<p class="ql-block">《唯訓(xùn)練心理力量，方能抵達(dá)教育的詩(shī)意與遠(yuǎn)方》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——聽(tīng)楊明蓉教授心理培訓(xùn)有惑</p><p class="ql-block">當(dāng)你開(kāi)始改變，你的世界便隨之轉(zhuǎn)動(dòng)——如晨光推轉(zhuǎn)地球，無(wú)聲卻有力?！}記</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“為什么學(xué)生學(xué)得累，卻收效甚微？為什么教師教得苦，卻難覓成就感？”</p><p class="ql-block">心理培訓(xùn)專(zhuān)家楊明蓉的發(fā)問(wèn)，如一粒投入靜湖的石子，在每位教師心中漾開(kāi)漣漪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這場(chǎng)題為《培訓(xùn)心理力量，做快樂(lè)培訓(xùn)者》的講座，歷時(shí)三個(gè)小時(shí)，循著“問(wèn)題—剖析—解決”的路徑，如一幅水墨長(zhǎng)卷徐徐展開(kāi)：從迷惘的現(xiàn)象表層，直抵教育的本質(zhì)核心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>一、隱憂(yōu)：當(dāng)心靈遇見(jiàn)重壓</b></p><p class="ql-block">聚光燈下，楊教授援引的調(diào)研數(shù)據(jù)浮現(xiàn)在大屏幕上——學(xué)生心理健康問(wèn)題檢出率18.7%，教師群體17.8%。這兩組數(shù)字如兩面相對(duì)的鏡子，映照出師生心理生態(tài)的共生相連。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“要治愈學(xué)生的內(nèi)心，必先呵護(hù)教師的心靈。”她的話(huà)語(yǔ)溫柔而堅(jiān)定，“這不僅是個(gè)人幸福的源泉，更是教育大廈的基石。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“一個(gè)跪著的老師，如何托舉起站直的學(xué)生？一個(gè)內(nèi)心陰雨綿綿的教師，又如何澆灌出向陽(yáng)而生的花朵？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這番話(huà)刺破了會(huì)場(chǎng)的寂靜。在教育內(nèi)卷的暗流中，誰(shuí)不是負(fù)重前行？臺(tái)下，有人低頭沉思，有人悄然對(duì)照自身。課間時(shí)分，一位年輕女教師眼含淚光走向講臺(tái)，那顫抖的聲線(xiàn)里，藏著一個(gè)亟待被傾聽(tīng)的靈魂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">何處尋覓打開(kāi)心門(mén)的鑰匙？科學(xué)的方法，是指引我們穿越迷霧的星光。</p><p class="ql-block"><b>二、雙鑰：向外尋光，向內(nèi)探源</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楊教授說(shuō)，這是一個(gè)教育被寄予厚望的時(shí)代——國(guó)家投入持續(xù)加碼，教育使命重于千鈞。而要扛起這份重量，教師需要修煉“內(nèi)功”，讓心靈變得強(qiáng)韌而明亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第一把鑰匙：向外求索，以學(xué)習(xí)抵御“本領(lǐng)恐慌”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“當(dāng)我們內(nèi)心缺乏底氣，外界的風(fēng)雨便成了驚濤駭浪。”她引用毛澤東的警句——“本領(lǐng)恐慌”，精準(zhǔn)刻畫(huà)了當(dāng)代教師的集體焦慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種恐慌有三重面孔：</p><p class="ql-block">· 知識(shí)恐慌——源于知識(shí)結(jié)構(gòu)的殘缺與經(jīng)驗(yàn)的貧瘠；</p><p class="ql-block">· 教學(xué)恐慌——來(lái)自教育變革的浪潮與學(xué)生認(rèn)知方式的嬗變；</p><p class="ql-block">· 發(fā)展恐慌——起于年華老去、能力減退與成就感的稀薄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“<b>而學(xué)習(xí)，是唯一的解藥?！彼脑?huà)語(yǔ)如鐘聲回蕩，欲超越時(shí)代，必先超越自我，真的如此。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)什么？除了深耕專(zhuān)業(yè)沃土，更要涉足認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、人工智能、創(chuàng)新教育、心理健康與家庭教育等領(lǐng)域。</p><p class="ql-block">當(dāng)她講述那個(gè)注意力缺陷男孩的故事時(shí)，整個(gè)會(huì)場(chǎng)屏息凝神——原來(lái)孩子的不專(zhuān)注，源于大腦前額葉的未成熟?！袄斫饬诉@個(gè)生理基礎(chǔ)，責(zé)備便化為了憐惜，焦躁便化為了耐心?！闭J(rèn)知科學(xué)的知識(shí)，就這樣在教育的土壤里開(kāi)出了慈悲之花。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在這個(gè)飛速旋轉(zhuǎn)的時(shí)代，唯有讓認(rèn)知不斷迭代，教師才能如老練的舵手，駕著教育的方舟，在變革的浪潮中穩(wěn)步前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>第二把鑰匙：向內(nèi)觀(guān)照，以思維彈性擁抱無(wú)常</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“世界如何對(duì)待你，取決于你對(duì)待世界的方式。”楊教授如是說(shuō)。提升自我，始于深刻的自我覺(jué)察與認(rèn)知更新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在心理學(xué)的百花園中，她特別推薦認(rèn)知行為療法與正面管教?！巴患?，在不同的認(rèn)知濾鏡下，會(huì)呈現(xiàn)出截然不同的色彩?！彼e例說(shuō)，地鐵里的三次推搡，在自動(dòng)思維下可能燃起怒火，在發(fā)散思維下卻可能生發(fā)理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“決定河流走向的，是兩岸的堤壩；決定樹(shù)木姿態(tài)的，是吹過(guò)的風(fēng)；而決定我們?nèi)松?，是那些深植心底的認(rèn)知模式。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">臺(tái)下，筆尖在紙上沙沙游走，如春蠶食葉。思想的微光，正穿透習(xí)慣的壁壘，在心靈深處點(diǎn)燃一盞盞燈。這才是最根本的滋養(yǎng)——心力的增長(zhǎng)，終將外化為生命的從容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>三、彼岸：當(dāng)教育成為一場(chǎng)幸福的修行</b></p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、剖析根源、找到方法之后，便是整合與行動(dòng)的階段——讓學(xué)習(xí)、教學(xué)、思考與實(shí)踐融匯成一條奔流的河。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>教授說(shuō)，心理力量有兩個(gè)源泉：解決問(wèn)題的能力，與思維的彈性空間。而永葆學(xué)習(xí)的熱忱，讓大腦保持年輕，是智力健康的不二法門(mén)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“當(dāng)教師積蓄了足夠的心理力量，便能如風(fēng)箏翱翔天際——無(wú)論風(fēng)向如何變幻，總有一根線(xiàn)讓你穩(wěn)住身形，總有一片天任你翩躚?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>這場(chǎng)講座，成為我們重新定位自我的契機(jī)。教師的成長(zhǎng)，從來(lái)不只是為了點(diǎn)亮自己，更是要將這光芒傳遞下去——以一燈傳諸燈，終至萬(wàn)燈皆明。以生命影響生命，以精神喚醒精神，共同點(diǎn)亮學(xué)生眼中的星光。這星光將映照千家萬(wàn)戶(hù)，匯聚成教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的磅礴力量。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)的真諦，從來(lái)不在培訓(xùn)時(shí)的風(fēng)平浪靜，而在風(fēng)暴來(lái)臨時(shí)的那份從容。當(dāng)學(xué)生因我們的懂得而進(jìn)步，當(dāng)教師因?qū)I(yè)的精進(jìn)而自信，當(dāng)家庭因孩子的成長(zhǎng)而滿(mǎn)懷希望——那便是教育最美的樣子，也是我們心之所向的星辰大海。</p><p class="ql-block">（寫(xiě)于2025年10月13日）</p>