<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??中醫(yī)：6大千年古方?老祖宗智慧真厲害</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中醫(yī)講究“藥食同源”，喝對湯能調(diào)出好身體！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今天精心整理了6款流傳千年的經(jīng)典名方，不僅可以暖身，還有健脾養(yǎng)胃、調(diào)理氣血的妙處，日常調(diào)理照著喝，整個人氣色up～?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??趕緊收藏好，別再錯過啦！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??1??二陳湯 | 健脾化濕，輕松去油膩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??食材：陳皮10g、半夏10g、茯苓15g、甘草5g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??經(jīng)典的健脾小妙方，尤其適合飯后容易腹脹、口感黏膩的姐妹。喝完一整天都清清爽爽的～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??2??四神湯 | 健脾祛濕，養(yǎng)出好氣色！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??食材：淮山15g、蓮子15g、茯苓15g、芡實15g、薏仁15g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??脾虛濕氣重、經(jīng)常水腫的寶寶必備，常喝能改善氣色，養(yǎng)出好脾胃～告別浮腫臉靠它啦！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??3??四物湯 | 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，姐妹們的“氣色神器”！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??食材：熟地黃15g、川芎10g、當(dāng)歸10g、白芍10g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??超有名的“婦科·第一方”，適合面色發(fā)黃、手腳冰涼、經(jīng)期不順的姐妹，暖暖地補(bǔ)起來，臉蛋紅潤潤的超好看～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??4??四君子湯 | 補(bǔ)氣健脾，元?dú)鉂M滿不犯困！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??食材：黨參20g、白術(shù)10g、茯苓15g、甘草5g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??經(jīng)典的補(bǔ)氣健脾方子，特別適合總是容易疲勞、精神不足的寶子，常喝身體不容易累啦～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??5??酸棗仁湯 | 助眠安神，熬夜星人的救星??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??食材：酸棗仁15g、知母10g、茯苓15g、甘草5g、川芎10g</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??睡不好覺的姐妹看過來～這款湯方溫和又舒服，睡前來一碗，夜晚睡得更香甜??～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??6??當(dāng)歸四逆湯 | 驅(qū)寒暖身，跟手腳冰涼說拜拜??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??食材：當(dāng)歸10g、桂枝10g、細(xì)辛3g、甘草5g、通草5g、紅棗5顆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??特別適合一到冬天就手腳冰冷、宮寒的姐妹們，暖暖一碗喝下去，整個人都暖起來啦～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??喝湯小Tips：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?根據(jù)自身需求選擇適合自己的湯方，調(diào)理才更有效～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?記得搭配日常飲食，均衡營養(yǎng)，調(diào)理效果翻倍哦～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?覺得有用的話一定要收藏＋分享，讓身邊的家人朋友也一起變健康呀～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>???? #中醫(yī)養(yǎng)生 #中醫(yī)健康養(yǎng)生知識 #食療養(yǎng)生 #滋補(bǔ)養(yǎng)生 #四神湯 #四物湯包 #補(bǔ)氣血這么吃 #女性補(bǔ)氣血 #氣血不足 #養(yǎng)生日常</b></p>