<p class="ql-block"><b>—— 科學(xué)食養(yǎng) 助力兒童健康成長</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">#第三周營養(yǎng)美食回顧</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“食"刻陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不斷創(chuàng)新，合理搭配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因為責(zé)任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們用心做好每一餐讓孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂進(jìn)餐，健康成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豐富的美食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是溫暖小小心靈的世間滋味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快來一起來看看本周都有什么美食吧~</p> <p class="ql-block"><b>MONDAY星期一</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.15</b>?? </p><p class="ql-block">??營養(yǎng)早餐：酸菜豬血粉</p><p class="ql-block">?? 上午點心:營養(yǎng)豆?jié){??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐：香米飯??+千張五花肉燴鵪鶉蛋+清炒萵筍絲+墨魚干排骨湯</p><p class="ql-block">?? 下午點心 ：蘋果??+麻花</p> <p class="ql-block"><b>TUESDAY星期二</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.16??</b></p><p class="ql-block">??營養(yǎng)早餐：八寶粥+蕎麥饅頭</p><p class="ql-block">?? 上午點心:高鈣牛奶??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐：香米飯??+豆腐肉沫蒸蛋+蒜蓉醬汁西蘭花??+娃娃菜芋頭湯</p><p class="ql-block">?? 下午點心 ：雪梨甜湯??+甜棗</p> <p class="ql-block"><b>WEDNSDAY星期三</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.17????</b></p><p class="ql-block">??營養(yǎng)早餐：青菜豆芽炒圓粉??</p><p class="ql-block">?? 上午點心:營養(yǎng)豆?jié){</p><p class="ql-block">?? 美味午餐：香米飯??+涼薯片爆炒肉+土豆丁炒肉腸??+紅蘿卜玉米筒子骨湯</p><p class="ql-block">?? 下午點心 ：綠豆百合甜湯+華夫餅??</p> <p class="ql-block"><b>THURSDAY星期四</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.18??</b></p><p class="ql-block">??營養(yǎng)早餐：紫薯山藥粥+奶香玉米??</p><p class="ql-block">?? 上午點心:伊利純牛奶</p><p class="ql-block">?? 美味午餐：香米飯??+西芹香干炒肉+韭菜炒豆芽+冬瓜薏米老鴨湯</p><p class="ql-block">?? 下午點心 ：蘋果甜橙熱飲??+香蔥餅</p> <p class="ql-block"><b>FRIDAY星期五</b></p><p class="ql-block"><b>2025.09.19??</b></p><p class="ql-block">??營養(yǎng)早餐：木耳肉絲面??</p><p class="ql-block">?? 上午點心:營養(yǎng)豆?jié){</p><p class="ql-block">?? 美味午餐：香米飯??+醬香口菇炒雞??+清炒小牙白+紫菜蝦皮湯</p><p class="ql-block">?? 下午點心 ：哈密瓜+奶油饅頭</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">溫馨提示</b></p><p class="ql-block"><b>根據(jù)市場供應(yīng)情況，個別品種可能會臨時有所調(diào)整，希望各位家長酌情諒解！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">南瓜——補氣益肺/保護(hù)胃粘膜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b>九月份天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，但中午下午還有點燥熱，食用含有豐富的維生素E的南瓜，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜是生活中常見的一種蔬果，即可作肴饌，亦可代糧食。秋季吃南瓜既能健脾又養(yǎng)肺，從中醫(yī)角度來看，秋養(yǎng)肺，補氣益肺的南瓜尤其適合秋天吃。而且南瓜是營養(yǎng)豐富的食材，南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，還可以增強肌體免疫力，改善秋燥癥狀。但吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少，可做南瓜粥、蒸南瓜、南瓜餅、油燜南瓜、南瓜紅糖饅頭等等。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">白蘿卜</b>是秋季的代表性蔬菜，特別適合在晝夜溫差較大的環(huán)境中生長。蘿卜不僅口感脆嫩，還具有豐富的營養(yǎng)價值。在秋季，蘿卜被譽為“賽人參”。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜性涼，味辛、甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。蘿卜對調(diào)理脾胃作用效果明顯，對冬季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">菠菜</b>是秋天種植的理想選擇，尤其在立秋之后。這菠菜不僅在秋冬季節(jié)適合播種，而且其營養(yǎng)價值極高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素K、葉酸和葉黃素，有助于增強免疫力和預(yù)防眼睛衰老。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性涼，味甘辛，無毒，入腸、胃經(jīng)，有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化等功效。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">親愛的寶貝，在這里老師們會給予你最好的愛與陪伴，你將收獲一個幸福美好的童年時童年。</b></p><p class="ql-block"><b>咨詢熱線：15364070010</b></p><p class="ql-block"><b>園所地址：長沙縣星沙街道茶葉市場B7棟愛斯諾幼兒園</b></p>