<p class="ql-block">林山一日禪，靜心慢生活。</p><p class="ql-block">禪茶經(jīng)行罷，云影落心河。</p> <p class="ql-block">義工們在一日禪前一天，布置吃茶去，準備好所有營員的衣服及斗笠等物品，并打掃清潔，擺好座椅，放上禪意的插花，調好音響設備等，真是：</p><p class="ql-block">營服斗笠先排妥，</p><p class="ql-block">桌椅瓶花次第安。</p><p class="ql-block">未待禪期塵已掃，</p><p class="ql-block">寸心先向意中寬。</p> <p class="ql-block">吃茶去準備妥當之后，義工們又前往說法堂，打掃，清潔，擺放所有的禪坐墊子，毯子，真可謂：</p><p class="ql-block">茶寮事妥歸凈舍，鋪墊裹毯待禪心</p> <p class="ql-block">不僅是室內，包括室外，都打掃了一遍，掃地掃地掃心地，周利槃陀伽尊者就是因掃地而開悟，所以專注和覺察，掃地也是很好的修行</p> <p class="ql-block">室外的兩缸荷花，不慌不忙地舒展著，像把這禪堂前的清凈，都釀成了滿眼的生機。然而好久沒澆水，水快干涸，義工們趕緊把水給住滿</p> <p class="ql-block">義工們還把整個路徑里的落葉清掃了一遍，夏天烈陽下，汗液已經(jīng)浸潤衣裳，但內心卻是無比清涼</p> <p class="ql-block">參加一日禪的營員們陸續(xù)到了，沒一會兒就來了二十多人。大家坐下后，一起聆聽一日禪項目經(jīng)理果筑學長發(fā)言，營員們正襟危坐，內心洋溢著恭敬和歡喜，真是太贊了，向他們學習</p> <p class="ql-block">共唱《三寶歌》，《三寶歌》由弘一大師譜曲，太虛大師作詞。三寶歌曲調莊嚴，歌詞義理深廣，稍微介紹一下其創(chuàng)作背景：</p><p class="ql-block">1930年，弘一大師與太虛大師同在福建廈門閩南佛學院執(zhí)教。當時，大醒法師、芝峰法師等人有感于缺少教歌，便請精通音律的弘一大師譜曲，太虛大師依曲填詞，完成了《三寶歌》的創(chuàng)作。</p> <p class="ql-block">第一禪開始前，先行凈手禮。義工們漸次遞上紙巾和斗笠，純然安住當下</p> <p class="ql-block">經(jīng)行中的回頭是岸，至心皈命</p><p class="ql-block">營員們開始體會沒有手機的生活，放下一切塵俗牽絆，借著經(jīng)行的步伐，把向外的心收回來，回到當下，向內安住。</p><p class="ql-block">心安住在每一次抬腳、落腳的當下，仿佛把整個身心都交托給這簡單的行走，歸向此刻的清凈。</p> <p class="ql-block">拾級經(jīng)行處，蕉荷竹色連。</p><p class="ql-block">心隨步履穩(wěn)，風過自悠然。</p> <p class="ql-block">跑香是禪堂中一種動態(tài)的修行方式，眾人按順時針方向圍繞禪堂快速行走，步伐穩(wěn)健且富有節(jié)奏，需保持專注，不閑聊、不分散注意力，活絡周身氣血，為坐禪打下良好基礎</p> <p class="ql-block">通過呼七訓練，充分拓展腹式呼吸空間，令氣血運行順暢，有利于心的安住</p> <p class="ql-block">正念球禪修：太極以養(yǎng)生，正念以安心。凈新學長指導正念球的時候特別認真，每個動作和要點都講得很細致。大家跟著學長的引導，專注地做完了半個小時的正念球練習。結束后，每個人心里感觸良多，覺得這次正念球練習收獲特別大。</p> <p class="ql-block">夫禪茶之儀，乃攝心之要術；靜茶七式，實明心之津梁。包括感恩行禮、靜心備器、煮水聽茗、溫器傳香、泡茶醒心、平等分茶、吃茶去七式。</p><p class="ql-block">當此之時，注水則如觀瀑流注于性海，出湯恰似慧光遍照于心田。舉盞之際，妄念不生；啜飲之間，正念自顯。蓋茶非俗飲，乃載道之器；飲非徒食，是修心之階。</p> <p class="ql-block">禪友分享：</p><p class="ql-block">感覺到自己存在，看見了自己，是第一次真的在走路。感受到了茶的香甜，注入了心靈的每個細胞。正念球的體會，沒有感覺到自己手的存在，左肩的刺痛也消失了。一天下來，無比感恩；</p><p class="ql-block">有禪友分享，手機收起來，讓心回歸，場地擺設清凈，人安定下來，天地人事物，成就了這個美好的場所；</p><p class="ql-block">有禪友分享：為什么進這個場所會有一顆慈悲的心包容的心，如果把這顆心帶回家，就沒有這么多煩惱，我們有煩惱就是有太多分別心，還有就是學到了當下，放下我們的傲慢，偏見，分別心。無明來自妄念和妄想。一整天都保持在清凈的心；</p><p class="ql-block">有禪友分享：不管我們是什么狀態(tài)，來到這里就是很好的開始，通過這次活動鏈接到自己，以后不管是否在活動之中，經(jīng)常提醒自己回歸到這種狀態(tài)里，不管工作生活對我們都會有莫大的幫助。我們需要一顆修行的心，在變化中找到自己的方向。祝福大家</p> <p class="ql-block">最后在處世梵的悠揚歌聲中，結束了本次一日禪的活動，真是一段美好的記憶</p> <p class="ql-block">下一期林山一日禪，我們不見不散</p>