<p class="ql-block">喝申時(shí)茶的好處</p><p class="ql-block">屬于中國人的下午茶來，每天下午3點(diǎn)鐘開始喝茶，不僅可以幫你排毒祛濕，而且還可以平緩情緒，我們就來聊一下申時(shí)茶。100多年前唐朝的詩人也被稱為茶仙。盧仝先生就作了一首七碗茶詩，向大大家傳遞了申時(shí)喝七碗茶的。首先申時(shí)茶它也跟卯時(shí)茶一樣，順應(yīng)自然規(guī)律飲茶的一種生活方式，每天的下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，借有茶湯進(jìn)入到我們的身體里面，覺自身的疲憊與情緒。在舒適的環(huán)境里配上冥想音樂來進(jìn)行身心靈的對話。冥想古中醫(yī)的理念一天分為12個(gè)時(shí)辰，申時(shí)是下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，總的就是太陽膀胱經(jīng)，我們的膀胱經(jīng)最活躍的時(shí)候，這個(gè)經(jīng)絡(luò)，也是我們身體里面穴位最多最長的一個(gè)經(jīng)絡(luò)，這個(gè)時(shí)候是有利于排毒祛濕的，此時(shí)，如果補(bǔ)充明亮的茶湯。讓茶湯在身體里面循經(jīng)流淌，那代謝的效果是最好的，而且下午喝茶也不會(huì)影響到晚上的睡眠，對睡眠的質(zhì)量有一定的幫助，喝申時(shí)茶是在50°~70°之間，啜飲效果是最好的，并且在申時(shí)就下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，是要喝7碗，配合腹式呼效果是非常好，這樣有利于茶湯在身體里面可以更好的吸收和運(yùn)化。</p><p class="ql-block">在喝茶的過程中間是需要喝到身體微微發(fā)熱發(fā)汗，這樣，全身，包括腳底的涌泉穴都會(huì)感覺到熱度。有一些些發(fā)麻的感覺。這樣就能達(dá)到驅(qū)寒生暖排毒祛濕，改善身體的循環(huán)，平衡身體的情緒，達(dá)到身心健康和愉悅。</p><p class="ql-block">第三，申時(shí)茶適合用什么茶來喝呢？建議，喝申時(shí)茶一定是要溫性的茶為主，比如說六大茶類里面的后發(fā)酵的茶類熟普這樣子非常的好。那比如說綠茶，還有單叢這些它是比較偏寒性的茶，不適合申時(shí)茶來飲用的，特別是一些體質(zhì)偏寒，還有腸胃功能本來就不太好的人需要。所以行動(dòng)起來，試試這個(gè)申時(shí)茶的神奇。</p>