穿越混沌，走向清明：“動中三昧”

吳菊萍

參加了茯苓心理在杭州的“動中三昧”舞動課，從音樂中的舞動，到心靈上的穿越，一周前到當下，能量在移動，一刻也沒有停息，真的感受到了：動中……三昧…… 這不只是身體的舞動，而是心靈的凈化，靈魂的舞動。 舞動中的我，灑脫自由，信馬由韁，揮汗如雨、涕淚滂沱……看見、釋放、療愈、穿越……從混亂到挑戰(zhàn)極限，從黑暗到感受清明……過后回想，這一個個的混亂，仿佛是一個個丑陋的禮包，用心打開，給我的全是驚喜，這就是三昧的過程。 當下，內(nèi)在開始逐漸清晰。我知道，接下來，該做什么，又該如何做，這是最大的收獲。…………………………………………………………酒店住宿。看似想要親近，實則邊界不清，也擾亂了人際關(guān)系，是拯救者情結(jié)，還是邊界感不清晰，是我的需要，還是別人的需求，這背后，對被認可、被重視的渴望，原來，價值感還在低處。 雙人舞。舞出了孩子對媽媽的投射，我是舞伴的孩子，又是我自己的孩子，孩子仿佛在說：媽媽，我又想遠離你，我又想拯救你，我……在愛中掙扎。 內(nèi)在的投射。把任何人投射成父母，都會阻礙自我成長，要知道，孩子和父母就是一場分離，不僅現(xiàn)實中分離，靈魂深處也要分離：親愛的爸爸媽媽，我退回到自己的位置，相信你們一定更加欣慰。 面對權(quán)威。受到打壓，就會陷入情緒，委屈、憤怒、挫敗，還是那顆曾經(jīng)受傷的心，如果受害者模式還在，那個羞愧、卑微的內(nèi)在小孩，就無法承擔責任，不愿長大，她還在等我繼續(xù)陪伴。 表現(xiàn)欲望。不恰時的表現(xiàn)，就是迷失，是那個小孩，為了對父母說：你看，我是有價值的，我想證明給你看……現(xiàn)在，我對自己說：其實你不用表現(xiàn)，更不用證明，在父母那里，你就是最好的小孩。 序位的法則。沒有謙卑，就是傲慢。沒有序位就沒有愛。根源還是對父母的不接納：看，我比你強，你不如我好。尊重是解決之道，鞠躬是遠離痛苦。…………………………………………………………今天，我在舞動中靜靜的觀察，從海底輪到頂輪，哪里是通暢，哪里是一片暗藏的火焰，哪里又是彌漫的黑煙，深深的看見，悲憫中一點點消散。 自從舞動課堂的音樂響起，就像攪亂了看似沉靜的大海。每個音符，每個每個畫面，每個事件，就像在混沌中徜徉，在巨浪中掙扎，有身體的痛，心里的苦，靈魂的傷。我穿越黑暗，突破極限。 而當下，內(nèi)心已經(jīng)逐漸強大，擦干眼淚，還能從低谷反轉(zhuǎn)，即便經(jīng)歷苦難，那又怎樣，看，我依然能再次站起來。…………………………………………………………今天看到一句話：謝謝你，透過你，我看見了完整的自己。 是的，謝謝你……你……你……你……經(jīng)由你，透過你，我看見了我自己，帶給了我絲絲的美妙，暗暗的驚喜。 原來，完整的生命是這樣，有美好的，我自己可以欣賞，有糟糕的，我也可以擁抱，重點是，每個人都是獨一無二，智慧具足，實像圓滿。 感恩維超老師的“動中三昧”，感恩紅蓮老師深情奉獻，感恩明旭老師辛勤付出，每個舞動，每個畫面，都是破繭成蝶的瞬間。此刻，我想抱抱你，親愛的：?對不起，請原諒，謝謝你，我愛你……當下，內(nèi)心坦然，喜悅油然而生。感恩！感恩！感恩！

亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

穿越混沌，走向清明：“動中三昧”

吳菊萍