<p class="ql-block">溫馨提示:為確保每一位學(xué)生在校期間的飲食安全與健康，若您的孩子存在食物過(guò)敏情況（如牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等），請(qǐng)家長(zhǎng)提醒孩子慎重選擇菜品種類。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">陪餐領(lǐng)導(dǎo)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">星期一: 曹 峰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">星期二: 肖有福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">星期三: 楊 恒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">星期四: 楊疆慧</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">星期五: 王 艷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">本周食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菜品根據(jù)實(shí)際供應(yīng)可能略有調(diào)整</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">本周推薦</p> <p class="ql-block">玉米燉排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p><p class="ql-block"> - 蛋白質(zhì)+鈣質(zhì)雙補(bǔ)：排骨的優(yōu)質(zhì)蛋白能支持學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和體力恢復(fù)，鈣質(zhì)、鐵元素則助力骨骼健康、預(yù)防貧血，應(yīng)對(duì)日常學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)消耗。</p><p class="ql-block">- 能量+膳食纖維兼顧：玉米的碳水化合物快速補(bǔ)能，避免上課犯困；膳食纖維還能促腸道蠕動(dòng)，緩解學(xué)生久坐后的消化問(wèn)題。</p><p class="ql-block">- 營(yíng)養(yǎng)素互補(bǔ)：兩者搭配后，B族維生素（幫代謝）、鉀、鎂等礦物質(zhì)都很全面，燉制后營(yíng)養(yǎng)融入湯中，容易被腸胃吸收，不增加消化負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">宮保雞丁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p><p class="ql-block"> - 優(yōu)質(zhì)蛋白充足：雞肉（尤其雞胸肉部分）是低脂高蛋白食材，易被人體吸收，能支持學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育、修復(fù)身體組織，應(yīng)對(duì)上課和運(yùn)動(dòng)的體力消耗。</p><p class="ql-block">- 營(yíng)養(yǎng)素多樣：搭配的花生富含植物蛋白、維生素E和鋅，青椒/胡蘿卜提供維生素C、膳食纖維，兼顧能量補(bǔ)充和腸道健康，營(yíng)養(yǎng)不單一。</p><p class="ql-block">- 熱量適配：雞肉脂肪含量低，整體熱量適中，不會(huì)給學(xué)生腸胃造成負(fù)擔(dān)，也能避免過(guò)量熱量堆積。</p> <p class="ql-block">山藥木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p><p class="ql-block"> - 山藥：富含黏液蛋白和淀粉酶，能保護(hù)腸胃黏膜、幫助消化，緩解學(xué)生吃主食多、久坐后的消化壓力；還含鉀、鎂等礦物質(zhì)，兼顧補(bǔ)能和身體代謝。</p><p class="ql-block">- 木耳：膳食纖維含量豐富，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助排便；同時(shí)富含鐵元素，對(duì)預(yù)防學(xué)生輕微貧血有幫助，且熱量低、飽腹感強(qiáng)。</p><p class="ql-block">- 兩者搭配：維生素（如維生素B族、C）和礦物質(zhì)互補(bǔ)，整體低脂低糖，不增加腸胃負(fù)擔(dān)，還能平衡葷菜的油膩。</p> <p class="ql-block">清炒菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p><p class="ql-block"> - 維生素豐富：菜心富含維生素C、維生素B族和胡蘿卜素，這些都是學(xué)生代謝、免疫力提升需要的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，還能保護(hù)視力。</p><p class="ql-block">- 膳食纖維充足：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解學(xué)生久坐后的消化問(wèn)題，還能增加飽腹感，避免吃太多主食導(dǎo)致的腹脹。</p><p class="ql-block">- 低脂低熱量：菜心本身幾乎不含脂肪，熱量很低，搭配食堂清淡的炒制方式，不會(huì)給腸胃添負(fù)擔(dān)，還能平衡葷菜的油膩。</p><p class="ql-block">- 礦物質(zhì)齊全：含鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充學(xué)生日?；顒?dòng)消耗，對(duì)骨骼健康、預(yù)防輕微貧血也有輔助作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">干飯人能量補(bǔ)給站已就位</span></p><p class="ql-block">免費(fèi)時(shí)蔬湯，米飯、面條無(wú)限續(xù)，吃飽喝足，開啟高效上課時(shí)光??????</p> <p class="ql-block">食品安全，責(zé)任重大！餐廳受學(xué)校膳食委員會(huì)及食藥監(jiān)局的嚴(yán)格監(jiān)管，形成以下特色：</p><p class="ql-block">1.學(xué)校就餐方便安全</p><p class="ql-block">2.衛(wèi)生健康</p><p class="ql-block">工作人員持證上崗，營(yíng)養(yǎng)師專業(yè)搭配，菜品健康美味。</p><p class="ql-block">3.食材采購(gòu)?fù)该骰?lt;/p><p class="ql-block">第三方食材檢測(cè)機(jī)構(gòu)，采購(gòu)更規(guī)范，索證索票，每餐留樣，餐具消毒，放心就餐。</p><p class="ql-block">4.管理更精細(xì)</p><p class="ql-block">教師陪餐，及時(shí)溝通，了解家長(zhǎng)需求，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">校園餐廳，師生共享健康美食</p><p class="ql-block">歡迎各位家長(zhǎng)前來(lái)參觀監(jiān)督，如需陪</p><p class="ql-block">餐，請(qǐng)?zhí)崆半娫掝A(yù)約相關(guān)老師，商定陪</p><p class="ql-block">餐時(shí)間。</p><p class="ql-block">聯(lián)系人:</p><p class="ql-block">王主任 :189 9198 1801</p> <p class="ql-block">餐廳充卡.辦卡.補(bǔ)卡以及掛失</p><p class="ql-block">請(qǐng)聯(lián)系呂老師:13520976751</p>