<p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D1</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block">??我今天做的特別好的3件事</p><p class="ql-block">1.早上一覺睡到7:45，很久沒有這樣好的睡眠了，接納自己這幾天的早睡晚起。8點(diǎn)半要開會(huì)，也不慌張不著急，從容安排好時(shí)間，堅(jiān)持走路上班。</p><p class="ql-block">2.開會(huì)面對(duì)上周的業(yè)績和問題，少了焦慮和煩躁。引導(dǎo)大家聚焦目標(biāo)思維、結(jié)果思維和問題思維，站在員工的角度，引導(dǎo)帶領(lǐng)大家尋找解決辦法。</p><p class="ql-block">3.上午下午分別與幾位重要客戶溝通交流，都輕松而且有效。越來越感受到利他帶來的能量。</p><p class="ql-block">??我今天用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)身邊人做的愛我/照顧我/幫助我的1件事</p><p class="ql-block">1.今天早上醒來媽媽已經(jīng)做好了早餐，非常感恩非常幸福。中午下班媽媽也準(zhǔn)備了豐盛的午餐。覺得一家人坐在一起吃飯是一件特別幸福的事情。感受到了媽媽幾十年如一日的愛。</p><p class="ql-block">???? 我愛我自己，我身邊人也是愛我的。[愛心]</p> <p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D2</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block">??我今天做的特別好的3件事</p><p class="ql-block">1、今天工作間隙陪同山東來的兩位文化界小有名氣的大佬參觀游覽中國古羌城，有限的時(shí)間和陪伴下去了幾個(gè)我認(rèn)為有價(jià)值的景點(diǎn)，讓他們對(duì)這個(gè)小縣城產(chǎn)生了濃厚的興趣。好像幫著政府做了招商引資宣傳。</p><p class="ql-block">2、下午作為政協(xié)委員圍繞今年陡增的房車和露營營地管理相關(guān)問題參與協(xié)商討論，換一個(gè)視角看待世界，很有收獲。</p><p class="ql-block">3、晚上與20多年的朋友接待新朋友，新老朋友皆大歡喜。再次夜游羌城，在大咖的分享中，用深厚的文化功底和策略建議為朋友賦能。</p><p class="ql-block">??我今天用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)身邊人做的愛我/照顧我/幫助我的1件事</p><p class="ql-block">1、今天中午放下手中的事務(wù)回去陪伴媽媽用午餐，靜心感受媽媽的愛！晚上邀請(qǐng)媽媽一起參加聚餐，席間和大家講起媽媽對(duì)我們的嚴(yán)管真愛，很感動(dòng)。也感受到了媽媽和我們一起居住的簡單幸福。</p><p class="ql-block">??我愛我自己，我身邊的人也愛我[耶]。</p> <p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D3</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block"> 1、今天上午面對(duì)客戶的“不接受”，不挫敗。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)槟X子里面閃現(xiàn)出了敬飛老師講的“做這事#是給對(duì)方增力還是減力？”</p><p class="ql-block"> 閃現(xiàn)出了#“利他”。</p><p class="ql-block"> 所以，我不著急，也不焦慮。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)?“人生三件事”，我告知，是我的事?？蛻羰欠窠邮埽撬氖耓微笑]</p><p class="ql-block"> 2、早上爭分奪秒的往來與幾個(gè)客戶之間，因?yàn)橹形缫霾?，時(shí)間寶貴。短短的時(shí)間，都見到了想要見到的人。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)樵谇疤煊斡具^程中，閃現(xiàn)了老師講的，當(dāng)我們#“放松、輕松，#毫不費(fèi)力”的去做一件事情時(shí)，會(huì)收到意想不到的驚喜。</p><p class="ql-block"> 就像我那天只向旁邊的教練請(qǐng)教了一句口訣，放松后自己練習(xí)就突然學(xué)會(huì)了卡了我17年都不會(huì)的游泳換氣[微笑]。</p><p class="ql-block"> 3、加班到此刻，中途還歷經(jīng)電腦卡頓和軟件幾次卸載重裝以及種種，但心里很平靜[微笑]。</p><p class="ql-block"> [愛心]感恩心理學(xué)這門好學(xué)問，感恩這里美好的遇見！[愛心]</p> <p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D4</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block">??我昨天做的特別好的3件事</p><p class="ql-block">1.加班到凌晨，在高原地區(qū)加之思考工作難以入睡，用婷導(dǎo)之前建議的上七練習(xí)入睡。并且以較好的狀態(tài)醒來，參加了一整天到晚上的會(huì)議。</p><p class="ql-block">2.中午下午晚上會(huì)議之余，和閨蜜一起度過開心時(shí)光，晚上陪伴她的媽媽和剛剛結(jié)束高考的兒子。兒子今年高考超常發(fā)揮，進(jìn)入一所雙一流大學(xué)，閨蜜說去年我給她做的兩次咨詢對(duì)他們母子狀態(tài)調(diào)整非常有益。為此我也很開心，價(jià)值感滿滿[微笑]。(今年兩個(gè)接受過咨詢的學(xué)生家長都很感激，兩個(gè)娃都進(jìn)入了雙一流大學(xué)）</p><p class="ql-block">3.晚上結(jié)束會(huì)議散步的路上，和閨蜜加入了鍋莊隊(duì)伍。在這個(gè)高原小城，跟著大家一起享受著藏族鍋莊的或歡快或豪邁，一周來工作的壓力和疲憊好像瞬間療愈！</p><p class="ql-block">??我昨天用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)身邊人做的愛我/照顧我/幫助我的1件事</p><p class="ql-block">1.每次來出差，閨蜜和同宿舍的另一位同學(xué)大家都會(huì)一起吃頓飯，聊幾句。30年了，時(shí)間和空間從來都沒有產(chǎn)生距離。很幸福！</p><p class="ql-block">???? 我愛我自己，我身邊人也是愛我的。[愛心]</p> <p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D5</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block">??我今天做的特別好的3件事</p><p class="ql-block">1.昨天其他幾位老總要做我們公司的車回去，今天發(fā)現(xiàn)不小心多了一位。早上得知后，主動(dòng)協(xié)調(diào)，直接告知。說“不”的力量有所增強(qiáng)。</p><p class="ql-block">2.我獨(dú)自回老家，昨天沒有提前訂，想要的那一趟車票售罄。只有2小時(shí)之后。我非常安心的等待，并抽空見了30年前的好朋友及家人。</p><p class="ql-block">3.女兒收到了通知有些難過。我請(qǐng)教Ds后，其實(shí)我也有點(diǎn)失望。但調(diào)整好狀態(tài)，給她更溫暖有力的抱持和鼓勵(lì)[愛心]</p><p class="ql-block">??我今天用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)身邊人做的愛我/照顧我/幫助我的事</p><p class="ql-block">1.下午給哥哥嫂嫂說了要回家，他們做了我喜歡吃的家鄉(xiāng)菜。飯后有事要去鄉(xiāng)下12我讀小學(xué)一年級(jí)的地方，哥哥嫂嫂耐心的開車陪伴我。</p> <p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D6</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block">??我今天做的特別好的3件事</p><p class="ql-block">1.今天早上五點(diǎn)在老家土司官寨醒來，夢中的畫面非常清晰，給了我一些提醒。面向大渡河，給土司做了五體投地的能量交還。</p><p class="ql-block"> 2.六點(diǎn)多起來去爺爺奶奶和外婆兩個(gè)山頭的墳頭，也做了五體投地的交還。感受到了很多像流沙的黑色能量流向大地。</p><p class="ql-block">沿途看到家鄉(xiāng)原生態(tài)的滿樹水果和滿山的??，很想為家鄉(xiāng)人們做點(diǎn)啥。</p><p class="ql-block">3.早餐后在花園里和姐姐如約開展直播，看到兩年時(shí)間長到兩層樓高的粉色夢幻合歡花，對(duì)合家歡樂充滿了希望！書記來家小坐，了解到家鄉(xiāng)的變化和發(fā)展，由衷的為目睹他把夢想變成現(xiàn)實(shí)而感到欽佩！也結(jié)合家里的資源，生發(fā)出一個(gè)計(jì)劃。午餐告知家人，飯后頂著烈日，大家非常積極的開展行動(dòng)！</p><p class="ql-block">??我今天用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)身邊人做的愛我/照顧我/幫助我的1件事</p><p class="ql-block">1.今天是我陽歷的生日，凌晨收到女兒的微信問候祝福，早上接到閨蜜的電話。哥哥嫂嫂昨天今天都忙著張羅從院子里采摘的蔬菜烹飪美食，哥哥親自下廚，讓我感受到濃濃的兄妹情深。下午回到97歲的婆婆家，哥哥嫂嫂和幾個(gè)姐姐都在，也感受到大家樸實(shí)的愛。</p><p class="ql-block">???? 我愛我自己，我身邊人也是愛我的。[愛心]</p> <p class="ql-block">#21天習(xí)慣養(yǎng)成??第2周</p><p class="ql-block">#【自我肯定】7天打卡-D7</p><p class="ql-block">?我是張先敏</p><p class="ql-block">??我今天做的特別好的3件事</p><p class="ql-block">1、昨晚陪床97歲的老母親，半夜她咳嗽就會(huì)醒來給她蓋被子。今早醒來7點(diǎn)半，安心的允許自己多賴床，允許自己躺平享受周末放松，不讓身體強(qiáng)行撐起來當(dāng)個(gè)“好媳婦”。</p><p class="ql-block">2、根據(jù)自己內(nèi)心的指引，為老母親居住的房間拖地擦窗窗明幾凈，做一個(gè)難得回一次家的媳婦能做的。</p><p class="ql-block">3、安心的接受老家的嫂嫂和姐姐饋贈(zèng)的原生態(tài)的蔬菜水果。去買了自己喜歡的深山野菌。將回程當(dāng)成一次旅行。</p><p class="ql-block">??我今天用愛的眼睛發(fā)現(xiàn)身邊人做的愛我/照顧我/幫助我的1件事</p><p class="ql-block"> 和老公開車離開老家回程，滿載而歸。二姐家摘的梨裝了幾個(gè)箱子放在副駕后排的空間里，出發(fā)時(shí)老公停車將箱子搬離。我有些不解，他說，方便你待會(huì)將座椅往后調(diào)。有些感動(dòng)，為他的細(xì)心和關(guān)心。</p><p class="ql-block">???? 我愛我自己，我身邊人也是愛我的。[愛心]</p>