周一（6.30） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">煮蛋、炒生菜、蕎麥饅頭、24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：甜椒豬肉丸、堅果藕粉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早點</b></p><p class="ql-block">無核荔枝 香瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">高粱飯</p><p class="ql-block">小班組：香菇雞翅煲、芹菜肉末</p><p class="ql-block">中大班組：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">咖喱雞翅、</span>爛肉豇豆</p><p class="ql-block">耙豌豆湯 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午點</b></p><p class="ql-block">哈密瓜 <span style="color:rgb(57, 181, 74);">鹵豬肝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晚餐</b></p><p class="ql-block">小班組：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">山藥小米粥、</span>芽菜肉包</p><p class="ql-block">中大班組：揚州炒飯、裙帶菜白玉菇湯</p> 周二（7.1） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">豆沙包、清炒菜心、南瓜玉米糊、五香鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：胡蘿卜鮮肉餅 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早點</b></p><p class="ql-block">紅富士 圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">紅薯飯</p><p class="ql-block">小班組：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">五彩草魚丸、</span>家常豆腐</p><p class="ql-block">中大班組：豆腐燒鰱魚、韭黃肉絲</p><p class="ql-block">番茄青菜湯（小白菜）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午點</b></p><p class="ql-block">24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：冰糖梨水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晚餐</b></p><p class="ql-block">小班組：燕麥飯、西紅柿炒雞蛋、冬瓜丸子湯</p><p class="ql-block">中大班組：芹菜水餃、蒸貝貝南瓜</p> 周三（7.2） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">芝麻卷、肉末蒸蛋、素炒嫩南瓜、24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：香菇牛肉粒、黑芝麻糊 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早點</b></p><p class="ql-block">香梨 <span style="color:rgb(57, 181, 74);">藍莓 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">藜麥飯</p><p class="ql-block">小班組：照燒牛肉粒、熗炒空心菜</p><p class="ql-block">中大班組：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">西蘭花炒牛柳、</span>清炒上海青</p><p class="ql-block">平菇酥肉湯</p><p class="ql-block">午點</p><p class="ql-block">椰蓉面包 玉菇甜瓜 </p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">小班組：三鮮面條、糖醋里脊</p><p class="ql-block">中大班組：<span style="color:rgb(57, 181, 74);">菠菜玉米粥、</span>叉燒包</p> 周四（7.3） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">煮蛋、糖醋蓮藕、燕麥小米粥、紫菜蝦皮餅</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：胡蘿卜豬肉丸 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早點</b></p><p class="ql-block">油桃 夏橙 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">糙米飯</p><p class="ql-block">小班組：蒜香排骨、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">蘆筍滑肉片</span></p><p class="ql-block">中大班組：<span style="color:rgb(255, 138, 0);">荔枝排骨、肉末蒸藕夾</span></p><p class="ql-block">軟江葉蛋花湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午點</b></p><p class="ql-block">酸奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：藕粉 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">晚餐</b></p><p class="ql-block">小班組：菌菇肉丁燴飯、五香雞蛋干</p><p class="ql-block">中大班組：水果羹、披薩</p> 周五（7.4） <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早餐</b></p><p class="ql-block">紅棗糕、炒豆芽、小蔥炒蛋、24小時鮮牛奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">代：甜椒肉塊、粳米粥 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早點</b></p><p class="ql-block">香蕉 牛奶葡萄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午餐</b></p><p class="ql-block">粳米飯</p><p class="ql-block">小班組：西蘭花燴鮮蝦仁、魚香肉絲</p><p class="ql-block">中大班組：茄汁大蝦、<span style="color:rgb(57, 181, 74);">回鍋肉</span></p><p class="ql-block">竹蓀西紅柿湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">午點</b></p><p class="ql-block">如水核桃 奶油西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 晚餐</b></p><p class="ql-block">小班組：水果羹、披薩</p><p class="ql-block">中大班組：金湯刀削面、醬汁豬蹄</p> <p class="ql-block"><b>溫馨提示??：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">紅色字體為食物過敏代餐</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">綠色字體食譜里有護眼食材</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">橙色字體為創(chuàng)新菜品</b></p> 本月推薦營養(yǎng)餐 <p class="ql-block ql-indent-1">本月廚師叔叔繼續(xù)為大家?guī)砹藘傻馈案郀I養(yǎng)+高顏值”的美味菜肴，爸爸媽媽們可以在家制作這兩道“色香味俱全”的營養(yǎng)餐哦！?????????????</p> 帶絲鴨?? <p class="ql-block ql-indent-1">麻鴨富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及鐵、鋅等微量元素，能補充體力、增強免疫力；海帶絲則是碘與膳食纖維的寶庫，不僅有助于維持甲狀腺健康，還能促進腸道蠕動，極簡調(diào)味之下，食材天然的鮮香與營養(yǎng)完美交融，一口嘗盡自然本味，讓這道菜在滿足味蕾的同時，更能為身體提供多元營養(yǎng)，兼具滋補與養(yǎng)生功效??。</p> 黑胡椒菠蘿牛肉粒?? <p class="ql-block ql-indent-1">黑胡椒菠蘿牛肉粒以極簡的搭配詮釋美味真諦，僅用黑胡椒調(diào)味，讓食材本味盡情綻放。鮮嫩牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵和B族維生素，既能增強肌肉活力，又能為身體補充能量、提升免疫力，香甜多汁的菠蘿則是維生素C與菠蘿蛋白酶的天然載體，能促進蛋白質(zhì)消化吸收。牛肉的醇厚與菠蘿的清甜相輔相成，在舌尖演繹出層次豐富的味覺盛宴，每一口在補充營養(yǎng)的同時，又帶來了身心愉悅的美食體驗??。</p>