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2025.9運(yùn)動(dòng)打卡

君觀天下

<p class="ql-block">九月進(jìn)入新的學(xué)期,工作做了新的調(diào)整,壓力銳減,業(yè)余時(shí)間會(huì)變得很富裕,可以自由支配,運(yùn)動(dòng)的形式也會(huì)增加。</p><p class="ql-block">好好活動(dòng),量力而行。</p><p class="ql-block">心態(tài)樂觀,健康生活。</p> <p class="ql-block">開學(xué)的日子,上午新生,下午老生,正常供餐。</p><p class="ql-block">外孫子也去報(bào)到,對(duì)新校區(qū)比較滿意,但愿能有大的進(jìn)步。</p> <p class="ql-block">說是老板過來看食堂運(yùn)營情況,到校。</p><p class="ql-block">給新任校長打個(gè)電話,了解新上任食藥所領(lǐng)導(dǎo)情況。</p><p class="ql-block">前院坐會(huì)兒。</p><p class="ql-block">晚上食藥監(jiān)副局長電話。</p> <p class="ql-block">“9.3”閱兵,觀看收聽,倍受鼓舞!</p><p class="ql-block">下午食藥監(jiān)到校督導(dǎo)。</p><p class="ql-block">騎車出去買鎖,結(jié)果還沒用上。</p> <p class="ql-block">上午沒動(dòng),下午騎車過南環(huán)去天津東馬圈,沿途修路,從104返回,晚上溜達(dá)一圈兒(香鍋)×。</p><p class="ql-block">擬:不早起,1收拾家務(wù),2八段錦緩學(xué),3寫點(diǎn)兒東西,午飯午休后,4騎車20公里以上,5晚飯后遛彎兒。不晚睡。</p> <p class="ql-block">到單位轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),處理票據(jù)。</p><p class="ql-block">帶回去點(diǎn)兒東西。</p> <p class="ql-block">也是節(jié)日。</p><p class="ql-block">到瑞云山莊聚會(huì),老同事聚群。</p><p class="ql-block">晚上就在家。</p> <p class="ql-block">好歹一起去了一趟“只有紅樓夢”,對(duì)事物和外在的東西感知不一樣,不好同頻。</p><p class="ql-block">安次老街簡單吃口。</p><p class="ql-block">晚上停氣,也是去高鐵站給孩子送充電器的路上買的。去亳州出差。</p><p class="ql-block">晚上想看“紅月亮”,只在直播看了看。</p> <p class="ql-block">到單位處理幾件事兒,中午轉(zhuǎn)了一下食堂。幾個(gè)同事吃個(gè)飯。</p><p class="ql-block">下午回家準(zhǔn)備晚飯,等外孫回家。對(duì)現(xiàn)狀和晚飯挺滿意,準(zhǔn)備了一下返校想帶的東西。</p><p class="ql-block">沒耽誤溜達(dá)×,聊了幾句個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)方略。</p> <p class="ql-block">中心例會(huì),結(jié)束較晚。</p><p class="ql-block">下午帶孩子購物。</p><p class="ql-block">晚上溜達(dá)到市場×。祥泰結(jié)石,晨辰整牙,她腹瀉。</p> <p class="ql-block">學(xué)生開學(xué)典禮+慶祝教師節(jié)。</p><p class="ql-block">收拾地下室。</p><p class="ql-block">車站廣場遛彎兒×。</p> <p class="ql-block">蘿卜羊排,午飯后,孩子被送去上學(xué)。</p><p class="ql-block">半自助洗車。</p><p class="ql-block">學(xué)戲。</p><p class="ql-block">后奕老同事小聚,都很高興。</p><p class="ql-block">回廊坊。</p> <p class="ql-block">出去走一圈,聯(lián)系到楊鳳波師兄就在華庭,陳師妹在龍河灣,一個(gè)現(xiàn)在的同事在風(fēng)華。</p><p class="ql-block">下周約個(gè)時(shí)間,小聚一下。</p> <p class="ql-block">出城走走,瑯琊見《朋友》,色彩鮮艷×。</p> <p class="ql-block">×看看歷史,見見書圣,逛逛古城×。</p> <p class="ql-block">中心例會(huì)。</p><p class="ql-block">銀行辦事兒,很順利。(計(jì)劃基本完成)。</p> <p class="ql-block">四家滿園春聚會(huì),氣氛很好,都小酌一杯。</p> <p class="ql-block">國恥日,振奮民族精神。</p><p class="ql-block">同事家隨禮,宏宇吃飯,去阿拉木圖?</p><p class="ql-block">騎車街里,看看吸塵器。</p><p class="ql-block">燃爆:同意出行!</p><p class="ql-block">途虎養(yǎng)車定了兩根輪胎。</p> <p class="ql-block">悅動(dòng)圈計(jì)步總出問題。</p><p class="ql-block">途虎養(yǎng)車換輪胎。</p><p class="ql-block">4s店做四輪定位。</p><p class="ql-block">算計(jì)出行。</p> <p class="ql-block">去解放道了解自行車市場。</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備出行物資。</p><p class="ql-block">731!</p> <p class="ql-block">上午回老家,中午她去隨禮,我等于趕個(gè)集,買麻醬。回趟縣城,取點(diǎn)東西。</p><p class="ql-block">收拾行李,基本完成。</p><p class="ql-block">萬達(dá)4:30梁祝,晚飯后再收拾?!粒?lt;/p> <p class="ql-block">早出發(fā),路上吃早點(diǎn),上高速,直到晉祠游玩兒,夜宿景區(qū)附近酒店。</p> <p class="ql-block">早點(diǎn)后直往壺口瀑布游覽,品嘗黃河大鯉魚后趕奔洪洞,住民宿。</p> <p class="ql-block">上午參觀大槐樹,近中午上高速到西安,酒店費(fèi)點(diǎn)兒波折,住萬象城維也納。炒雞+啤酒。</p> <p class="ql-block">順風(fēng)車到兵馬俑,定制公交回市內(nèi),窗觀大雁塔與城墻,累回賓館休息。</p> <p class="ql-block">一天在路上,一路在下雨,經(jīng)過大約11小時(shí)的長途跋涉,晚六點(diǎn)半到孩子家。</p> <p class="ql-block">上午跟孩子們?nèi)ナ欣锿鎯?,中午一起在全聚德吃個(gè)飯,下午兩點(diǎn)多返程,六點(diǎn)半到家。簡單收拾,整理整理,清洗衣物。</p> <p class="ql-block">先去串門,后到單位,處理事務(wù)。刁饞飽飯,返回休息?。弄洗地機(jī)。</p> <p class="ql-block">公司發(fā)月餅。</p><p class="ql-block">中午去吃飯,瀾城送個(gè)醋。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)回廊坊,又轉(zhuǎn)回永清。未果周年慶。</p><p class="ql-block">生日啦!</p> <p class="ql-block">中心例會(huì)。</p><p class="ql-block">約好下月4日聚會(huì),做好準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">同事父親去世,隨禮吊唁。</p><p class="ql-block">返程,堵車一個(gè)多小時(shí)。</p><p class="ql-block">挺累的,右腿發(fā)麻。</p><p class="ql-block">不停止活動(dòng)。</p>