<p class="ql-block">西藏拉薩一直是我夢(mèng)寐以求的地方。由于害怕高反，心心念念一直不敢前往。今年初就悄悄的下了決心，這個(gè)一愿望一定要去實(shí)現(xiàn)。2025年9月7日終于坐上火車(chē)去拉薩了，心情既緊張又激動(dòng)。從廣州白云站到西寧再換乘有氧列車(chē)，全程4980多公里歷時(shí)53個(gè)小時(shí)。是我出行最遠(yuǎn)的一次旅程。途經(jīng)廣東，湖南，湖北，河南，陜西，甘肅，青海，西藏、八省區(qū)。列車(chē)從廣州站出發(fā)，沿京廣線、隴海線、蘭青線、青藏線行駛，最終抵達(dá)拉薩站。??從低海拔慢慢跨度到高海拔5076米。沿途可欣賞從嶺南水鄉(xiāng)到青藏高原的漸變風(fēng)光，包括長(zhǎng)江流域、黃土高原、青海湖、可可西里無(wú)人區(qū)、唐古拉山脈等壯麗景觀。</p> <p class="ql-block">如果只是向往，遠(yuǎn)方依舊是遠(yuǎn)方。走吧一起去西藏，坐上火車(chē)去拉薩。去實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。</p> <p class="ql-block">沿途主要風(fēng)景有：</p><p class="ql-block">?廣州至長(zhǎng)沙段?：稻田、村莊與綠意盎然的丘陵構(gòu)成典型的南方水鄉(xiāng)畫(huà)卷。?長(zhǎng)沙至西安段?：武漢長(zhǎng)江大橋，俯瞰長(zhǎng)江與漢江交匯的繁忙景象。??還有秦嶺山脈。西安至西寧段?：黃土高原，溝壑縱橫的地貌在夕陽(yáng)下呈現(xiàn)金色光輝。??還好有中國(guó)最大的內(nèi)陸湖青海湖，察爾汗鹽湖。西寧至拉薩段（精華路段）?：昆侖山脈，晨曦中的雪山巍峨壯麗。??還有可可西里無(wú)人區(qū)的荒漠。世界最高海拔城市～那曲。唐古拉山脈海拔5072米，雪山與荒漠交織的震撼景觀。??羌塘草原牛羊成群，還有措那湖，世界海拔最高淡水湖之一，在陽(yáng)光的照射下藍(lán)天白云湖水相互映襯格外美。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮位于拉薩市城關(guān)區(qū)北京中路35號(hào)，坐落于瑪布日山（紅山）南麓。?主體建筑群海拔3700米，與拉薩市區(qū)平均海拔（3650米）形成鮮明對(duì)比。???占地總面積36萬(wàn)平方米，建筑面積13萬(wàn)平方米，主樓高117米，由1267間房舍構(gòu)成大型宮堡建筑群。??外墻采用花崗巖砌筑厚度達(dá)5米，涂料含牛奶、白糖等天然材料，白色墻體象征純潔，紅色墻體象征莊嚴(yán)。??布達(dá)拉宮由吐蕃第三十三代藏王松贊干布主持興建，始建于631年，后隨著吐蕃王國(guó)解體，其因天災(zāi)人禍而遭嚴(yán)重破壞。1645年，五世達(dá)賴(lài)?yán)餅殪柟陶毯弦坏母实ゎH章地方政權(quán)，重建布達(dá)拉宮，往后不斷擴(kuò)建逐至形成現(xiàn)之規(guī)模。1959年以后，中共中央和國(guó)務(wù)院十分重視布達(dá)拉宮的維修及保護(hù)，常年會(huì)撥發(fā)維修經(jīng)費(fèi)，并于1988年、2001年進(jìn)行了兩期的維修。1961年3月4日，布達(dá)拉宮被中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院公布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。1994年，布達(dá)拉宮被聯(lián)合國(guó)教科文組織列為世界文化遺產(chǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">羅布林卡是第三批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀(jì)40年代（達(dá)賴(lài)七世），是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锵睦碚牡胤?，是一座典型的藏式風(fēng)格園林。經(jīng)過(guò)二百多年的擴(kuò)建，全園占地36萬(wàn)平方米，園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見(jiàn)花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國(guó)外引進(jìn)的名貴花卉，堪稱(chēng)高原植物園。建筑以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。羅布林卡意為寶貝園林。</p> <p class="ql-block">羅布林卡，是歷代達(dá)賴(lài)的夏宮，有拉薩頤和園之稱(chēng)，藏式的園林風(fēng)格特別漂亮。我感覺(jué)是拉薩最值得去的地方。它沒(méi)有大昭寺和布達(dá)拉宮的喧囂，卻獨(dú)有一份寧?kù)o與幽遠(yuǎn)。慢慢行，慢慢欣賞心情非常愉悅。</p> <p class="ql-block">大昭寺最經(jīng)典的一句話是?“去拉薩而沒(méi)有到大昭寺就等于沒(méi)去過(guò)拉薩”?。大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，始建于7世紀(jì)松贊干布時(shí)期，其名稱(chēng)“惹薩”演變?yōu)椤袄_”，印證“先有大昭寺，后有拉薩城”的歷史淵源。??是藏傳佛教圣地，融合藏、唐、尼泊爾和印度建筑風(fēng)格，吸引無(wú)數(shù)朝圣者。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑。</p> <p class="ql-block">只有你到了大昭寺才會(huì)知道，很多人向往的不是風(fēng)景，而是信仰。</p> <p class="ql-block">八廓街（別名八角街）位于西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)，是圍繞大昭寺形成的國(guó)家AAAAA級(jí)旅游景區(qū)，藏語(yǔ)意為“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”。該街區(qū)始建于7世紀(jì)松贊干布時(shí)期，最初為環(huán)繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，現(xiàn)為由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成的多邊形街道環(huán)，周長(zhǎng)約1000余米，包含35個(gè)街巷及199個(gè)居民大院，下轄4個(gè)居委會(huì)。2009年入選首批“中國(guó)歷史文化名街”，2023年11月入選第三批國(guó)家級(jí)旅游休閑街區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當(dāng)信仰和世俗在同一條街道上，這就是它最迷人的地方。來(lái)拉薩一定要到八廓街轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受一下拉薩特有生活氣息。</p> <p class="ql-block">扎基寺是位于西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)扎基東路的一座著名藏傳佛教寺廟，以供奉財(cái)神扎基拉姆而聞名，是西藏唯一的女財(cái)神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛 ，人山人海。具有獨(dú)特的宗教氛圍和文化特色。我們也學(xué)著當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗，買(mǎi)了白酒，哈達(dá)，香等來(lái)拜女財(cái)神。</p> <p class="ql-block">色拉寺全稱(chēng)“色拉大乘寺”，是藏傳佛教格魯派六大主寺之一，與哲蚌寺、甘丹寺并稱(chēng)拉薩三大寺，始建于1419年，屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。色拉寺的辯經(jīng)大會(huì)是藏傳佛教格魯派獨(dú)特的學(xué)術(shù)辯論活動(dòng)，每周一至周六下午3點(diǎn)至5點(diǎn)在寺內(nèi)辯經(jīng)場(chǎng)舉行，通過(guò)問(wèn)答形式檢驗(yàn)僧人對(duì)佛學(xué)理論的理解，兼具教育功能與文化展示價(jià)值。</p> <p class="ql-block">雖然看不懂，聽(tīng)不明，但場(chǎng)面還是比較壯觀的。</p> <p class="ql-block">去宗角祿康公園看本地藏民跳鍋莊舞。</p> <p class="ql-block">儀式感滿滿的藏餐牦牛肉火鍋 ，食欲大增。熱情的老板娘，能歌善舞的藏族小姐姐給我留下了深刻印象。即使有點(diǎn)小高反也忍不住跟著她們跳了起來(lái)。</p> <p class="ql-block">到拉薩的第二天去了西藏博物館參觀了解一下西藏的人文歷史，順便讓身體有個(gè)適應(yīng)過(guò)程。</p> <p class="ql-block">飛機(jī)上看昆侖山</p> <p class="ql-block">依依不舍，再見(jiàn)了拉薩。</p> <p class="ql-block">短短的7天西藏拉薩之旅又要結(jié)束了。有人說(shuō)西藏不在拉薩，而是在路上。由于身體的原因，好多美麗的風(fēng)景來(lái)不及去欣賞，有些不夠完美，但放下完美的執(zhí)念，拉薩這座名副其實(shí)的陽(yáng)光之城已經(jīng)給了我很多寬容和治愈。我們不走馬觀花，靜下心來(lái)慢慢地走進(jìn)這座城市。跟著轉(zhuǎn)經(jīng)的人群沿著八廓街走了一圈，也去感受了一番信仰的力量?？床孛駬u著轉(zhuǎn)經(jīng)筒從容走過(guò)，這才是拉薩的日常。去光明甜茶館喝1塊錢(qián)1杯甜茶，自己取杯、放錢(qián)、找零，看本地人在這聊天、悠然自得。去宗角祿康公園看本地人跳鍋莊舞，熱鬧而不失莊重。去團(tuán)結(jié)公園看布達(dá)拉宮的另一面。來(lái)一次拉薩已經(jīng)下了好大的決心，自己做攻略，慢慢游拉薩，雖然有些費(fèi)神，幾日下來(lái)也收獲滿滿開(kāi)開(kāi)心心。來(lái)日并不方長(zhǎng)，想做的事盡量去完成吧。心心念念的西藏拉薩我終于來(lái)過(guò)了。回頭看，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山，向前看，道路漫漫亦燦燦。拉薩是一個(gè)美麗又有溫情的城市，不僅僅是風(fēng)景，更是一個(gè)缺氧而不缺信仰的地方。</p>