<p class="ql-block"> 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常試圖去控制一切，想要讓事物按照我們預(yù)想的方式發(fā)展。然而，事實(shí)卻往往不盡如人意。我們不允許自己有負(fù)面的情緒，一旦產(chǎn)生焦慮、悲傷或者憤怒，就會(huì)陷入自我責(zé)備的漩渦。就像古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯說(shuō)的：“人類不是被問(wèn)題本身所困擾，而是被他們對(duì)問(wèn)題的看法所困擾?！蔽覀儾辉试S自己接受那些看似不好的感覺(jué)，從而給自己增添了額外的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block"> 海靈格的《我允許》猶如一陣清風(fēng)，輕輕拂過(guò)心靈的湖面，泛起層層漣漪，讓我在閱讀之后陷入了深深的思考。</p> <p class="ql-block">我允許任何事情的發(fā)生。</p><p class="ql-block">我允許，事情是如此的開(kāi)始，</p><p class="ql-block">如此的發(fā)展，</p><p class="ql-block">如此的結(jié)局。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">所有的事情，都是因緣和合而來(lái)，</p><p class="ql-block">一切的發(fā)生，都是必然。</p><p class="ql-block">若我覺(jué)得是另外一種可能，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許別人如他所是。</p><p class="ql-block">我允許，他會(huì)有這樣的所思所想，</p><p class="ql-block">如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">他本來(lái)就是這個(gè)樣子。</p><p class="ql-block">在他那里，他是對(duì)的。</p><p class="ql-block">若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許我有了這樣的念頭。</p><p class="ql-block">我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，</p><p class="ql-block">任他存在，</p><p class="ql-block">任他消失。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">念頭本身本無(wú)意義，與我無(wú)關(guān)，</p><p class="ql-block">他該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走。</p><p class="ql-block">若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許我升起了這樣的情緒。</p><p class="ql-block">我允許，每一種情緒的發(fā)生，</p><p class="ql-block">任其發(fā)展，任其穿過(guò)。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">情緒只是身體上的覺(jué)受，</p><p class="ql-block">本無(wú)好壞。</p><p class="ql-block">越是抗拒，越是強(qiáng)烈。</p><p class="ql-block">若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允許我就是這個(gè)樣子，</p><p class="ql-block">我允許，我就是這樣的表現(xiàn)，</p><p class="ql-block">我表現(xiàn)如何，</p><p class="ql-block">就任我表現(xiàn)如何。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑溃?lt;/p><p class="ql-block">外在是什么樣子，</p><p class="ql-block">只是自我的積淀而已。</p><p class="ql-block">真正的我，智慧具足。</p><p class="ql-block">若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己。</p><p class="ql-block">我唯一能做的，</p><p class="ql-block">就是允許。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)。</p><p class="ql-block">在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，</p><p class="ql-block">我唯一要做的，就是</p><p class="ql-block">全然地允許，</p><p class="ql-block">全然地經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">全然地體驗(yàn)，</p><p class="ql-block">全然地享受。</p><p class="ql-block">看，只是看。</p><p class="ql-block">允許一切如其所是。</p> <p class="ql-block"> 《我允許》這本書(shū)就像是一面鏡子，讓我看到了自己內(nèi)心深處的執(zhí)著和束縛，也為我打開(kāi)了一扇通往自由和包容的大門(mén)。它教會(huì)我要以一種更加豁達(dá)、寬容的態(tài)度去面對(duì)生活中的萬(wàn)事萬(wàn)物，允許生命中的種種發(fā)生，在這個(gè)過(guò)程中，我才能真正地釋放自己，找到內(nèi)心的寧?kù)o與和諧。</p>