的皮膚，我更怕沒曬過(guò)跑道的青春。”這句話撕開了一個(gè)被忽視的真相：當(dāng)女性被教導(dǎo)“白皮膚才是美”，被灌輸“出汗不雅”“肌肉不柔和”的審美規(guī)訓(xùn)，跑步恰恰成了打破這套邏輯的武器。</p> <p class="ql-block">她們的曬痕是自由的勛章，它們跑出狂野的節(jié)奏。當(dāng)皮膚被陽(yáng)光吻成小麥色，當(dāng)肌肉線條在運(yùn)動(dòng)背心下若隱若現(xiàn)，這種“不精致”的美，恰恰是對(duì)“女性必須柔弱”的刻板印象最有力的回?fù)簟?lt;/p><p class="ql-block">——美從來(lái)不該被膚色定義，而該由“我如何對(duì)待自己的身體”來(lái)書寫。</p><p class="ql-block">有人說(shuō)女子跑步的姿態(tài)總帶著柔婉，可我看見的分明是獵豹般的輕盈與韌性——她們會(huì)在補(bǔ)給站接過(guò)志愿者遞來(lái)的水杯時(shí)輕聲說(shuō)“謝謝”，然后仰脖一飲而盡，將水杯甩進(jìn)路邊圈起的大垃圾箱，小腿肌肉在壓縮襪下繃成堅(jiān)韌的弓弦，瀟灑地繼續(xù)向前沖。</p> 安然為我保駕護(hù)航 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一股力量，沖擊著我，感染著我，裹挾著我，然而咳漱帶來(lái)的不適，仍使我右胸腔每次步頻振動(dòng)，就會(huì)帶來(lái)刺痛，身體虛弱的我，明顯感到力不從心，稍微上點(diǎn)速度，就感到胸部的撕裂，那氣息像一把小刀，在我體內(nèi)的嫩肉中劃過(guò)，我盡量緩解腳步落地的振動(dòng)，不斷突破身體的極限。</p><p class="ql-block">我不想拖安然的后腿，反復(fù)勸她：“不要管我，你先跑!”</p><p class="ql-block">可她堅(jiān)決不依，堅(jiān)決與我同步，堅(jiān)決為我保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block">一路上，她不時(shí)地問(wèn)我，感覺怎樣，要不要走一段？</p><p class="ql-block">每到給水站，她都跑去為我拿水遞水，在體能上精神上都給我巨大的支撐。因?yàn)樗覜]有淪落到孤軍奮戰(zhàn)的地步，每一滴汗水都落進(jìn)彼此的呼吸里，長(zhǎng)成共同的羽翼。</p><p class="ql-block">當(dāng)觀眾看到我們背心上有長(zhǎng)春六中的大字，驚喜地感嘆：還有長(zhǎng)春來(lái)的呢，那時(shí)，我感到自己代表的不是自己，而是一座城市，而是長(zhǎng)春六中跑團(tuán)。</p> 閨蜜約跑 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女子跑者很多都是三三兩兩地約在一起跑，跑在前的等著跑在后的，相互照看，互相鼓勁，不讓同行者掉隊(duì)?？吹接腥朔鲋鞠聛?lái)大口喘息，立刻旁邊有姑娘遞過(guò)能量膠。“跟住我的步頻！”掌與掌相觸的溫度，比任何補(bǔ)給都滾燙。</p><p class="ql-block">也許以往我跑得稍快些，沒注意到這些細(xì)節(jié)，這次跑在后面，看到更眾多的慢跑者親身經(jīng)歷了這些感人的情景。其實(shí)，我不也是身在這樣的感動(dòng)中嗎？于是，我感到，馬拉松不僅僅是健身快樂(lè)，更是塑造靈魂之旅。</p> 終點(diǎn) ，獎(jiǎng)牌，感嘆 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">終點(diǎn)的觀眾人山人海，沖過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，有人哭了，有人笑著癱倒在地。</p><p class="ql-block">YY和老高不知怎么進(jìn)入終點(diǎn)區(qū)域，興奮地歡呼，為平安完賽的我們拍照。</p><p class="ql-block">志愿者遞來(lái)完賽獎(jiǎng)牌：心之所向，蝶舞芳華。這是一枚心形的立體玫瑰。正面是一只色彩斑斕的蝴蝶翩然起舞，輕盈靈動(dòng)。背面是蒲河水面上一對(duì)天鵝悠然游弋。忽然覺得這意象如此貼切，追風(fēng)的女子，本來(lái)就是那永不凋謝的鏗鏘玫瑰；舞動(dòng)的蝴蝶寓意著奔跑如破繭成蝶；優(yōu)雅的天鵝，意味著世間繁花萬(wàn)千，不及你心中信念璀璨。哈，我的獎(jiǎng)牌墻上又多了一枚榮耀，我的人生又多了一個(gè)故事。</p> <p class="ql-block">這場(chǎng)賽事對(duì)我 是一場(chǎng)體力和意志的考驗(yàn)，當(dāng)我體力不支，腳步像墜了鉛塊地移動(dòng)，看到不離不棄一直跑在我身邊的安然，我便陡然振作精神，只要腳還在，路還在腳下，我就決不停下，我要與安然一起手拉手沖過(guò)終點(diǎn)。</p><p class="ql-block">我還堅(jiān)信一個(gè)理兒，跑馬拉松的女子是不可戰(zhàn)勝的，外表雖然柔弱，內(nèi)心卻是強(qiáng)大與堅(jiān)韌的；這世上最動(dòng)人的美，從不是易碎的花瓶，而是肌肉線條在陽(yáng)光下起伏的生命，是柔軟皮囊里，千萬(wàn)次心跳捶打出來(lái)的曠野。</p> <p class="ql-block">我還感到，馬拉松滋養(yǎng)了我的生命，是做喜歡的自己的最好的途徑。現(xiàn)實(shí)生活中，女子為人妻為人母，上有老下有小，很多時(shí)候都忘記了自我，很少關(guān)注我想怎么樣，我喜歡做什么。跑步相對(duì)公平，成本最低，只要克服庸懶，堅(jiān)持下來(lái)，就能達(dá)成所愿。</p><p class="ql-block">馬拉松跑道從不會(huì)問(wèn)你“結(jié)婚了嗎?”“當(dāng)奶奶了嗎？”“生小孩了嗎?”不會(huì)在意你穿的是千元跑鞋，還是百元運(yùn)動(dòng)鞋，只認(rèn)你邁出去的每一步。這種“去身份化”的平等，讓70歲的我和20歲的大學(xué)生能并肩站在起點(diǎn)。</p><p class="ql-block">當(dāng)賽后回家，帶著被風(fēng)吹的通透感，再走進(jìn)廚房、或打開電腦時(shí)，那個(gè)被虐得疲憊不堪的“自我”，會(huì)讓柴米油鹽都多一分輕盈——因?yàn)樗齻冎?，除了“妻子”“母親”“職員”的標(biāo)簽，自己還有一個(gè)名字叫“跑者”，一個(gè)由汗水和堅(jiān)持定義的、真正屬于自己的名字。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)越來(lái)越多的女性踏上跑道，其實(shí)是越來(lái)越多的“自我”正在覺醒：不是逃離家庭，而是為了在扮演無(wú)數(shù)角色之后，依然記得如何為自己心跳。</p> 70余張暖心的照片 <p class="ql-block">駕車返程的路上，已經(jīng)可以查看現(xiàn)場(chǎng)拍攝的照片了，我和安然忘掉了疲憊，又興奮起來(lái)，搜索結(jié)果令我們大為驚訝，竟然70多張照片，有的是在途中我們發(fā)現(xiàn)攝影師，跑過(guò)去擺個(gè)PORS，更多的是我們專注地奔跑時(shí)，不知哪里伸過(guò)來(lái)的鏡頭。</p><p class="ql-block">最可貴的是，這些照片上的水印很小，不影響使用，同時(shí)還免費(fèi)贈(zèng)送每人3張?jiān)?。在很多賽事的照片商業(yè)化濃重，水印大得甚至擋住臉，跑者只能花錢買片子或者放棄的時(shí)候，沈北女子馬拉松的做法真是太暖心了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">車窗外下起毛毛雨，我們?nèi)ナ謾C(jī)里翻看跑步APP的軌跡，那條在地圖上蜿蜒的紅線，像極了我們用腳步在城市肌理里繡出的生命線。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我感謝我的六中跑團(tuán)給我這次跑女子半馬的機(jī)會(huì)，我感謝跑友安然不顧自己的成績(jī)，一路陪伴，為我保駕護(hù)航，我感謝自己抗折騰的身體，賽道上沒有犯上作亂，但愿這次跑步過(guò)后，出汗到極致，咳漱就會(huì)痊愈了。</p><p class="ql-block">未來(lái)，我和安然將帶著這份勇往直前的精神，爭(zhēng)取一起奔赴更多的賽場(chǎng)，在奔跑中做最好的自己，在馬拉松中找到力量，續(xù)寫屬于女性的熱血與傳奇。</p>