<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">受朋友邀約到彌勒可邑小鎮(zhèn)參加森林康養(yǎng)體驗。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2025年6月3日，我們4個伙伴頂著風雨，自駕向可邑小鎮(zhèn)出發(fā)，經(jīng)過2小時左右的行程，到達了目的地，下車伙伴們撐著雨傘，推著行旅箱，向酒店前行，主辦方楊老師得知我們到達小鎮(zhèn)，還在風雨中前行，即時安排他們的自愿者把我們接到賓館。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 當我走出賓館映入眼簾的，不再是繁花似錦，而是層層疊疊的青綠，山是青的，樹是綠的，水是碧的，視線所到之處，無不充盈著綠色的生機。就像闖進了一個被歲月偏愛的森林康養(yǎng)桃源。這里森林覆蓋率超80%，負氧離子超5000個。每一口呼吸都滿是負氧離子。沿著蜿蜒木棧道漫步，密枝仙境的自然奇觀令人稱絕。白天《黃帝內(nèi)經(jīng)》健步走，太極拳#八段錦#12經(jīng)絡穴道拍拍操#動態(tài)靜心#音療#看國家級非遺“阿細跳月”歡快上演；夜晚，住進特色療愈民宿，聽蟲鳴入眠。在可邑，時光慢了下來，身心也找到了棲息之所 。漫長半年的皮膚之患也好了。使此行收獲滿滿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">清晨的活動從姜湯開始，喚醒身體的能量。隨后是健步走、八段錦等養(yǎng)生操練，每一個動作都蘊含著中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。森林中的空氣清新，負氧離子充沛，讓人身心舒暢。下午的森林療愈課程更是讓人沉浸其中，仿佛與自然融為一體。夜晚，大家圍坐在篝火旁，分享彼此的故事，笑聲在林間回蕩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">森林康養(yǎng)李院長（左一）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">第一夜的篝火晚會，點亮了整片森林。大家圍坐在一起，跳起歡快的舞蹈，仿佛回到了最原始的歡樂時光。來自各地的朋友，不分年齡、不分民族，在這片森林中找到了共同的語言——那就是對健康、對自然的熱愛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在森林康養(yǎng)基地，我們還迎來了朝國鄭會長的團隊參觀。他們對基地的環(huán)境和課程安排給予了高度評價?；夭粌H有豐富的自然景觀，更有系統(tǒng)的康養(yǎng)課程，結合中醫(yī)理念與現(xiàn)代養(yǎng)生方式，幫助人們找回身心的平衡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">清晨的健步走，是每天最愜意的時光。陽光透過樹葉灑在木質(zhì)棧道上，空氣中彌漫著泥土與青草的清香。大家步伐輕快，一邊呼吸著新鮮空氣，一邊交流著養(yǎng)生心得。這種簡單卻充滿能量的運動方式，讓人真正感受到自然療愈的力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">紅色的木質(zhì)棧道蜿蜒在綠樹叢中，陽光透過枝葉灑下斑駁光影。走在上面，仿佛走進了一幅流動的山水畫。每一步都踏在自然的節(jié)奏上，身心也隨之放松下來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在松毛鋪就的林間空地上，大家靜坐冥想，耳邊是蟲鳴與風聲的交響。沒有城市的喧囂，只有內(nèi)心的寧靜。這種與自然深度連接的體驗，讓人重新找回了內(nèi)在的平和。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">可邑小鎮(zhèn)的一角，風景如畫。有人在草地上嬉戲，有人在棧道上漫步，每一個畫面都像一幅生動的田園詩篇。這里的每一寸土地、每一片葉子，都散發(fā)著生命的氣息。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">李院長為大家講解中醫(yī)養(yǎng)生知識，從經(jīng)絡到食療，從站樁到拍打，每一個知識點都讓人受益匪淺。他不僅是一位專業(yè)的養(yǎng)生導師，更像是一位引路人，帶領我們走進中醫(yī)的智慧世界。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在樹林中做拍拍操，是一種別樣的體驗。大家圍成一圈，隨著節(jié)奏拍打身體，釋放壓力，喚醒活力。樹林的靜謐與大家的歡笑聲交織在一起，構成了一幅和諧的畫面。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">陽光透過樹葉灑在按摩墊上，有人盤腿靜坐，雙手合十，閉目冥想；有人腳踩按摩墊，感受自然的能量流動。不遠處，小河靜靜流淌，倒映著岸邊的綠樹，仿佛時間也慢了下來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在互動環(huán)節(jié)中，大家輪流自我介紹，分享自己的故事和康養(yǎng)體驗。原本陌生的人們，因為這片森林而變得熟悉，彼此之間的距離也在一次次笑聲中拉近。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">阿細姑娘家的敬酒歌，是民族文化的傳承。歌聲悠揚，情感真摯，大家圍坐在一起，舉杯共飲，感受著這片土地的熱情與淳樸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">森林康養(yǎng)第91期圓滿結束，大家歡聚一堂，舉杯慶祝這段美好的旅程。每個人的臉上都洋溢著笑容，那是身心都被治愈后的喜悅。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">最后的合影留念，大家穿著統(tǒng)一的綠色T恤，站在木質(zhì)平臺上，背景是茂密的森林。這一張張笑臉，將成為這段旅程最珍貴的記憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我們在這里收獲了健康、友誼與內(nèi)心的平靜。感謝這片森林，感謝每一位陪伴的伙伴，也感謝自己勇敢地踏出這一步，走進這片療愈之地。期待下一次，我們再次相聚在可邑小鎮(zhèn)，繼續(xù)這段關于身心重生的旅程。</span></p>