<p class="ql-block">很多朋友和癲癇斗了十幾年，藥沒(méi)少吃，罪沒(méi)少受，可還是反反復(fù)復(fù)發(fā)作。其實(shí)在我門診上有很多病人，十幾年都沒(méi)有發(fā)作過(guò)，一直很穩(wěn)定，除了袁華中醫(yī)通督療法外，還有這幾個(gè)“神效動(dòng)作”，今天大家分享一下 ，希望能夠幫到更多的癲癇患者 ！</p> <p class="ql-block">一，必練養(yǎng)生操</p><p class="ql-block">1.黃金動(dòng)作:</p><p class="ql-block">早上起床雙手舉高高“托天”，向上 向下拉伸自己的身體，把痰濕從肚子趕出去（想象自己在擠牙膏）。晚上拍拍大腿內(nèi)側(cè)，從胳肢窩拍到手腕，專治心慌手抖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.秘訣：</p><p class="ql-block">做完最后一步“踮腳顛七下”，腳底板麻麻的——說(shuō)明氣血沖到頭頂啦！</p> <p class="ql-block">二，發(fā)呆式冥想</p><p class="ql-block">給大腦關(guān)機(jī)重啟 </p><p class="ql-block"> （一）超簡(jiǎn)單版:</p><p class="ql-block">1. 癱在沙發(fā)上，閉眼數(shù)呼吸（吸1-2-3，吐1-2-3-4）。 </p><p class="ql-block">呼吸要像聞花香，</p><p class="ql-block">動(dòng)作要像摸棉花！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 腦子里飄過(guò)啥念頭都當(dāng)看電視劇，看5分鐘就換臺(tái)。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二） 親測(cè)有效：</p><p class="ql-block">堅(jiān)持1個(gè)月，發(fā)作時(shí)沒(méi)那么怕了！</p> <p class="ql-block">三，學(xué)貓咪伸懶腰 </p><p class="ql-block"> 急救動(dòng)作（感覺(jué)要發(fā)作時(shí)做）： </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 趴床上拱背低頭（像生氣的貓）。 </p><p class="ql-block">2. 慢慢塌腰抬頭（像打哈欠的貓）。 </p><p class="ql-block">3. 來(lái)回做5次，后背熱乎乎的就對(duì)了！</p> <p class="ql-block">四，身上自帶“止癲開關(guān)”，一按就靈！ </p><p class="ql-block">1.揉肚子</p><p class="ql-block">比喝粥還養(yǎng)脾胃 </p><p class="ql-block">?重點(diǎn)：睡前順時(shí)針揉肚臍，摸著有硬塊的地方輕輕按（那是痰濕垃圾站）。 </p><p class="ql-block"> ?效果：堅(jiān)持1周，放屁打嗝多了——說(shuō)明毒素在往外跑！</p> <p class="ql-block">2.膻中穴</p><p class="ql-block">情緒滅火器 </p><p class="ql-block"> ?位置：兩乳頭連線中間（隔著衣服也能按）。 </p><p class="ql-block"> ?絕招：生氣時(shí)用拳頭輕輕敲這里30下，馬上感覺(jué)胸口不堵了！</p> <p class="ql-block">3.拍胳膊</p><p class="ql-block">專治手麻腳麻 </p><p class="ql-block">?路線：從胳肢窩開始，沿著胳膊內(nèi)側(cè)拍到手腕（像拍黃瓜的力度）。 </p><p class="ql-block">?科學(xué)解釋：這條線是心包經(jīng)，拍通了心臟不“漏電”！</p> <p class="ql-block">4.太沖穴</p><p class="ql-block">腳上的“逍遙丸” </p><p class="ql-block">?找穴：大腳趾和二腳趾骨頭縫，往后推按到坑。 </p><p class="ql-block"> ?狠人用法：發(fā)作前這里會(huì)疼！用筆帽頂住按到發(fā)酸，能壓住肝火！</p> <p class="ql-block">【特別注意】 </p><p class="ql-block">1.別作死：</p><p class="ql-block">有人聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)好就瘋狂跑步，結(jié)果累到發(fā)作！記住“微微出汗”才是最佳狀態(tài)。 </p> <p class="ql-block">2.吃貨注意：</p><p class="ql-block">喝奶茶吃燒烤后別按摩！這時(shí)候身體在“救火”，越按越亂！ </p> <p class="ql-block">最后送大家一句話：</p><p class="ql-block">癲癇就像彈簧，你強(qiáng)它就弱！每天花20分鐘練練這些動(dòng)作，身體會(huì)給你驚喜！但別忘了定期復(fù)查腦電圖，袁華醫(yī)生永遠(yuǎn)是你的最強(qiáng)后盾！</p> <p class="ql-block">病例分享:</p><p class="ql-block">患者XX,女,21歲,2021年10月17日初診。反復(fù)出現(xiàn)昏倒、四肢抽搐 4+年?；颊哂?+年前無(wú)明顯誘因出現(xiàn)突然昏倒，不省人事，兩目上視,面色青紫，口吐泡沫,四肢抽搐，約持續(xù)20分鐘方醒,醒后頭昏重。2~3天大發(fā)作1次，無(wú)小發(fā)作。腦電圖示中度異常。查舌淡苔白膩，脈濡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">配合以上動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)給予吳萸鎮(zhèn)癇膏貼敷神闕、膻中穴。隔日1次,每次12小時(shí)。治療1個(gè)療程后，癥狀明顯減輕,12個(gè)療程后癥狀消失，腦電圖示正常,至2023年12月未復(fù)發(fā)，效果滿意。</p>