<p class="ql-block">時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間2025年已悄然過半。從料峭寒冬到炎炎酷暑，珠江帝景太極拳健身氣功輔導站始終秉持積極進取的精神，在重要賽事中嶄露頭角，日常工作也扎實有序推進?，F(xiàn)將上半年工作進行全面總結(jié)。</p><p class="ql-block">回首2025年上半年，輔導站以“和諧快樂科學健身，增進友誼提高技能，強身健體”為宗旨，踐行“我奉獻、我快樂”的精神。在朝陽武協(xié)的正確領導和社區(qū)居委會的大力支持下，積極組織參與各項技能培訓、賽事及志愿者活動。通過培訓提升本領，在賽事中鍛煉隊伍，于奉獻服務里提高素質(zhì)。同時，堅持日常晨練，不僅強健了體魄、愉悅了身心，還廣結(jié)朋友，促進了社會與家庭的和諧。</p><p class="ql-block">一、會員基本情況</p><p class="ql-block">1. 會員構(gòu)成：2025年上半年，輔導站注冊朝陽區(qū)武術(shù)協(xié)會會員達67人。其中，70歲以下會員35人，新加入會員2人；70歲以上會員32人。</p><p class="ql-block">2. 社會體育指導員隊伍：站內(nèi)擁有社會體育指導員28人。全體指導員始終踐行“奉獻、服務、健康、快樂”的宗旨，且輔導站不收取任何入站費用，全心全意為會員服務 。</p><p class="ql-block">3.上半年本站已注冊完成了北京市健身氣功站點和全國全民健身輔導站的站點注冊。.</p><p class="ql-block">二、日常學練有序開展</p><p class="ql-block">在日常學練管理上，輔導站科學規(guī)劃學練時間，充分考慮隊員的多樣化需求。針對不同層次、不同年齡的隊員，采用差異化的教學方法和溝通語言，以鼓勵式教學為主，耐心指導，不斷提升隊員的獲得感、幸福感和成就感，充分彰顯全民健身的包容性，力求實現(xiàn)最佳學練效果。</p><p class="ql-block">1. 日常晨練安排：周一、三、四、六，先進行50分鐘集體熱身、太極步、健身氣功等合練，之后隊員按個人喜好進行拳種分組學練；周二、五為教學日，先開展熱身和健身氣功練習，隨后進行專項教學；周日則安排分組自由活動。</p><p class="ql-block">2. 上半年教學內(nèi)容</p><p class="ql-block">①1 - 2月，特邀北京市武協(xié)迷蹤拳專委會林嬌智會長繼續(xù)公益授課，傳授《霍氏迷蹤拳一路》，弘揚尚武精神。</p><p class="ql-block">②3 - 4月，由鮑燕僑老師對58式武當拂塵進行規(guī)范教學。</p><p class="ql-block">③5月，組織學習健身氣功六字訣，并規(guī)范32劍動作。</p><p class="ql-block">④6月，鮑燕僑和張曉玲兩位老師開展第一套功夫扇的規(guī)范教學工作。</p><p class="ql-block">在學練過程中，輔導站注重基礎教學，不強求隊員達到高深的功夫境界。作為基層全民健身場所，更強調(diào)正確掌握動作要領，遵循“正確是養(yǎng)，錯誤是傷”的原則，引導隊員循序漸進提升技能。</p><p class="ql-block">三、社會體育指導員培訓與志愿服務</p><p class="ql-block">1. 培訓提升</p><p class="ql-block">①4月，一名社會體育指導員參加北京市一級社體員培訓，并順利通過考核晉級。</p><p class="ql-block">②三名較年輕的一級社會體育指導員，分別參加朝陽區(qū)武協(xié)舉辦的公益32劍和健身氣功六字訣培訓，充實站內(nèi)教學力量。</p><p class="ql-block">③ 兩名隊員自愿報名參加朝陽區(qū)武協(xié)健身氣功大舞培訓，收獲頗豐。</p><p class="ql-block">2. 志愿服務</p><p class="ql-block">①3月2日，兩名社體員參與2025年朝陽區(qū)匹克球社會體育指導員項目推廣活動。</p><p class="ql-block">② 5月18日，兩名社體員助力2025年朝陽區(qū)氣排球項目社會體育指導員推廣活動。</p><p class="ql-block">③ 6月7日，一名社會體育指導員投身2025年朝陽區(qū)網(wǎng)球社會體育指導員推廣活動。</p><p class="ql-block">四、段位晉級</p><p class="ql-block">1. 年初，6名隊員獲得健身氣功三段段位證書，2名隊員獲得健身氣功二段證書。</p><p class="ql-block">2. 6月21日，兩位隊員在北京市中級武術(shù)段位考核中成功晉升五段，并已領取證書。</p><p class="ql-block">3.一名隊員憑借去年全國網(wǎng)絡太極拳大賽的雙項成績，獲批四段，證書已發(fā)放（其中一項成績遠超五段標準，另一項僅與五段相差0.01分） 。</p><p class="ql-block">4.兩名社體員取得中國武術(shù)協(xié)會社會武術(shù)教練員資格證書C級（一級）。</p><p class="ql-block">五、賽事活動成果</p><p class="ql-block">1. 第一屆“亞洲太極拳日”網(wǎng)絡比賽：3月至5月21日，輔導站積極參與第一屆“亞洲太極拳日”網(wǎng)絡太極拳比賽。在比賽中，24式太極拳獲二等獎，武當拂塵、八法五步分別獲三等獎，這三個獎項也是我們隊的真實水平。</p><p class="ql-block">2. 6月11日，朝陽區(qū)第十屆武術(shù)太極拳、健身氣功項目比賽開賽。太極拳項目全區(qū)48支隊伍參賽，在32式太極劍項目中，有22支代表隊同場競技，我站7名隊員發(fā)揮正常；健身氣功項目同樣競爭激烈，全區(qū)38支隊伍角逐，其中六字訣項目有9支代表隊參賽，我站12名隊員參與健身氣功六字訣比賽。最終，我站在32式太極劍和健身氣功六字訣兩項比賽中，分別榮獲一等獎和二等獎。通過此次比賽，隊員們在32劍劍法規(guī)范上取得顯著進步，對健身氣功的健身養(yǎng)生功效也有了更深刻的認識。比賽全程秉持自愿報名、快樂健身的理念，未給隊員施加額外壓力。</p><p class="ql-block">六、面臨困難與解決舉措</p><p class="ql-block">輔導站長期面臨人員流動大、隊員年齡偏大的問題。部分隊員因需在京與老家之間頻繁往返，導致訓練時間難以保障，給教學工作帶來諸多挑戰(zhàn)。為此，輔導站積極調(diào)整教學策略，根據(jù)隊員回京時間，制定個性化補課計劃，確保全員跟上學練進度。</p><p class="ql-block">值得欣慰的是，老隊員反饋，多年堅持習練太極拳和健身氣功后，身體狀況得到明顯改善。不僅身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性大幅提升，睡眠質(zhì)量顯著提高，部分慢性疾病也得到有效控制。</p><p class="ql-block">七、下半年工作計劃</p><p class="ql-block">展望下半年，輔導站將持續(xù)深化教學工作，具體安排如下：</p><p class="ql-block"> 1. 扇類項目：7 - 9月，由鮑燕僑、張曉玲兩位老師重點規(guī)范功夫扇、華武扇動作。通過細致指導與反復練習，提升動作標準度。</p><p class="ql-block">2. 拳類項目：10月，邀請楊氏太極拳傳人徐觀萍老師繼續(xù)公益教學規(guī)范傳統(tǒng)楊氏26式太極拳。</p><p class="ql-block">3. 刀類項目：11 - 12月，組織隊員學習一套太極刀。通過新增太極刀學習內(nèi)容，進一步豐富學練體系，激發(fā)隊員學習熱情，推動輔導站整體水平提升。</p><p class="ql-block">4. 樁功練習：日常活動結(jié)束后，繼續(xù)開展站樁課程，學練北京體育大學國際養(yǎng)生專家楊玉冰教授教學的《天字樁》和《養(yǎng)生樁》。</p><p class="ql-block">5. 隊伍培養(yǎng)：持續(xù)推進年輕一級社會體育指導員的培養(yǎng)工作，并進入教學團隊及日常領練工作。</p><p class="ql-block">未來，珠江帝景太極拳健身氣功輔導站全體隊員將繼續(xù)懷揣對太極拳和健身氣功的熱愛，聚焦傳統(tǒng)太極項目，在傳承與發(fā)揚傳統(tǒng)武術(shù)文化的道路上篤定前行，讓傳統(tǒng)武術(shù)文化綻放更加絢麗的光彩！</p> <p class="ql-block">1 - 2月，特邀北京市武協(xié)迷蹤拳專委會林嬌智會長繼續(xù)公益授課，傳授《霍氏迷蹤拳一路》。</p> <p class="ql-block">3一4月，由鮑燕僑老師規(guī)范58式武當拂塵。</p> <p class="ql-block">6月 ，鮑燕僑和張曉玲兩位老師規(guī)范第一套功夫扇。</p> <p class="ql-block">4月，我站社會體育指導員參加北京市一級社體員培訓，并順利通過考核晉級。</p> <p class="ql-block">藺連文老師憑借去年全國網(wǎng)絡太極拳大賽的雙項成績，獲得段位證書。</p><p class="ql-block">競賽套路56式太極拳和陳氏49式太極劍，教學和指導老師韓玉娥。</p> <p class="ql-block">3月2日，兩名社體員參與2025年朝陽區(qū)匹克球社會體育指導員項目推廣活動的志愿服務。</p> <p class="ql-block">5月18日，兩名社體員助力2025年朝陽區(qū)氣排球項目社會體育指導員推廣活動的志愿服務。</p> <p class="ql-block">6月7日，一名社會體育指導員投身2025年朝陽區(qū)網(wǎng)球社會體育指導員推廣活動的志愿服務。</p> <p class="ql-block">3月至5月21日，輔導站積極參與第一屆“亞洲太極拳日”網(wǎng)絡太極拳比賽。在比賽中，24式太極拳獲二等獎，武當拂塵、八法五步分別獲三等獎，</p> <p class="ql-block">我站在第一屆“亞洲太極拳日”太極拳展演暨2025全國太極拳健身站點網(wǎng)絡比賽中榮獲佳績，離不開各位拳友每天堅持投票支持！</p> <p class="ql-block">6月11日，在朝陽區(qū)第十屆武術(shù)太極拳、健身氣功項目比賽中，我站在32式太極劍和健身氣功六字訣兩項比賽中，分別榮獲一等獎和二等獎。</p> <p class="ql-block">32式太極劍比賽現(xiàn)場。</p> <p class="ql-block">健身氣功六字訣比賽現(xiàn)場。</p> <p class="ql-block">32式太極劍比賽現(xiàn)場實錄，由李景明拍攝錄制。</p> <p class="ql-block">備賽的專注，賽場的拼搏！聚焦健身氣功六字訣備賽與賽場實況。視頻由張久晨制作。</p> <p class="ql-block">日常晨練。</p>