<p class="ql-block">2025 年7月21日，星期一，下雨</p><p class="ql-block"> 我發(fā)現(xiàn)你每次做了肩頸按摩后，晚上睡覺都特別舒服，還睡得時間長，平時早上5點(diǎn)過后就自然醒了，今天睡到6點(diǎn)多，并且晚上睡得比較沉。</p><p class="ql-block">頸椎是人體的十字路口很重要，承上是大腦啟下是五臟六腑，要護(hù)好頸椎多做頸椎操，伏案工作長了要拉拉伸做擴(kuò)胸運(yùn)動，對身體放松放松。</p><p class="ql-block"> 今天終于把空氣炸鍋買下來 ，過幾天就可以做更多美味的美食啰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>