<p class="ql-block"> 初秋的風(fēng)輕輕拂去夏末的燥熱，背著書包的孩子們便雀躍著回到校園，朗朗書聲與陣陣歡笑很快重新填滿了每一間教室。但隨著季節(jié)交替，氣溫漸涼，病毒性腹瀉、手足口病也悄悄“潛伏”，連秋冬常見的流感、水痘，也開始有了活躍的跡象。</p><p class="ql-block"> 不過家長們無需焦慮，只要提前掌握幾招實用的防護方法，再了解些家庭護理小知識，就能為孩子筑起一道健康防線，輕松避開這些換季“健康小麻煩”。</p> 一、病毒性腹瀉 <p class="ql-block"> 引起病毒性腹瀉的常見病原體有輪狀病毒、諾如病毒等。這類腹瀉主要是“病從口入”，比如，孩子接觸了被病毒污染的食物、水或者玩具、餐具等物品后，沒有徹底洗干凈手就吃東西；或者接觸了患者的嘔吐物、排泄物。</p><p class="ql-block"> 感染病毒性腹瀉后，孩子通常會出現(xiàn)水樣便或者蛋花湯樣的大便，還常常伴有嘔吐、肚子痛的癥狀，有些孩子可能會發(fā)燒。由于腹瀉和嘔吐容易讓身體流失大量水分，很可能出現(xiàn)脫水的情況，家長需要多留意。</p><p class="ql-block">在家庭防護和護理方面，要防范“病從口入”。平時一定要讓孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，尤其是飯前便后；處理食材時，生、熟食物要分開存放、分開處理，避免交叉污染，食物必須徹底煮熟才能吃，不要讓孩子喝沒燒開的水。如果家里有人出現(xiàn)嘔吐或腹瀉的情況，要及時清理嘔吐物和排泄物，且清理時佩戴手套，之后還要用消毒劑對被污染的物品，比如衣物、餐具，以及地面、馬桶等區(qū)域進行徹底消毒，消毒后也要記得洗手。</p><p class="ql-block"> 另外，孩子腹瀉期間，補水防脫水是關(guān)鍵。家長可以少量多次給孩子喂口服補液鹽，幫助補充流失的水分和電解質(zhì)。同時，要觀察孩子的尿量，如果尿量比平時明顯減少，或者孩子的精神狀態(tài)變差，可能是脫水的信號。如果孩子脫水情況嚴(yán)重，家長要及時帶孩子去醫(yī)院就診。</p> 二、手足口病 <p class="ql-block"> 手足口病是孩子中較為常見的傳染病，傳播途徑比較多，最主要的是糞—口傳播。除此之外，接觸患者的皰疹液、咳嗽或打噴嚏時的呼吸道分泌物，還有被這些分泌物、糞便污染過的玩具、毛巾、餐具等物品，也可能感染手足口病。</p><p class="ql-block"> 孩子感染手足口病后，通常會先出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，之后在手、足、臀部以及口腔內(nèi)逐漸出現(xiàn)斑丘疹或皰疹，這些皰疹會讓孩子感覺不適。</p><p class="ql-block"> 在家庭防護和護理方面，家長要重視疫苗接種，及時帶孩子接種手足口病疫苗，這是預(yù)防孩子發(fā)展成重癥病例的有效方式。如果孩子確診得了手足口病，要居家隔離至少2周時間，避免傳染給其他小朋友。居家期間，孩子的餐具、毛巾、玩具等物品要專人專用，不要和家人的混用。同時，家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。</p><p class="ql-block"> 護理孩子時，家長可以給孩子吃溫涼的流食或者半流食，比如粥、爛面條、果泥等，避免給孩子吃辛辣、過燙等刺激性食物，以免刺激口腔皰疹加重疼痛。此外，要注意保持孩子皮膚清潔，定期幫孩子剪短指甲，防止孩子因為瘙癢抓撓皮疹，導(dǎo)致皮膚破損引發(fā)感染。</p> 三、流行性感冒 <p class="ql-block"> 流行性感冒（簡稱流感）是秋冬季節(jié)常見的呼吸道傳染病，主要是經(jīng)呼吸道飛沫傳播，比如患者咳嗽、打噴嚏時，病毒會隨著飛沫擴散到空氣中，其他人吸入后就可能感染。另外，如果接觸了被流感病毒污染的物品，如門把手、扶手等，之后又用手摸口鼻或眼睛，也可能讓病毒進入體內(nèi)引發(fā)感染。</p><p class="ql-block"> 孩子感染流感病毒后，通常會突然出現(xiàn)高熱，體溫可能快速升到39攝氏度甚至更高，同時還會伴有頭痛、全身肌肉酸痛、沒力氣的癥狀，不少孩子會出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等呼吸道不適。和普通感冒相比，流感的癥狀往往更明顯、更嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"> 在家庭防護和護理方面，家長要重視疫苗接種，每年秋季及時帶孩子接種流感疫苗，這是預(yù)防流感最有效的辦法，能大大降低感染風(fēng)險和重癥概率。流感高發(fā)季節(jié)，盡量不讓孩子去人群密集、通風(fēng)不好的地方，比如商場、游樂場等。如果需要外出，記得讓孩子戴好口罩，回家后第一時間用肥皂或洗手液徹底洗手，減少病毒殘留。</p><p class="ql-block"> 若孩子患上了流感，家長在居家照料時要讓孩子多休息，保證充足睡眠，多喝溫水，幫助身體恢復(fù)。房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。孩子發(fā)熱時，家長可以用溫濕的毛巾為孩子擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位進行物理降溫。如果孩子體溫超過38.2攝氏度，或孩子因發(fā)熱感覺很不舒服，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用正確合適的退熱藥。</p><p class="ql-block"> 需要特別注意的是，如果孩子持續(xù)高熱不退，出現(xiàn)呼吸困難、精神狀態(tài)差（比如嗜睡、煩躁不安）等情況，要及時帶孩子去醫(yī)院就診，避免延誤病情。</p> 四、水痘 <p class="ql-block"> 水痘是容易在孩子中傳播的傳染病，它主要通過兩種方式傳播：一是經(jīng)呼吸道飛沫傳播，如吸入患者咳嗽、打噴嚏時噴出的飛沫；二是經(jīng)接觸傳播，如接觸到患者的皮疹分泌物，或是被這些分泌物污染的衣物、玩具等物品。</p><p class="ql-block"> 孩子感染水痘后，通常會先發(fā)熱1-2天，之后皮膚會分批出現(xiàn)皮疹。這些皮疹會從紅色斑疹逐漸變成丘疹，再發(fā)展成皰疹，最后慢慢結(jié)痂。在此過程中，孩子會感覺皮膚瘙癢，而且在同一部位常能看到不同時期的皮疹，比如有的剛形成斑疹，有的已經(jīng)變成皰疹，有的則開始結(jié)痂。</p><p class="ql-block"> 在家庭防護和護理方面，接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最有效的手段，建議家長及時帶孩子完成接種。如果孩子確診水痘，一定要讓孩子居家隔離，直到身上所有的皰疹都完全結(jié)痂、干燥后才能出門。護理時，要注意防止孩子抓撓皮疹引發(fā)感染，比如，定期幫孩子剪短指甲，保持手部清潔；孩子的衣物、床單要經(jīng)常換洗，洗后可以通過暴曬或消毒的方式去除病毒。給孩子清潔皮膚時，要用溫水輕柔擦洗，避免用力搓揉弄破水皰，洗澡后可以用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干。</p><p class="ql-block"> 家庭是孩子健康的第一道防線。家長要保持環(huán)境清潔，平時讓孩子勤洗手，發(fā)現(xiàn)癥狀后做好隔離和科學(xué)護理，及時接種疫苗，就能更好地守護孩子安然度過開學(xué)季。如果孩子出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、精神萎靡、呼吸困難，或是頻繁嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀，家長要立即帶孩子去醫(yī)院就診，以免耽誤治療。</p> <p class="ql-block">來源：國家疾控局</p>