<p><b> 炎炎夏日，為了讓孩子健康愉快地度過夏季，起點幼兒園為大家整理了幼兒夏季保健常識，家長可要收藏哦！</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.防止孩子中暑</b></p><p><b> 炎熱的夏季，孩子容易中暑，老師家長要注意以下幾點：</b></p><p><b> 開展戶外活動時，盡量避開最炎熱的時間段，或避免強烈陽光直接照射；</b></p><p><b> 室內(nèi)活動時，要保持開窗通風、降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服；</b></p><p><b> 飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.防止"空調(diào)病"</b></p><p><b> 空調(diào)是抵抗高溫的必備品，但是也要防止孩子得"空調(diào)病"，開放空調(diào)應(yīng)注意以下事項：</b></p><p><b>溫度不要太低，26-27℃為宜；</b></p><p><b>室內(nèi)保持一定的濕度，勤通風；</b></p><p><b>孩子在空調(diào)屋睡覺時，要給孩子蓋住腹部；</b></p><p><b>避免讓孩子頻繁出入空調(diào)屋；</b></p><p><b>孩子大汗淋漓時應(yīng)把汗擦干再進入空調(diào)屋；</b></p><p><b>夜晚最好不要開空調(diào)。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">3.慎用蚊香</b></p><p><b> 夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對有機磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">4.不用飲料代替白開水</b></p><p><b> 如今，飲料種類多，口味豐富，很多幼兒愛飲料勝過白開水，實際上，這些飲料所包含的糖分和電解質(zhì)都比較多，孩子喝多了既傷牙又影響孩子的身體。</b></p><p><b> 而喝白開水可以促進新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫、排除體內(nèi)毒素，對預(yù)防幼兒中暑有很好的幫助。所以，要適量的為孩子補充水分，不要用飲料代替白開水。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">5.飲食注意營養(yǎng)搭配</b></p><p><b> 夏季天氣炎熱，孩子的食欲下降。因此，在給孩子準備食物時，就多樣化?？梢赃m當?shù)慕o孩子準備一些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物制成的營養(yǎng)餐，或者搭配豆類、牛奶等高蛋白食物。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">6.保證午睡</b></p><p><b> 夏天白天時間較長，孩子活動的時間也長。為了讓孩子下午有足夠的體力參與各類活動，幼兒園往往都安排了午睡環(huán)節(jié)。可一到周末或假期，很多家長就不能保證孩子午睡，建議在家時家長也不要破壞孩子在園養(yǎng)成的良好的午睡習慣，以免入園后孩子不易入睡而導(dǎo)致下午參與活動時精力不濟。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">7.少沖冷水澡</b></p><p><b> 在孩子全身都是汗的時候，千萬別給他沖冷水澡，汗后用冷水一沖，全身毛孔就會迅速閉合，熱量不能散發(fā)出去，影響孩子的身體機能，孩子很容易感冒。正確的做法是，讓孩子先休息半小時，然后洗個溫熱水澡，這樣能讓孩子的身體得到更好的放松。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">8.不宜給孩子剃光頭</b></p><p><b> 不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。</b></p><p><b> 夏天陽光強，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會影響頭發(fā)的正常生長。因此，孩子夏天不宜剃光頭。</b></p> <p><b> 夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差、臟腑嬌嫩、又喜愛戶外運動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很有必要的。</b></p>