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揉球法感悟

新生

<p class="ql-block">揉球法雖然已經(jīng)學(xué)了好幾個月，但很少能靜下心來揉上半個小時，每次都是幾分鐘匆匆而過，最近這幾天每天揉半個小時，今天的感受特別好，一整天都覺得自己在自動化運(yùn)行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的腿骨折已經(jīng)三個多月了，自認(rèn)為走平路沒有問題，忽然發(fā)現(xiàn)不能上下樓梯，又去看醫(yī)生，醫(yī)生說是我平時鍛煉少了，自從我發(fā)現(xiàn)不能上下樓梯就感覺到自己對腿的恢復(fù)有了焦慮，人家都說傷筋動骨100天，我都已經(jīng)有100多天了，怎么還上不了樓梯呢？各種負(fù)面的思維不斷的涌現(xiàn)，雖然及時覺察，及時制止，但是還是有的時候沒法控制。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天揉球我都是揉的我自己的腿以及我的身體，昨天到今天我忽然發(fā)現(xiàn)再遇到樓梯一沒有畏懼，二竟然立刻呈現(xiàn)的是我揉球的畫面，自己不僅可以干脆利索的上下樓而且還可以跑步，這個畫面就自動化運(yùn)行了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">復(fù)盤了一下這是什么原理呢？且不說能量場之類的療愈，這個是沒有辦法證實的。就單說我為什么這么快就自動化運(yùn)行了呢？這么快就把思想思維轉(zhuǎn)向了正向積極的思維？我想可能是因為我們在揉球的時候身體非常的放松，進(jìn)入了潛意識狀態(tài)，畫面也是在潛意識狀態(tài)下形成的，當(dāng)這個積極的畫面自動化運(yùn)行時，自然就把我們的思維帶向了積極的思維。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按照這個原理，我們?nèi)嗲蚩梢匀喔鞣N，比如說揉孩子和學(xué)習(xí)，肯定在我們潛意識下會有一個美好的畫面，如果我們的大腦就自動運(yùn)行了，一想到孩子，那個美好的畫面就出現(xiàn)了，你說我們是不是積極情緒高漲，過兩天我也要試一試。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伙伴們學(xué)過的東西都要把它用起來，真是越用越好用。</p>