<p class="ql-block">空而有韻，寂而含生。</p><p class="ql-block">林山一日禪如期開營啦，每一期有每一期的靈動(dòng)</p> <p class="ql-block">林山一日禪，靜心慢生活</p><p class="ql-block">何為“慢生活”？</p><p class="ql-block">心若奔馬，逐境而馳，倏生倏滅而不自覺；</p><p class="ql-block">行若飄風(fēng)，趨事而躁，乍明乍暗而難自照。</p><p class="ql-block">故緩其步、徐其言、澄其心：如寒潭止波，方見水底金砂；似古松停風(fēng)，乃顯枝間月痕</p> <p class="ql-block">一期一會(huì)，眾人相聚，時(shí)機(jī)難得，真是：一日禪心緣聚處，千回塵夢念消時(shí)</p> <p class="ql-block">聚處修持，是心與心的碰撞。我們，</p><p class="ql-block">齊坐聽緣起，共歌三寶聲中凝正念；</p><p class="ql-block">靜聞行禪要，同修覺察心內(nèi)養(yǎng)清機(jī)。</p> <p class="ql-block">行禪前的凈手禮，讓我們的心變得柔軟，安靜，恭敬，清明，更能相應(yīng)。</p><p class="ql-block">凈手啟禪筵，塵煩一滌先。</p><p class="ql-block">心隨禮自肅，方與道相緣。</p> <p class="ql-block">行禪的要領(lǐng)，在于借緩慢抬腿下足的走路動(dòng)作，培養(yǎng)專注力與覺知力。</p><p class="ql-block">我們一生常行卻未必知其“專注覺察而行”的真意——行禪時(shí)，要放下凡塵俗事與妄念，只安住于當(dāng)下：清晰覺察自己正在走路，對每一個(gè)動(dòng)作、每一刻狀態(tài)了了分明，心無旁騖地專注于抬腿、下足的過程，讓心在這簡單的行止間回歸平靜，安住于覺察之中。</p> <p class="ql-block">此情此景，只能勉強(qiáng)描述禪友們的心境了：</p><p class="ql-block">林山移步即風(fēng)光，殿宇森然氣自莊。</p><p class="ql-block">寶相涵光塵念靜，清場流韻物情長。</p><p class="ql-block">身融此間忘浮世，心與寧和共一鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">為何我們走入林木繁茂的自然就會(huì)感覺心靈的寧靜呢？其實(shí)我們把自己和大自然割裂開來了，我們本是一體的。</p><p class="ql-block">本是自然一體，卻因執(zhí)縛隔塵襟</p><p class="ql-block">重歸山水千般，方悟性真同物趣</p> <p class="ql-block">呼七和盤八，讓我們形端表正，姿勢正確，加上正確的呼吸，讓我們氣血通暢，才更有利于禪修的開展。真是：</p><p class="ql-block">端形表則身安，正容儀則心肅</p><p class="ql-block">調(diào)呼吸則氣順，勻吐納則血通</p><p class="ql-block">蓋身安而后心可定，氣順而后神能凝</p> <p class="ql-block">夫正念球之修，乃動(dòng)中攝心之術(shù)，亦身與心偕養(yǎng)之道也。</p><p class="ql-block">其術(shù)以腰為樞，斡旋肩臂；以球?yàn)槊剑?lián)動(dòng)肢骸。腰脊轉(zhuǎn)則氣機(jī)周流，肩臂運(yùn)則筋骸舒泰，斯乃借太極之意，使百骸無壅滯之患，脊柱得屈伸之利，身安而后心有所寄也。</p><p class="ql-block">然其要尤在攝心。手觸球轉(zhuǎn)之際，心唯系于當(dāng)下：球之寒溫、觸之滑澀，了了分明而不逐境；轉(zhuǎn)之緩急、勢之徐疾，念念專注而不馳散。此非止觀之妙歟？止則心不妄緣，觀則照徹當(dāng)下，于動(dòng)中守靜，于觸中顯覺，心與球契，身與意合。</p> <p class="ql-block">禪茶一味，侘寂之美。</p><p class="ql-block">趙州茶畔觀心，動(dòng)靜皆明真意近</p><p class="ql-block">甌盞香中契道，浮沉自見本然歸</p> <p class="ql-block">禪友們分享體會(huì)，結(jié)合義工的行儀，</p><p class="ql-block">或默，或笑，或語，或動(dòng)，或靜，一切都自自然然的呈現(xiàn)。</p><p class="ql-block">所謂，<span style="font-size:18px;">行亦禪，坐亦禪，語</span>默動(dòng)靜體安然</p> <p class="ql-block">二十五期林山一日禪期待您的到來，不見不散</p>