<p class="ql-block"> 這幾天早晨打拳前堅持站樁，頗有感受。每天都有不一樣的收獲，腿腳更有力了，打拳后似乎更輕松了。</p><p class="ql-block"> 百煉不如一站，站過后更容易松。到公園后，很快進入站樁狀態(tài)，眼睛一閉仿佛進入到另外一個空間，慢慢調(diào)整身體狀態(tài)，慢慢呼吸，虛靈頂勁，舌底上顎開胯，腳踏實地，前腳掌鋪平，氣血似乎快速流動，身體有的地方暢通無阻，有的地方卡頓，尤其右胸一大片混沌，不一會兒似乎慢慢化開……慢慢深吸一口氣，睜開眼睛，活動活動胳膊腿。站樁結(jié)束。</p><p class="ql-block"> 打拳時，腿腳轉(zhuǎn)換時穩(wěn)定，沉著氣。</p>