<p class="ql-block">早讀:心經(jīng)金剛經(jīng)</p><p class="ql-block">晚讀:愛自己</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng):原地踏步20分鐘</p><p class="ql-block">今天是5點(diǎn)起來的，起來運(yùn)動(dòng)20分鐘，然后開始讀經(jīng)，準(zhǔn)備好好鍛煉身體，身體是革命的本錢，勞逸結(jié)合，心情好身體好才能把事情干好，最近開花店有些忙，沒時(shí)間參加早讀讀書會(huì)，每天在花店忙，一邊學(xué)習(xí)插花，一邊學(xué)習(xí)打花殼，一邊出單，一邊送貨，確實(shí)忙的有點(diǎn)累，學(xué)英語(yǔ)也沒時(shí)間了，有時(shí)間也用來如何插花上??????，我發(fā)現(xiàn)我的動(dòng)手能力太強(qiáng)了，確實(shí)很符合我的氣質(zhì)，動(dòng)手能力強(qiáng)，同時(shí)也鍛煉了我的溝通能力，特別能理解這句話，想都是問題，做才是答案，在做的過程中，你會(huì)激發(fā)很多潛能，也能覺察到自己需要提升的地方，也體會(huì)到了做生意的不易之處。</p><p class="ql-block">最讓我感受到的是，在家這么些年，會(huì)限制自己認(rèn)知，以為我為家庭付出了很多，老公還不理解，對(duì)他有抱怨。</p><p class="ql-block">通過這段時(shí)間的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)，老公會(huì)做好飯等我回來吃，只要他在家他就給我做飯，還給我?guī)兔Ω蛻魷贤?，突然發(fā)現(xiàn)老公真的很好，很愛我，很愛我們這個(gè)家，只是我之前沒有看到和體會(huì)到而已。</p><p class="ql-block">理解了老公說的，你還有我可以依靠，那我呢有什么可以依靠，我不能成為他的依靠，所以會(huì)讓他感覺很不安全。</p><p class="ql-block">社會(huì)是個(gè)大熔爐，只有到紅塵中去經(jīng)歷事情，才能體會(huì)到，不是所有人都慣著你，你會(huì)遇到很多問題的挑戰(zhàn)，會(huì)考驗(yàn)很多卡點(diǎn)，??????也會(huì)遇到很多讓你不舒服的人和事，也會(huì)遇到很多同頻共振的人，體會(huì)到了“成年人的世界只有篩選，沒有教育；只有選擇，沒有改變。”</p> <p class="ql-block">確認(rèn)自己3個(gè)優(yōu)點(diǎn):</p><p class="ql-block">1.特別有愛心，女兒撿了一只眼睛還沒開的流浪貓，女兒不會(huì)搞，把它又放到我們樓下，早上兒子看到了，不忍心，表達(dá)了他的憤怒，他覺得姐姐沒責(zé)任心，把它抱回去有放棄了，怪她，說我不能看看視頻怎么喂養(yǎng)小貓咪嗎？我理解兒子心地善良，是不忍心看到這么小的貓咪就不管了，讓我去學(xué)習(xí)一下怎么照顧小貓咪，至少不能看它死了。我把它抱回來，給它喂了點(diǎn)奶，帶著它到花店和家里兩邊跑，太小了，不會(huì)吃東西，養(yǎng)起來比較費(fèi)勁。我發(fā)現(xiàn)我的心很善良，看到不管它，做不到，盡自己最大努力，結(jié)果交給老天</p><p class="ql-block">2.今天我的溝通能力有提升了一點(diǎn)點(diǎn)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)????????????</p><p class="ql-block">3.今天的覺察能力提升了，覺察到自己有不舒服的情緒，及時(shí)止損，及時(shí)轉(zhuǎn)化</p>