<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋。</b></p> 預(yù)防小常識(shí) <p class="ql-block"> 隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，天氣日漸寒冷，病毒也開(kāi)始肆意流行，流行性疾病也進(jìn)入高發(fā)期。對(duì)于免疫系統(tǒng)發(fā)育還不夠成熟的幼兒來(lái)說(shuō)，一些細(xì)菌、病毒便會(huì)趁虛而入。我們一起來(lái)了解一下秋冬季常見(jiàn)傳染病的預(yù)防小知識(shí)吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">流行性感冒</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 預(yù)防措施: </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 1、要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2、增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 3、多飲水、多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 4、注意通風(fēng)，居家每天開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 5、盡量避免幼兒出入公共場(chǎng)所。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 6、注意幼兒個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">諾如病毒</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 主要癥狀為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。24小時(shí)內(nèi)腹瀉4-8次，糞便為稀水便或水樣便，無(wú)粘液膿血。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 1、 勤洗手，不喝生水，少去人多的場(chǎng)所。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2、不進(jìn)食未煮熟煮透的食物，或刺身和沙拉等，徹底清洗水果和蔬菜，不吃變質(zhì)不潔、生冷食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 3、保持教室及環(huán)境的消毒衛(wèi)生，加強(qiáng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 4、盡量少接觸嘔吐和腹瀉病例，接觸時(shí)要戴口罩，手套，做好防護(hù)，接觸后及時(shí)洗手。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">皰疹性咽峽炎</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span>潛伏期3～10天。多以突發(fā)高熱開(kāi)始，24～48h可達(dá)高峰，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發(fā)生高熱驚厥；年長(zhǎng)兒童及成人常見(jiàn)嚴(yán)重的咽痛、吞咽困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經(jīng)1～5天潰瘍愈合，一般3天內(nèi)退熱，癥狀消失。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 易感人群：</span></p><p class="ql-block"> 多見(jiàn)于3～10歲兒童，好發(fā)于夏秋季。同一患者可多次發(fā)生由不同型別病毒引起。</p><p class="ql-block">預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> 1、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)；早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙。</p><p class="ql-block"> 2、飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。</p><p class="ql-block"> 3、霧霾天氣，應(yīng)戴口罩，做好防護(hù)措施。</p><p class="ql-block"> 4、及時(shí)就醫(yī)。一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬(wàn)不要“拖”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">手足口病</b></p> <p class="ql-block"> 手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 傳播途徑：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"> 先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周?chē)砂l(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 易感人群：</span></p><p class="ql-block"> 嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1、勤洗手、講衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 2、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。</p><p class="ql-block"> 3、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">水痘</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 傳播途徑：</span></p><p class="ql-block"> 水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"> 水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 易感人群：</span></p><p class="ql-block"> 人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1、接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。</p><p class="ql-block"> 2、流行期間不去人多空氣不流通的公共場(chǎng)所。</p><p class="ql-block"> 3、居室常開(kāi)窗通風(fēng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">上呼吸道感染</b></p> <p class="ql-block"> 秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索。這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就?huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 主要癥狀：</span></p><p class="ql-block"> 主要表現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀.</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 預(yù)防措施：</span></p><p class="ql-block"> 1、根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服。</p><p class="ql-block"> 2、讓孩子休息好，多喝白開(kāi)水，飲食以清淡滋陰為宜。</p> 給家長(zhǎng)的溫馨提示 <p class="ql-block"> “換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來(lái)“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？</p><p class="ql-block"> 除了做好預(yù)防工作外，家長(zhǎng)們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來(lái)抵御疾病的侵?jǐn)_。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">健康飲食，不喝冰水</b></p> <p class="ql-block"> 五谷雜糧、蔬菜水果、魚(yú)蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</p><p class="ql-block"> 雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對(duì)此，家長(zhǎng)不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備涼白開(kāi)，天氣冷的話就備好溫開(kāi)水。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 注意事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block"> ? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒(méi)有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block"> ? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">注意衛(wèi)生，勤洗手</b></p> <p class="ql-block"> 孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過(guò)程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意<span style="color: rgb(57, 181, 74);">及時(shí)清洗</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">，否則容易引起疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span>家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">保證充足的睡眠</b></p> <p class="ql-block"> 常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子的作息應(yīng)與幼兒園時(shí)差不多，做到早睡早起，</span>中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)緩解困乏，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">積極開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)</b></p> <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動(dòng)指南》</span>對(duì)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間給出了具體推薦：<span style="color: rgb(57, 181, 74);">“全天內(nèi)各種類(lèi)型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上</span>。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量?！?lt;/p> <p class="ql-block">????????????????????????????</p> <p class="ql-block"> 立秋之后，暑去涼來(lái)，各位爸爸媽媽們要根據(jù)天氣變化和孩子的身體狀況，提前做好各項(xiàng)預(yù)防保健工作，另外與此同時(shí)，也請(qǐng)不要忽略對(duì)新冠疫情的防護(hù)哦，請(qǐng)認(rèn)真遵守當(dāng)?shù)馗黜?xiàng)防疫措施！</p><p class="ql-block"> 在這個(gè)豐收的季節(jié)里，祝愿每一位小朋友每天都能以健康的體魄和飽滿的精神面貌上幼兒園！</p>