<p class="ql-block">三伏天如何補(bǔ)氣血，你知道嗎？ 夏季氣候炎熱，濕氣重，人們喜歡貪涼：冷飲，空調(diào)等，外加夏季夜晚的燒烤、火鍋、小龍蝦等厚味飲食，會(huì)傷人體陽氣，主要是損傷脾陽，腎陽。同樣《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“痰濕易困脾陽”，夏季悶熱的濕氣就會(huì)阻礙中焦脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致氣機(jī)運(yùn)行受阻，肝的疏泄功能失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)肝郁氣滯、甚至化火，上行擾動(dòng)心神，很多脾胃虛弱的人夏季就會(huì)更加疲倦乏力，失眠，心情煩躁。而三伏天又是一年中陽氣最盛的時(shí)候，正是借助自然界的陽氣溫補(bǔ)人體一身的陽氣，助推身體氣機(jī)運(yùn)行，驅(qū)散體內(nèi)寒濕的黃金時(shí)機(jī)。中醫(yī)的很多內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法舒肝健脾，溫陽化濕，調(diào)和氣血。健康生活從我做起，你學(xué)會(huì)了嗎？</p>