<p class="ql-block ql-indent-1">“秋分”是我國的二十四節(jié)氣之一。農(nóng)諺說：“一場秋雨一場寒”。涼風習習，碧空萬里，秋高氣爽，丹桂飄香，秋分是美好宜人的時節(jié)。在這樣一個美好的節(jié)氣里，讓我們一起看看博雅幼兒園的寶貝們是怎樣度過的吧！</p> 認識秋分 <p class="ql-block ql-indent-1">當?shù)谝黄y杏葉悄悄染黃枝頭，當清晨的風裹著幾分清爽掠過耳畔，我們知道，秋分已邁著溫柔的步子，走進了幼兒園的小世界。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">秋分來了，農(nóng)民伯伯的稻田會變成金色的海洋，小樹葉也會從綠裙子換上黃外套、紅披風。今天老師帶小朋友們認識這個把秋天分成兩半的神奇節(jié)氣，看看秋分里藏了多少有趣的秘密！</p> 創(chuàng)作秋分 <p class="ql-block ql-indent-1">秋分時節(jié)，孩子們在幼兒園里通過觀察落葉、制作豐收小手工，感受了秋天的變化與美好。大家在游戲和創(chuàng)作中了解了秋分的習俗，學會感恩大自然的饋贈，讓他們在歡聲笑語中收獲了成長與友誼。</p> 品味秋分 <p class="ql-block ql-indent-1">幼兒園里飄滿清甜梨香！孩子們化身“小小廚師”，在老師引導下親手洗梨、切梨（安全工具輔助）、放配料，一步步參與梨湯制作。等待燉煮的過程中，大家認識了梨、冰糖、紅棗等食材，還懂得了“耐心等待才能收獲美味??</p> 舞動秋分 <p class="ql-block ql-indent-1">小班的寶貝們用靈動小手開啟了一場秋日舞蹈之旅！在老師的耐心引導下，孩子們跟著節(jié)奏學做可愛手勢，把對秋天的好奇與喜愛融入每一個動作里。</p> 秋分時節(jié)有哪些傳統(tǒng)習俗？ <p class="ql-block"><b>祭月與拜神</b>：古代秋分曾是“祭月節(jié)”（后與中秋合并），人們會設香案、擺祭品，祈求月神庇佑；部分地區(qū)還會祭祀土地神，感謝其帶來的秋收。</p> <p class="ql-block"><b>秋收與曬秋</b>：此時農(nóng)作物集中成熟，農(nóng)戶忙著收割水稻、玉米、棉花等；山區(qū)村民會將辣椒、玉米、南瓜等鋪在屋頂、庭院晾曬，形成“曬秋”的特色景觀。</p> <p class="ql-block"><b>秋分放風箏</b>：秋高氣爽時放風箏也很盛行，部分地區(qū)還會剪斷風箏線，寓意“放走災禍”。</p> 秋分美食 <p class="ql-block">秋梨：秋梨鮮嫩多汁、水分充足，富含膳食纖維、維生素C及多種礦物質(zhì)，能有效緩解秋燥，潤肺滋養(yǎng)，可直接食用，也可做成冰糖雪梨。</p> <p class="ql-block">大閘蟹：“秋風起，蟹腳癢”，秋分前后大閘蟹成熟，蟹黃飽滿、蟹肉鮮嫩，是餐桌上的佳品。清蒸是常見的吃法，能最大程度保留其鮮味。</p> 秋分時節(jié)有哪些注意事項？ <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">起居方面</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">早睡早起：秋分時節(jié)陽氣收斂，陰氣漸盛，應早睡早起。</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意保暖：秋分后晝夜溫差大，不宜再睡涼席，晚上要蓋好薄被。</p><p class="ql-block ql-indent-1">保持通風：天氣轉(zhuǎn)涼但也不能緊閉門窗，應每天定時開窗通風。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>飲食方面</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">滋陰潤燥：秋分后天氣干燥，應多吃清潤的食物，每日少量多次飲用2000毫升左右的白開水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">避免辛辣油膩：少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，飲食清淡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>運動方面</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">適度運動：可選擇登山、慢跑、散步等平緩的運動，避免過度勞累。</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意保暖與防汗：早晚戶外鍛煉不宜穿著過少，運動后不宜立即脫衣，避免寒氣入侵。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在孩童眼里，收獲最美秋日。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在幼兒園中，遇見最美秋天！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一個節(jié)氣都有獨特的意義，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓教育回歸自然，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓孩子在自然中學習、成長！</p>