末伏調(diào)理 <p class="ql-block">此時(shí)已立秋，下了一場(chǎng)雨，天氣變得涼快了許多。</p> <p class="ql-block">末伏10天</p> <p class="ql-block">第31天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第31天打卡</p> <p class="ql-block">第32天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第32天打卡</p> <p class="ql-block">第33天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第33天打卡</p> <p class="ql-block">愛心?分享</p> <p class="ql-block">8月10日舌像</p> <p class="ql-block">第34天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第34天打卡</p> <p class="ql-block">第35天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第35天打卡</p> <p class="ql-block">三伏艾灸會(huì)不會(huì)上火？</p> <p class="ql-block">易上火的三種人</p> <p class="ql-block">如果上火了，怎么處理？</p> <p class="ql-block">愛心?分享</p> <p class="ql-block">鼻子不通，這么辦！</p> <p class="ql-block">[太陽]健康思考[太陽]</p><p class="ql-block">飲食過飽易發(fā)急性心肌梗死，在治療急性心肌梗死的病人中，很多人都是 在飽餐后忽然發(fā)病的，大多數(shù)病人在還沒有送到醫(yī)院之前就己經(jīng)死亡了，如果 你干活，走長路，過度勞累，過度饑餓，不要吃得太飽，應(yīng)該以湯或粥先通利 腸胃，等身體平靜下來，再吃正餐，以八分飽為上限，一頓飽餐就送了命，不 值?。?lt;/p> <p class="ql-block">第36天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第36天打卡</p> <p class="ql-block">第37天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第37天打卡</p> <p class="ql-block">親愛的家人們?cè)缟虾媒袢赵缱x??</p><p class="ql-block">痛風(fēng)養(yǎng)生方法:第一，去思慮，人生苦短，要率真地表達(dá)自己。第二，不食寒涼，也不必吃含營養(yǎng)物質(zhì)太高的食物。因?yàn)榛坏簦瑒t更調(diào)元?dú)?，且傷陽。第三，生活?guī)律些，脾腎肺肝強(qiáng)大了，自然化萬物。</p><p class="ql-block">治療方法:總原則——興陽。初得病者，可以針刺強(qiáng)刺激“中渚”和“足臨泣”兩個(gè)穴位，很快就可以痊愈。久病者，可以重灸中脘、關(guān)元。另外，不能為了緩解疼痛而揉捏患處，否則會(huì)造成骨膜增生，將來極不容易復(fù)原。</p><p class="ql-block">因?yàn)槠⒅黟糇C，所以肌肉萎軟癥，也屬于脾病。</p><p class="ql-block">隱白穴為什么能治癲狂?癲狂癥就是脾胃病，脾胃病的虛證是抑郁癥，脾胃病的實(shí)證是狂癥。古代看來雙相情感障礙很多，所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)講，只要講到脾胃病，就會(huì)涉及躁狂癥和抑郁癥?，F(xiàn)在人很少有人知道脾胃病跟抑郁癥和躁狂癥的相關(guān)性。</p> <p class="ql-block">??觀念的思考</p><p class="ql-block"> 一頓健康的早餐勝過百般營養(yǎng)品。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為，清晨5-7點(diǎn)大腸經(jīng)當(dāng)令，7-9點(diǎn)胃經(jīng)最旺，智慧的身體讓我們清空糟粕之后，要開始吸納精華了。早餐就是點(diǎn)燃體內(nèi)陽氣的一把火。不吃早餐，或吃冷飲冷食，猶如掐滅初生火苗，久則陽氣虛衰，痰濕淤積。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“脾胃乃氣血生化之源”，辰時(shí)（7-9點(diǎn)）胃經(jīng)氣血最盛，身體經(jīng)過一整夜的修復(fù)，此時(shí)急需精華能量補(bǔ)充，一頓健康的早餐帶來新的氣血之源，能為五臟六腑蓄能。</p><p class="ql-block"> 因此，早餐質(zhì)量直接影響全天氣血的生化。而現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，早晨的時(shí)間緊張又匆忙。推薦【百歲密碼】的五紅麥片/素餡包子/有機(jī)蘆花雞蛋，晨起蒸鍋一放，洗漱完畢早餐也好了[OK]口感、營養(yǎng)和健康都滿足！</p> <p class="ql-block">肩周炎疼痛難忍，</p><p class="ql-block">用手法+艾灸，效果很好</p> <p class="ql-block">伏38天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第38天打卡</p> <p class="ql-block">第39天打卡</p> <p class="ql-block">我的第39天打卡</p> <p class="ql-block">第40天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第40天打卡</p> <p class="ql-block">王雪芳老師分享——遇到外傷你是冷敷呢還是熱灸，來看看我是怎么處理的。</p><p class="ql-block">昨天早上不小心把腳碰傷了，疼的都走不了路，晚上回家走路一瘸一拐的，睡覺時(shí)先用開穴油通絡(luò)露涂抹傷處，再用隨身灸木餅重灸90分鐘，今天早上起來腳就不疼了，走路一點(diǎn)都不受影響了，為艾益生的產(chǎn)品點(diǎn)贊[強(qiáng)]</p><p class="ql-block">提醒朋友們以后遇到這種情況一定不要冷敷，要熱灸。而且家里常備一點(diǎn)通絡(luò)露，哪里疼都可以用。</p> <p class="ql-block">第41天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第41天打卡</p> <p class="ql-block">人體細(xì)胞修復(fù)時(shí)間表</p><p class="ql-block">皮膚細(xì)胞一一28天，手掌紋可以觀察</p><p class="ql-block">腸道細(xì)胞7——14天，</p><p class="ql-block">血紅細(xì)胞一一120天，</p><p class="ql-block">骨細(xì)胞7——10年，</p><p class="ql-block">肝臟細(xì)胞6——12個(gè)月，</p><p class="ql-block">頭發(fā)細(xì)胞3——6年，一個(gè)皮膚病的小女孩，在我店里調(diào)了三年，開始長頭發(fā)</p><p class="ql-block">心肌細(xì)胞一一20年，</p><p class="ql-block">胃細(xì)胞14——21天，</p><p class="ql-block">肺細(xì)胞14——21天，</p><p class="ql-block">脂肪細(xì)胞一一90天。減肥最少要三個(gè)月。</p> <p class="ql-block">第42天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第42天打卡</p> <p class="ql-block">親愛的家人們?cè)缟虾媒袢赵缱x??</p><p class="ql-block">《九針十二原》曰:“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合，二十七氣所行，皆在五腧也。”用水的源流來比喻各經(jīng)脈運(yùn)行從小到大，由淺入深，自遠(yuǎn)而近的特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">井穴多位于手足之端，喻作水的源頭，是經(jīng)氣所出的部位，即“所出為井”。泉眼雖小，但源源不斷，是其特性。</p><p class="ql-block">滎穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之前，喻作水流尚微，縈迂未成大流，是經(jīng)氣流行的部位，即“所溜為滎”。</p><p class="ql-block">輸穴多位于掌指或跖趾關(guān)節(jié)之后，喻作水流由小而大，由淺注深，是經(jīng)氣漸盛，由此注彼的部位，即“所注為輸”。</p><p class="ql-block">經(jīng)穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上，喻作水流變大，暢通無阻，是經(jīng)氣運(yùn)行正盛的部位，即“所行為經(jīng)”。</p><p class="ql-block">合穴位于肘膝關(guān)節(jié)附近，喻作江河水流匯入湖海，是經(jīng)氣由此深入，進(jìn)而會(huì)合于臟腑的部位，即“所入為合”。</p> <p class="ql-block">第43天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第43天打卡</p> <p class="ql-block">老人節(jié)氣養(yǎng)生重點(diǎn)</p> <p class="ql-block">一砭</p> <p class="ql-block">二灸</p> <p class="ql-block">三調(diào)理</p> <p class="ql-block">【三伏天案例分享之五】</p><p class="ql-block">刮痧艾灸肺經(jīng)，緩解嗓子干咳干癢。</p><p class="ql-block">一個(gè)新加入艾益生經(jīng)銷商的同學(xué)時(shí)常嗓子干癢、時(shí)常有干咳現(xiàn)象。自己說似咽炎，又不完全是。</p><p class="ql-block">我?guī)椭M(jìn)行調(diào)理。</p><p class="ql-block">先用罐罐推疏通走罐督脈和膀胱經(jīng)，重點(diǎn)是肺俞。背部痧像很重。之后用小蠻腰刮痧肺經(jīng)，從天突穴開始，至云門穴、中府穴，至整條胳膊的肺經(jīng)到大拇指的少商穴。肺經(jīng)反射區(qū)出痧很多。用她自己的話說，看起來好可怕！之后在云門、中府穴位定罐，最后艾灸云門、中府穴、太淵穴和肺俞各30分鐘。</p><p class="ql-block">一整套下來，她自己說立刻就感覺嗓子不緊了，不癢了，清涼了，特別舒服。</p><p class="ql-block">她說沒想到艾益生的調(diào)理效果這么神奇！說以后要好好使用艾益生的產(chǎn)品并推廣。</p> <p class="ql-block">第44天打卡內(nèi)容</p> <p class="ql-block">我的第44天打卡</p> <p class="ql-block">剛剛看到還有第45天打卡，打卡系統(tǒng)已撤，我只好用文字來打卡。</p><p class="ql-block">按照打卡內(nèi)容，把腿部刮熱你，艾灸中脘+血海。按時(shí)按量喝本草飲，睡前泡腳15分鐘，涌泉、大都貼三伏貼！</p> <p class="ql-block">秋日養(yǎng)生潤，?燥為先。</p><p class="ql-block"> 入秋燥后?氣漸盛，易肺傷?津，身體敏感的早人?晨起床經(jīng)已?能感受到身體的化變?，如咽干喉?癢，肺部干燥等。秋初?受暑氣影響，有仍?余熱，干?熱會(huì)讓身水體?分過度耗消?。</p><p class="ql-block"> 秋季晨起以可?喝一杯I蜂蜜水，午后些吃?銀耳、梨子，睡腳灸儀，再喝兩石支?斛原漿，有滋助?陰潤肺。</p><p class="ql-block"> 秋屬對(duì)金?應(yīng)憂思可，?多曬背、聞桂花，香?午后小憩養(yǎng)。神?常灸太淵和穴?太溪穴，滋陰肺養(yǎng)?，宜登高遠(yuǎn)望?，到戶慢外?走等活動(dòng)緩，?解“悲秋”情緒。</p> 小結(jié) <p class="ql-block">整整45天的打卡，我堅(jiān)持下了來。先為自己點(diǎn)個(gè)大大的贊??</p><p class="ql-block">在三伏打卡中，我受益匪淺，一砭二灸三調(diào)理每天都在實(shí)踐中。大咖老師們經(jīng)常分享一些愛心?小知識(shí)，我都趕緊收藏。有問題，在群里直接問，熱心的老師們看到就會(huì)答復(fù)，有求必應(yīng)，用愛心傳遞著艾益生精神??</p><p class="ql-block"> 我是個(gè)中醫(yī)小白，在這個(gè)溫暖的大家庭里一天天成長，調(diào)理身體，讓身體一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)生著變化。群里面大都是經(jīng)銷商，很多老師中醫(yī)外治的本領(lǐng)高超，比如：黃曉芳老師，無私地為大家分享中醫(yī)知識(shí)，每天分享調(diào)理心得和方法，苦口婆心地指導(dǎo)很多人調(diào)理身體！真的很感動(dòng)??</p><p class="ql-block"> 45天的打卡我收獲了知識(shí)，收獲了健康。感謝艾益生愛心團(tuán)隊(duì)精心策劃的這一次打卡！感謝所有幫助過我的老師????????????</p>