<p class="ql-block"> 今天，山東永年楊式太極拳文化發(fā)展中心常務(wù)副主任寧衛(wèi)青和副主任楊曰春到我站開展送技術(shù)下站點(diǎn)活動(dòng)，傳授傳統(tǒng)楊式太極拳的動(dòng)作和在習(xí)練過(guò)程中勁力的轉(zhuǎn)換與應(yīng)用，從實(shí)用的角度給我們講解了85式太極拳第一部分每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)和技擊應(yīng)用以及勁力轉(zhuǎn)換，給我站全體拳友們上了一堂豐富多彩了太極拳課，拳友們從更深的層面對(duì)這套太極拳每一個(gè)動(dòng)作的實(shí)際應(yīng)用有了直面的感觀，從而對(duì)規(guī)范我們的習(xí)練動(dòng)作幫助頗深，拳友們普遍感到受益匪淺。</p> <p class="ql-block">今天的課是從預(yù)備式開始講的。從站姿、調(diào)息調(diào)意、松腰落胯、沉肩墜肘……開始。</p> <p class="ql-block">給我們仔細(xì)講解摟膝坳步和抱虎歸山的勁點(diǎn)區(qū)別和用法。手揮琵笆和提手上式的區(qū)別及用法。</p> <p class="ql-block">單鞭的做法及應(yīng)用。</p> <p class="ql-block">拳友們邊學(xué)邊練。</p> <p class="ql-block"> “由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明?！边@是《太極拳論》中描寫立志學(xué)習(xí)太極拳的人要走的必由之路。</p><p class="ql-block"> 我們森林公園輔導(dǎo)站已經(jīng)有多年的歷史，拳友們新老相聚，每天在一起練拳，大家拳技參差不齊。今天的活動(dòng)使我們感到新穎，使我們從深層次感知了太極拳的奧妙無(wú)窮。也糾正了我們一些人對(duì)太極拳的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。過(guò)去我們相當(dāng)多的拳友感覺(jué)太極拳綿軟無(wú)力，只是適合老年人的一項(xiàng)活動(dòng)。我還看到有的外國(guó)人把太極拳叫做“影子拳”（Shadow boxing）。今天的活動(dòng)使我們眼界大開。我們衷心感謝中心領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們廣大拳友的關(guān)心，感謝兩位主任冒著酷暑來(lái)我站傳授技藝，也感謝我們森林公園輔導(dǎo)站對(duì)活動(dòng)的精心安排。通過(guò)這堂課更加堅(jiān)定了我們學(xué)好太極拳的信心，我們一定要在今天輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上有針對(duì)性的練習(xí)。多練、多思、多問(wèn)、多交流，使我們逐漸踏入太極拳深邃而迷人的殿堂。</p>