<p class="ql-block">親愛(ài)的同學(xué)們： </p><p class="ql-block"> 盛夏已至，蟬鳴聲聲，快樂(lè)的暑假正張開(kāi)雙臂迎接你們！這段美好的時(shí)光不僅是放松身心的機(jī)會(huì)，更是全方位成長(zhǎng)的黃金期。為貫徹落實(shí)"德智體美勞"全面發(fā)展的教育理念，學(xué)校精心設(shè)計(jì)了這份《暑假實(shí)踐活動(dòng)》，通過(guò)"五大成長(zhǎng)驛站"引導(dǎo)你們?cè)诩倨谥惺斋@知識(shí)、強(qiáng)健體魄、陶冶情操、體驗(yàn)勞動(dòng)、快樂(lè)成長(zhǎng)。希望每位同學(xué)都能在這份特別的"暑假成長(zhǎng)地圖"中，遇見(jiàn)更好的自己！</p> 第一站：做個(gè)有目標(biāo)的“規(guī)劃者” <p class="ql-block"> 站在暑假的起點(diǎn)，同學(xué)們可以在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下制定暑假計(jì)劃。用詳實(shí)的計(jì)劃充實(shí)假期生活，用莊重的儀式感拉開(kāi)自我規(guī)劃、自主管理的序幕。 （各班暑假計(jì)劃和整本閱讀分享小報(bào)參評(píng)作品，建議A4紙。）</p><p class="ql-block"> 1. 計(jì)劃中包含：閱讀、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)、寫(xiě)作業(yè)等內(nèi)容。 </p><p class="ql-block"> 2. 嚴(yán)格控制觀看手機(jī)、電視的時(shí)長(zhǎng)，每天不超過(guò)1小時(shí)。 </p><p class="ql-block"> 3. 堅(jiān)持按作息時(shí)間表，規(guī)律作息、按時(shí)就寢。確保每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。</p> 第二站：做個(gè)赤熱的“愛(ài)國(guó)者” <p class="ql-block"> 為貫徹立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)青少年學(xué)生思想道德建設(shè)，培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。希望隊(duì)員們通過(guò)學(xué)習(xí)和了解紅色基因內(nèi)涵、紅色文化故事，同時(shí)通過(guò)優(yōu)秀電影進(jìn)行德育啟蒙。 觀看紅色經(jīng)典影片（在家長(zhǎng)陪同下觀看，可設(shè)計(jì)觀后感小報(bào)參評(píng)。）： </p><p class="ql-block"> 一、二年級(jí)推薦:</p><p class="ql-block">《生命的力量》《閃閃的紅星》《劉胡蘭》《小兵張嘎》《雞毛信》《王二小》《我和我的祖國(guó)》《我和我的父親》《我心飛揚(yáng)》《向著明亮那方》《穿過(guò)雨林》《集結(jié)號(hào)》 </p><p class="ql-block"> 三至六年級(jí)推薦:</p><p class="ql-block">《中國(guó)力量》《典籍里的中國(guó)》《地道戰(zhàn)》《上甘嶺》《狼牙山五壯士》《建黨偉業(yè)》《建軍大業(yè)》《建國(guó)大業(yè)》《戰(zhàn)狼1》《戰(zhàn)狼2》《中國(guó)機(jī)長(zhǎng)》《長(zhǎng)津湖》《長(zhǎng)空之王》《金剛川》《智取威虎山》</p> 第三站：做個(gè)快樂(lè)的“勞動(dòng)者” <p class="ql-block"> 習(xí)近平總書(shū)記說(shuō)：“勞動(dòng)是一切幸福的源泉?！奔倨谥?，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，讓家因你的懂事更溫馨。</p><p class="ql-block"> 一、二年級(jí):</p><p class="ql-block"> (1) 每天整理自己的床鋪和學(xué)習(xí)用品，做到整齊、有條理。</p><p class="ql-block"> (2) 每天堅(jiān)持，形成習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 三、四年級(jí):</p><p class="ql-block"> (1) 學(xué)會(huì)掃地、擦桌子。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">(2) 在父母指導(dǎo)下學(xué)會(huì)洗衣服、洗碗，做到貼身衣物自己洗，體會(huì)父母艱辛。</span> </p><p class="ql-block"> 五、六年級(jí):</p><p class="ql-block"> (1) 學(xué)會(huì)自己打掃、整理房間。</p><p class="ql-block"> (2) 學(xué)做幾道簡(jiǎn)單的拿手菜：從買(mǎi)菜、擇菜、清洗到烹制全過(guò)程參與。（需在家長(zhǎng)輔助下進(jìn)行，烹飪注意安全，可請(qǐng)教父母或查閱菜譜。）</p> 第四站：做個(gè)活力的“健身者” <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)！堅(jiān)持鍛煉提高免疫力、緩解壓力，促進(jìn)身心健康。倡導(dǎo)開(kāi)展“家庭陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)”，提高全家幸福指數(shù)： </p><p class="ql-block"> 1. 每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。 </p><p class="ql-block"> 2. 每天堅(jiān)持跳繩。 </p><p class="ql-block"> 3. 按年級(jí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:</p><p class="ql-block">一、二年級(jí)：培養(yǎng)1項(xiàng)熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)（如仰臥起坐、平板支撐、慢跑、乒乓球、羽毛球、跳繩、毽子、籃球、足球）。 </p><p class="ql-block">三至六年級(jí)：培養(yǎng)2項(xiàng)熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。 安全提示：在家長(zhǎng)指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行，注意安全！</p> 第五站：做個(gè)自信的“快樂(lè)者” <p class="ql-block"> 適當(dāng)放松調(diào)整狀態(tài)，助力下階段學(xué)習(xí)。推薦兩部心理電影： </p><p class="ql-block"> 1. 《雪孩子》：學(xué)會(huì)處理伙伴關(guān)系，為他人和集體著想。 </p><p class="ql-block"> 2. 《海底總動(dòng)員》：為了成長(zhǎng)，勇敢出發(fā)。</p> 暑期實(shí)踐活動(dòng)展評(píng) <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)第一周開(kāi)展暑假實(shí)踐活動(dòng)作業(yè)評(píng)比，展示優(yōu)秀活動(dòng)成果，分享暑期實(shí)踐活動(dòng)精彩瞬間攝影作品。</p>