2025年5.6

君姐

解鎖內(nèi)心的“鏡像魔法”卡牌—— 遼寧省崔麗娜心理健康名師工作室科研課題推進(jìn) 今天是2025年9月11日，本學(xué)期崔麗娜心理健康名師工作室活動(dòng)第一次活動(dòng)，以省課題《藝術(shù)表達(dá)與心育課程融合本土化的實(shí)踐研究》課題為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行的。 本次活動(dòng)，立山區(qū)朝陽(yáng)小學(xué)馮懿超老師新穎、獨(dú)特風(fēng)格的帶領(lǐng)下,循著"播種"、"耕耘"、"收獲"、"意外之喜"的脈絡(luò),讓我們開(kāi)啟了一場(chǎng)與自我潛意識(shí)的深度對(duì)話(huà)。參加今天活動(dòng)的十位老師圍繞這四個(gè)部分開(kāi)始抽卡、分享。安全的氛圍、自然的引領(lǐng)、精心的設(shè)計(jì)，全然的投入讓大家從正向積極的方向看到了自己在心靈成長(zhǎng)方面的變化。 一、簡(jiǎn)單介紹oh卡牌的活動(dòng)規(guī)則OH卡牌（潛意識(shí)投射卡）的核心規(guī)則圍繞“安全、自由、尊重”展開(kāi)，確?；顒?dòng)聚焦自我覺(jué)察與深度交流。 二、用oh卡遇見(jiàn)更好的自己今天活動(dòng)的主題詞是“收獲” 歐卡牌的核心作用1. ??自我探索2. ??人際溝通3. 問(wèn)題梳理 歐卡牌的魅力不在于“預(yù)測(cè)”，而在于“喚醒”它像一面溫柔的鏡子，讓我們?cè)诎踩o(wú)評(píng)判的氛圍中，看見(jiàn)自己內(nèi)心深處未被察覺(jué)的聲音。它能打破人與人之間的隔閡，也能突破人們內(nèi)心的防御。學(xué)會(huì)了放下預(yù)設(shè)，保持開(kāi)放的心態(tài)，尊重每一個(gè)獨(dú)特的觀點(diǎn)和感受。 一場(chǎng)“看見(jiàn)自己”的溫柔旅程接觸歐卡牌的過(guò)程，更像推開(kāi)了一扇通往內(nèi)心的輕門(mén)，沒(méi)有復(fù)雜的理論門(mén)檻，卻在每一次抽卡、聯(lián)想中，收獲了比知識(shí)更珍貴的“自我聯(lián)結(jié)”?？ㄅ葡駛€(gè)“安全的翻譯官”，把藏在心底的愧疚，變成了能輕松說(shuō)出口的故事，也更懂“沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案”的包容。如今再用歐卡牌，它不再是“工具”，更像一位溫和的伙伴：困惑時(shí)抽一張，能在混亂思緒里找到錨點(diǎn)；焦慮時(shí)聊一聊，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些“過(guò)不去的坎”，其實(shí)早有內(nèi)心的答案。這份學(xué)習(xí)的核心收獲，或許就是學(xué)會(huì)在無(wú)評(píng)判的接納中，真正“看見(jiàn)”自己，也看見(jiàn)他人。 OH卡牌它帶給我的是一場(chǎng)顛覆認(rèn)知的“自我重構(gòu)”不是簡(jiǎn)單的情緒捕捉，這份學(xué)習(xí)最大的收獲，不是掌握了一種工具，而是擁有了“向內(nèi)看”的勇氣——不再依賴(lài)外界的評(píng)價(jià)定義自己，而是能在每一次卡牌與內(nèi)心的對(duì)話(huà)中，堅(jiān)定地活成“自己真正認(rèn)可的樣子”。最后崔麗娜老師作出總結(jié)和期望，對(duì)今后課程實(shí)施提出寶貴意見(jiàn)。同時(shí)針對(duì)課程如何在中小學(xué)課堂中落地進(jìn)行了深入研討。

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