<p class="ql-block"> 為了響應(yīng)全民健身，貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃(2021 — 2025 年)》(國發(fā)〔2021〕11號)，更好的宣傳低碳環(huán)保理念，倡導(dǎo)“我運(yùn)動、我快樂、我健康”的生活方式。2025年8月30日，由興安盟文化體育旅游局、興安盟體育總會主辦，興安盟老年人體育協(xié)會承辦的“太極進(jìn)社區(qū)健康伴我行”—2025年全民健身志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動。</p> <p class="ql-block"> 天驕辦事處的福安社區(qū)健身站點(diǎn)是興安盟首批被自治區(qū)批準(zhǔn)的健身站點(diǎn)，該健身站點(diǎn)的太極拳隊(duì)既興安盟老年人體育協(xié)會君御華庭太極拳隊(duì)是一支20左右的非常優(yōu)秀的隊(duì)伍。此次參加活動的還有中心公園隊(duì)、鐵西礦泉健身站點(diǎn)的太極拳愛好者。</p> <p class="ql-block"> 興安盟體育總會秘書長包那日松致辭，向進(jìn)社區(qū)傳播運(yùn)動健康的志愿者表示敬意，同時希望居民們動起來，做健康的使者。</p> <p class="ql-block"> 首先為居民們表演了太極功夫扇，這套功夫扇是太極拳愛好者每天必打的套路之一，它體現(xiàn)了?開扇時若鯤鵬展翼丈量天地的氣勢，收扇似潛龍歸淵靜待風(fēng)雷的沉穩(wěn)，扇影流轉(zhuǎn)間暗合八卦周天。</p> <p class="ql-block"> 太極扇是所有太極拳愛好者特別喜愛的，柔時扇如彩帶輕盈飄逸，剛時揮舞如刀似劍，開扇如鴻雁展翅紅影流轉(zhuǎn)，合扇似利劍出鞘帶起破空聲。??</p> <p class="ql-block"> 太極拳愛好者除了表演太極功夫扇外，還表演了42式太極拳。</p> <p class="ql-block"> 42式太極拳系國家競賽套路，以楊氏太極拳為基調(diào)、融合了孫氏、陳氏、吳氏太極拳套路。</p> <p class="ql-block"> 作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，42式太極拳動作編排舒展大方，弓步架推定式撐圓，承載了明清武術(shù)向現(xiàn)代體育轉(zhuǎn)型的歷史印記。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 42式太極拳還通過"意守丹田心自靜"的修煉方式，達(dá)成"身心陶醉的神奇境界"，實(shí)現(xiàn)武術(shù)技擊性與養(yǎng)生功能性的雙重美學(xué)建構(gòu)。??</p> <p class="ql-block"> 此次太極拳健身志愿者進(jìn)社區(qū)活動引起了該社區(qū)居民們的極大興趣，看到太極拳愛好者們打的拳和功夫扇，大家不約而同的要求老師教她們打太極拳。</p> <p class="ql-block"> 老師們一招一式耐心細(xì)致的教，居民們認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)，大家興趣濃厚，此次活動圓滿成功，既豐富了社區(qū)的文化體育生活，又傳播了全民健身的理念。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">起勢運(yùn)勁天地寬，陰陽調(diào)和美無限，</p><p class="ql-block">野馬分鬃盡自由，清風(fēng)柔云共纏綿。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 太極作為身心合一的傳統(tǒng)運(yùn)動，既能帶來精神愉悅又能提升健康水平。我們學(xué)習(xí)太極拳要充分發(fā)揮太極的精髓，要從容不迫、謹(jǐn)慎細(xì)致地去感受它的真正內(nèi)涵。要想達(dá)到一定的水平，必須通過反復(fù)練習(xí)來增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，把古老的太極文化融入到自己的肌肉和骨骼里，才能真正領(lǐng)悟到太極拳的精髓。此次太極拳健身志愿者進(jìn)社區(qū)活動在該社區(qū)掀起了一股學(xué)太極拳熱，有的居民問，還啥時候來教？我們的回答是，只要居民們有需求，我們就會教大家學(xué)習(xí)太極拳。</span></p>