<p class="ql-block">學會自己解夢，找到生活難題的答案（四步詳解） </p><p class="ql-block">你的夢包含著來自更完整的深層意識體、靈魂向導的編碼信息。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">夢中，有來自高維的信息</p><p class="ql-block">你知道嗎？</p><p class="ql-block">你的夢包含著來自更完整的深層意識體、靈魂向導的編碼信息。</p><p class="ql-block">這個信息被包裹成夢中的景象、人物、情節(jié)、情緒和對談，使其不總是那么容易理解。于是，每個人都值得去深入學習如何“解夢”——解碼這個“高維信息包”。</p><p class="ql-block">當你聽到解夢的時候，你會想到什么?</p><p class="ql-block">——你會看到自己躺在心理學家辦公室的沙發(fā)上，跟弗洛伊德式的教授聊天?</p><p class="ql-block">——是坐在拿著八卦圖或水晶球的大師面前?</p><p class="ql-block">——還是找一本《周公解夢》翻來翻去?</p><p class="ql-block">——又或者，你自己一個人，陷入沉思，思考這些夢意味著什么?</p><p class="ql-block">也許大多數人不會選擇“獨自沉思”。因為不知從何時開始，夢已經成為，或者我們已經允許它們成為，那些“有資格的專家”的領域。他們被認為有知識和能力，能夠挖掘夢的數據，并系統(tǒng)地復現(xiàn)潛意識告訴我們的信息。</p><p class="ql-block">因此，一般的看法是，只有擁有專業(yè)知識，且對夢境的復雜細節(jié)有深入理解的人才能告訴我們夢的含義。</p><p class="ql-block">其實，并非如此。</p><p class="ql-block">我相信，沒有人比你自己更能理解你的夢境。為什么我們需要外界的幫助來了解我們的內心世界?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">“內在向導”在說話</p><p class="ql-block">夢是短暫的，卻也是“真實”的。他們是我們靈魂的一部分，然而，它所能連接的，超出了我們日常的存在樣式。當我們卸下防備,我們允許它自由馳騁，超越那些白日里限制我們的偏見、認知、預定的思維框架。</p><p class="ql-block">因此,源于我們的心靈深處的“夢”,讓心靈擴展、并與一個更大的現(xiàn)實同步(一種尚未被充分理解的整體意識——所有人、所有事都連在一起)，這讓我們擁有了一個短暫地“自我超越”，從物理約束著的現(xiàn)實維度中暫得解脫。</p><p class="ql-block">借著這個短暫的解脫，夢就成了我們的“內在自我”和“精神向導”與我們溝通的偉大手段。</p><p class="ql-block">我們必須通過理解內在向導試圖傳達給我們的信息，來傾聽它在說什么，而我們中的許多人(由于缺乏練習)只能模糊地聽到這些信息。</p><p class="ql-block">潛意識總是忠誠于你，想盡一切辦法去保護你。那么你該知道，如果夢沒有實質意義，潛意識決不會耗費力氣去創(chuàng)造它。</p><p class="ql-block">因為，潛意識每時每刻都很忙很忙。</p><p class="ql-block">夢里蘊含著很多智慧資源，并且那些智慧資源都來自你，是屬于你的，它們每天來到你的世界，是為了幫助你，愛護你，陪伴你。請相信，你的潛意識永遠比你的大腦知道得更多！</p><p class="ql-block">正是因為我深知夢的意義，所以當我在工作和生活里遇到任何難題，不知道如何解決時，我都會去問我的夢。大部分時候它都能告訴我，我真實的愿望和感覺是什么，如果我怎么做會對我最有利。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">如何解夢</p><p class="ql-block">沒有分析夢的公式——解夢是對你在夢中經歷的事情進行深思熟慮的修正，并進一步挖掘其深刻的含義。</p><p class="ql-block">夢是個人的經歷，因此你的夢只能在你的個性和自我發(fā)現(xiàn)的過程中才能被理解。</p><p class="ql-block">隨著對自身夢境的理解程度的加深，你就愈發(fā)容易懂得夢要告訴你什么。</p><p class="ql-block">而遵從夢的指引，讓這指引在生活中得到實踐并結出果實，會逐漸加深你對夢、內在指引的信賴，這甚至會讓夢境變得越來越簡單、意義更加明確。</p><p class="ql-block">你可以通過解夢的4個步驟，自己來嘗試一下——</p><p class="ql-block">1. 記錄你的夢</p><p class="ql-block">這是分析和解釋你的夢的關鍵一步。夢是來自你的無意識的一種交流，因此必須首先被帶入具體的領域，即書寫和記錄。</p><p class="ql-block">在你的床邊寫一本夢日記，在那里你可以記錄下你所記得的夢。（現(xiàn)在可以方便地用手機來記夢）</p><p class="ql-block">如果你不記得夢，簡單地寫“沒有夢要記錄”。</p><p class="ql-block">堅持這個簡單的事項，幾周之內，你就會開始越來越能清晰地記起自己的夢。</p><p class="ql-block">2. 反思并確認你的情緒狀態(tài)</p><p class="ql-block">夢的書面記錄往往不顯示你當時的情緒狀態(tài)。因此，一旦你記下了你從夢中所記起的事情，問問你自己:</p><p class="ql-block">我在夢中感覺如何？你醒來時我感覺如何？</p><p class="ql-block">你要告訴自己，在夢中感受到了什么樣的情緒：生氣了，不高興了，快樂了，懊悔了，等等...</p><p class="ql-block">接著，請留意：你在夢中感覺到的東西是否已經進入了你的意識，你從夢中醒來后是否仍有同樣的感覺？這種感覺舒服嗎?</p><p class="ql-block">3.不要強行添加意義</p><p class="ql-block">不要為你的夢構建或強加意義。你的夢需要如實地被理解為它們呈現(xiàn)在你面前的樣子，關鍵在于你如何理解它們，而不是某種“字典”一般的對應的意義解讀。</p><p class="ql-block">翻閱一些書籍，你不難發(fā)現(xiàn)——大量出現(xiàn)在心理學家、解夢書籍中的各種象征性事物，甚至都很少或不會在你的夢中出現(xiàn)。而你的夢中出現(xiàn)的事物，比如電腦和飛機，是你所熟悉的，但是百年前的古人卻完全一無所知。這個時候，你還能靠查字典嗎？</p><p class="ql-block">的確，夢中確實存在集體意識的象征、具有普遍意義的符號;但是這些象征和符號對你的自我分析和成長的影響是有限的。而這些象征性的意義，只有你自己才最了解。</p><p class="ql-block">我相信我們每個人都有非常個性化的經驗，每個人的歷史都是我們特定環(huán)境的結果，每個人都對我們的生活產生不同的影響。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4. 與專家對話:你自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是評估夢的專家。你必須相信你的內在向導會引導你，通過你的潛意識，探索一個獨特的內在世界!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這個過程中，你需要意識到你近期的生命歷程中，一直在思考的是什么：你的野心、愿望、興趣；你的煩惱、擔憂、恐懼...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的夢里的內容，全部都是關于你自己，和其他的任何人都沒有什么關系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是你創(chuàng)造了你的夢，夢里的所有內容都是在訴說你自己的內心，而不是在訴說別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夢是沒有邏輯而是直覺化的，夢是一幅有象征意義的藝術作品，所以不能用現(xiàn)實生活的視角來分析夢。你要關注的不是夢里的被打，而是在夢里，當你被打了之后的感受和反應，后者才是你的夢真正要表達的，想邀請你關注的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在夢里的被打，只是一幅畫，那幅畫帶給你的感受才是核心。請一定注意這一點。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">理解了夢的語言模式之后，相信你會慢慢掌握理解自己的夢的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深入地思考，問自己：“它給我?guī)砹艘环N什么感覺，它讓我產生了什么樣的聯(lián)想？” 敏銳地撲捉到那些由夢觸發(fā)，卻由你自身產生的感受和想法：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個感受對我而言熟悉嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前曾經出現(xiàn)過嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個感受讓我聯(lián)想到什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它和什么有關？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的生活里，什么事或什么人曾經帶給我與此類似的感受？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你能沉下心來體會這些感受，通常都能輕易地回答這些問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果你進入聯(lián)想和自我對話很困難，覺得無法回答這些問題，那么也沒有問題——剛開始接觸夢和自己的內心時，遇到這樣的現(xiàn)象真是太正常了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么你只需讓自己在清醒的時候回憶那個夢，并讓自己感受夢里的感受，讓那個感受在你的身體里回蕩一會兒，僅僅是這樣做，就能對你有很大的好處。那將讓你距離自己的內心更近，對自己的感受更敏感，也更接納，將讓你養(yǎng)成和自己在一起的習慣，這對于你了解自己，接納自己，愛自己，是非常有幫助的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">至此，你有了解夢所需的全部工具?，F(xiàn)在，創(chuàng)建一個“夢日記”，把它放在你的床邊，最好記下你對夢的直覺感受和聯(lián)想。過一段時間，你將開始看到你夢世界的模式，這將引導你更好地了解你自己。最終，夢會成為你的靈性成長過程中，最好的教材。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的難題 向夢境請教</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的潛意識連接著你的高維意識層面，它知道：你需要怎樣處理生活各個方面的問題。明白了這一點，你就可以向自己的夢尋求解決問題的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體的方法和步驟是：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、 經常在心里默念那個你想不明白但又特別想弄明白的事，讓它在最近的幾天都成為你生活的重要內容；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、 拿一支筆和一張紙，把這件事寫下來，同時寫下你對這件事的思考和分析，然后在紙上畫幾個大大的問號；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、 找一個朋友去聊聊這個你想不明白但又特別想弄明白的事，詳細地跟朋友說說你這個事情的始終，你對這個事情的思考和觀察，同時詢問朋友對這個事的看法和評論；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、 到了某個晚上，你不看情節(jié)激烈的電視，也不打游戲，不參加朋友的聚會活動，讓自己處在一個相對安靜的狀態(tài)。然后在臨睡覺之前，你閉上眼睛，把手貼在額頭上，把注意力放在胸口的位置，輕輕地說三遍：夢啊夢啊，請你告訴我某某事的答案吧，我真的很想知道，謝謝你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、 讓自己在安靜的狀態(tài)下，沉沉地睡去，用心準備和夢里的自己相遇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你很有可能一次就能成功，夢會用一幅動態(tài)畫來告訴你答案。但也有可能它的畫不太清晰，讓你難以理解。那么你第二天可以繼續(xù)這個流程，直至你讀懂了它。</p>